408: Fogyás és anyagcsere lassulás: Mi folyik itt? Ted Ryce-vel

40: COVID-19 Times: A lebontástól az áttörésig | Igazi beszélgetés pénteken
41: Hogyan kell elfogadni és legyőzni a kihívásokat | Igazi beszélgetés pénteken

Testének anyagcseréjét gyakran a fogyás sikerének rejtett titkaként emlegetik - a gyors segít a fogyásban, egy lassabb pedig ellened képes. De vajon a kilók leadása képes-e lassítani és lassúvá tenni az anyagcserét? Ebben az epizódban Ted lebontja az anyagcserével kapcsolatos mítoszokat, és megtanítja arra is, hogyan lehet fokozni az anyagcserét, zsírégetni és növelni az energiát. Most figyelj!

Ebben az epizódban megtudhatja:

    • Lecsökkentheti az anyagcserét a fogyás? [02: 11-12: 51]
    • Miért fontos az anyagcseretípusa [02: 23-09: 58]
    • Fogyás és adaptív termogenezis [03: 53-07: 26]
    • A testmozgás nélküli termogenezis: 3 tudnivaló [07: 27-09: 58]
    • Az éhség kezelésének fontossága [11: 27-12: 11]
    • Miért olyan nehéz elveszíteni a zsírt és tartani távol [12: 12-15: 01]
    • A testzsír csökkentésének legjobb módjai [15: 01-25: 11]
    • A diéta hatása a nyugalmi anyagcserére és a testsúly kezelésének következményei [25: 24-27: 22]
    • Tartsa távol a fontokat hosszú távon [27: 23-30: 47]
    • Az epizód összefoglalása [30: 55-36: 15]
    • És még sok más…

Mint ez a műsor? Kérjük, hagyjon itt egy áttekintést - még egy mondat is segít! Fontolja meg az Instagram kezelőjének felvételét, hogy személyesen köszönhessük meg!

fogyás

Megemlített linkek:

Organifi (20% megtakarításhoz használja a TED20 kódot)

Szüksége van segítségre egy karcsúbb, erősebb és egészségesebb test létrehozásához ebben a világjárványban?

Ha úgy dönt, hogy a válság közepén a wellness-t helyezi előtérbe, akkor jó helyen jár.

A csapatom és én éjjel-nappal ezen dolgoztunk vadonatúj INGYENES 7 napos kihívás kifejezetten azért jött létre, hogy segítsen boldogulni ezekben a soha nem látott időkben ... és augusztus 28-án kezdődik.

(Nincsenek húrok - egyszerűen ez a legjobb módja annak, hogy segítsek a Legendás Élet családomnak most abban, hogy sikerrel járjak.)

Figyelem: Egy hét múlva tudni fogja, mit kell enni, mennyit enni és hogyan kell gyakorolni, hogy a karantén alatt is karcsúbb, erősebb és energikusabb testet kapjon, amire mindig is vágyott. A választás a tiéd.