Az 5: 2 arányú étrend felére csökkenti az emlőrák kockázatát, állítják szakértők

Új állítások a böjt egészségügyi előnyeiről

Az 5: 2 arányú étrenden leadott fontok csaknem felére csökkenthetik a nők mellrák kockázatát,
a tudósok azt állítják.

A heti két napos koplalás csökkenti a derékvonalunk méretét és védelmet nyújt
betegség ellen - állapította meg egy tanulmány.

Szakértők szerint nem azért fejlődtünk, hogy napi három ételt együnk - és kevés időszakot
vagy egy étel sem jó valójában nekünk.

Most azt akarják, hogy több brit fogadja el az 5: 2 arányú étrendet, hogy gyilkosok sokaságát kiválassza
állapotok, például rák, cukorbetegség és szívbetegségek.

Dr. Michelle Harvie, a Genesis Mellrák Megelőzés munkatársa szerint fogyás
önmagában előnyös.

De a rendszeres böjt nagyobb védelmet nyújt.

Elmondta, hogy a nők súlyuk öt százalékát elveszítik a módszer alkalmazásával
az emlőrák kockázatának 40 százaléka.

Segít csökkenteni a rákot okozó hormonokat, sőt káros zsírokat is égethet körülötte
szerveink.

Az étrendszakértő, Dr. Harvie elmondta: „A módszer jobb lehet a
az emlőrák esélye, mint önmagában a szokásos diétával.

„Azt már tudjuk, hogy a fogyás csökkentheti a rák kockázatát, de megváltozik
szakaszos böjt által kiváltott testre - például az 5: 2 diéta - május
további védelmet nyújtanak.

Benedict Cumberbatch, James Corden és Beyonce használta a módszert
trim. Állítólag még a szent poly skót első miniszter, Alex Salmond is
dobjon két követ az étrend szigorú, de egyértelmű szabályainak betartásával.

A hét öt napján minden kedvenc ételt elfogyaszthat. De kettőre
napokon a diétázóknak szigorúan körülbelül 600 kalóriát kell betartaniuk.

A múlt héten kiderült, hogy a túlsúlyosak körében a rákos megbetegedések száma nő
emberek.

Anglia legszélesebb körzetében - Copeland Cumbria-ban - az a kockázat, hogy meghal
a rák 30 százalékkal emelkedett az elmúlt évtizedben.

De az egész országban ez az arány 15 százalékkal csökkent.

Egy augusztusi tanulmány szerint évente több mint 12 000 brit rákos
mert túl kövérek.

A kutatók úgy vélik, hogy a túlsúly a méhrák 41 százalékát és
az emlő, az epehólyag, a vese, a máj és a vastagbél körülbelül 10 százaléka
rákos megbetegedések.