5 anyagcsere fokozza a zöld tea italokat a fogyás érdekében

Az anyagcserét fokozó zöld tea számos okból ismert. Magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, betegség elleni küzdelemben (beleértve a rákot is) segíti a testsúly-szabályozást, küzd a gyulladás ellen, és még a magas vérnyomást is csökkenti. Az ókori civilizációk, különösen Ázsiában, a zöld teát csodálatos italnak tekintik, és számos kreatív módszert találtak az étrendbe való beépítésre. Manapság, amikor a nyugati kultúrák tovább magukévá teszik a zöld teát, bárhol felbukkannak a fogyasztásának variációi. Íme 5 hihetetlenül egészséges és ízletes zöld tea recept, amelyet rendszeresen ki kell próbálni és inni, így a zöld tea minden előnyét élvezheti teste és lelke számára.

Zöld tea kamilla és ánizsmaggal

Hozzávalók:
2 csésze forrásban lévő víz
2 teáskanál zöld tea
2 kamilla teazsák
½ teáskanál ánizsmag
ízlés szerint nyers méz

Útvonalterv:
Fedje le a zöld teát, a kamilla teát és az ánizsmagokat forrásban lévő vízzel.
Hagyja lépni 5 percig, majd szűrje le és öntsön egy csészébe.
Ízlés szerint nyers mézzel édesítjük és tálaljuk.

Zöld tea citrommal és mentával

Hozzávalók:
2 csésze forrásban lévő víz
2 teáskanál zöld tea
2 csík citromhéj
2 mentás teazsák
½ citrom, leves
ízlés szerint nyers méz

Útvonalterv:
Fedje le a zöld teát, a citromhéjat és a mentateát forrásban lévő vízzel.
Hagyja lépni 5 percig, majd adjon hozzá citromlevet és keverje össze.
Szűrjük le és öntsünk egy csészébe.
Ízlés szerint nyers mézzel édesítjük és tálaljuk.

Zöld tea gránátalmával és goji bogyókkal

Hozzávalók:
2 csésze forrásban lévő víz
2 teáskanál zöld tea
¼ csésze gránátalma mag, enyhén összetört
2 teáskanál goji bogyó
ízlés szerint nyers méz

Útvonalterv:
Fedje le a zöld teát és a gránátalma magokat forrásban lévő vízzel.
Hagyja lépni 5 percig, majd szűrje le.
Öntsön egy csészét.
Minden csészébe adjon 1 teáskanál goji bogyót, ízlés szerint nyers mézzel édesítse és tálalja.

Zöld tea gyömbérrel és lime-val

Hozzávalók:
2 csésze forrásban lévő víz
2 teáskanál zöld tea
2 mentás teazsák
½ hüvelykes friss gyömbér, szeletelve
½ mész, nedves
ízlés szerint nyers méz

Útvonalterv:
Fedje le a zöld teát, a menta teát és a gyömbért forrásban lévő vízzel.
Hagyja lépni 5 percig, majd adjon hozzá lime levet és keverje össze.
Szűrjük le és öntsünk egy csészébe.
Ízlés szerint nyers mézzel édesítjük és tálaljuk.

Zöld tea narancshéjjal, kardamommal, gyömbérrel, fahéjjal és szegfűszeggel

Hozzávalók:
2 csésze forrásban lévő víz
2 teáskanál zöld tea
2 csík narancs héja
1 kardamom
2 szegfűszeg
2 szelet gyömbér
1 fahéjrúd
½ narancslé
ízlés szerint nyers méz

Útvonalterv:
Fedje le a zöld teát, a narancscsíkokat, a kardamomot, a szegfűszeget, a gyömbért és a fahéjat forrásban lévő vízzel.
Hagyja lépni 5 percig, majd adjon hozzá narancslevet és keverje össze.
Szűrjük le és öntsünk egy csészébe.
Ízlés szerint nyers mézzel édesítjük és tálaljuk.

További fogyókúrás italok:

A FEEDmyFIT egy étkezési szolgáltató cég, amely az idahói Meridianban található, és tápláló ételeket készít a sportolók és az egészséges étrendet keresők számára. A cikkben kifejtett nézetek és vélemények szigorúan a szerzők véleményei és véleményei, és nem a FEEDmyFIT írta. Ezt a cikket eredetileg a Paleo Grubs adta ki.