5 hidratáló citromos vízital a fogyáshoz

hidratáló

Meginni egy pohár citrom vizet elég egyértelműen hangzik. Azonban néha az egyenes citromvíz unalmassá válhat, és olyan sokféleképpen lehet még egészségesebbé tenni. Az alábbiakban számos hihetetlen recept található, amellyel a klasszikus citromvizet valami újdonságra és még egészségesebbre emelheted. A citromvíz C-vitamint, káliumot, kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz, így okos ital, amelyet bármilyen egészségügyi rendszerhez hozzá lehet adni. Emésztési segédanyagként segíti a fogyást és a menedzsmentet is. Függetlenül attól, hogy ezt az italt az alap formájában részesíti előnyben, vagy inkább egy bonyolultabb verziót szeretne, a citromvíz egyszerű módja annak, hogy frissítse az ivott italok egészségügyi tartalmát.

1. Alapvető citromvíz

Hozzávalók:
½ citrom, leves
2-3 citrom szelet
2 csésze víz

Útvonalterv:
Egy mérőedényben keverje össze az összes hozzávalót.
Öntsön egy poharat és igyon.

2. Forró citromos víz mézzel és mentával

Hozzávalók:
2 csésze forró víz
½ citrom, leves
3-4 mentás rugó
nyers méz ízlés szerint (opcionális)

Útvonalterv:
Helyezze a menta rugókat egy mérőedénybe.
Adjon hozzá forró vizet és 5 percig meredek.
Adjunk hozzá citromlevet és keverjük össze.
Öntsön egy bögrét, ízlés szerint nyers mézzel édesítse és tálalja.

3. Fahéjas alma citromos víz

Hozzávalók:
2 csésze forró víz
½ citrom, leves
1 fahéjrúd
½ alma, szeletelve
nyers méz ízlés szerint (opcionális)

Útvonalterv:
Helyezzen fahéjrudat és almaszeleteket egy mérőkorsóba.
Adjon hozzá forró vizet és 5 percig meredek.
Adjunk hozzá citromlevet és keverjük össze.
Öntsön egy bögrét, ízlés szerint nyers mézzel édesítse és tálalja.

4. Citromvíz gyömbérrel

Hozzávalók:
2 csésze víz
2-3 citrom szelet, felezve
½ citrom, leves
½ hüvelykes gyömbér, szeletelve

Útvonalterv:
Helyezzen citromszeleteket és citromlevet egy mérőedénybe.
Adja hozzá a vizet és keverje össze.
Hűtőbe tesszük 30 percig.
Öntsük jégre és tálaljuk.

5. Citromos víz uborkával

Hozzávalók:
2 csésze víz
½ citrom, leves
2-3 citrom szelet
¼ uborka, szeletelve

Útvonalterv:
Helyezzen citromos szeleteket, uborkaszeleteket és citromlevet egy mérőedénybe.
Adja hozzá a vizet és keverje össze.
Hűtőbe tesszük 30 percig.
Öntsük jégre és tálaljuk.