7 napos citromos víz diéta fogyni 10 kg

Utoljára módosítva: 2019. augusztus 1-ig az Health Beauty Idea

Hogyan készítsünk

7 napos citromos víz diéta fogyni 10 kg - A túlsúly olyan probléma, amelyet sokan szenvednek. Az életmód és az étel befolyásolja a súlyunkat. Ha inaktív életet és rossz étrendet élsz, ez hízni fog.

Nagyon figyelnie kell arra, hogy mit eszik, és a fizikai aktivitásra, amelyet csinál.

Talán már mindent megtesz a fogyás érdekében, de ez gyakran kudarcot vall.

Sok nő még mindig zavart abban, hogy megtalálja a fogyás helyes módját, de még mindig szórakoztató. Ha lehetséges, a módszert nem szabad megkínozni és fárasztani.

A fogyókúra egy része túl nehéznek tűnik, és unja az embereket. Ennek eredményeként a súlyproblémák továbbra is minden évben ugyanolyan megoldásokká válnak.

Próbálta már a citromvíz diétát?

A citromvíz hatékonyan segíti a fogyást. A japán Jogakueni Egyetem még azt javasolta, hogy bárki, akinek problémás a súlya, rendszeresen fogyasztja. Nem kell félni a gyomorfekélyektől, a citrom gyümölcs természetes terápia, amely előnyös a fekély leküzdésében.

Mint széles körben ismert, a citrom kiválóan hat a szervezet méregtelenítésére és a fogyás elősegítésére.

Tudta, hogy a citromhéj 5-10-szer több vitamint tartalmaz, mint a lé?

Ezenkívül ennek a gyümölcsnek van egy pektin nevű összetevője, amely csökkenti a cukor felszívódását.

Ez azt jelenti, hogy abbahagyja a gyomorban később zsírrá válás gyűjtését.

Hogyan készítsünk citromos vizes étrendet?

Mézes citromos víz.

Hozzávalók a mézes citromos víz elkészítéséhez:

  • 1 citrom
  • 2 evőkanál méz (nem cukor)
  • 1 csésze víz

Hogyan készítsünk mézes citromos vizet:

  1. Mossa le a tiszta meszet/citromot a por elkerülése érdekében, és az ital higiénikus legyen
  2. Vékonyra szeletelt mész/citrom, ne legyen túl vastag.
  3. Tegyen mézet egy pohárba (ne használjon cukrot, mert ez súlygyarapodást válthat ki).
  4. Adja hozzá a meszet és a vizet, majd óvatosan keverje össze.
  5. Hagyja állni 1-2 órán át a hűtőszekrényben
  6. 6. Miután a vizet elég savanyúnak érezte, töltse be a mézes mészvizet, amely készen áll az élvezetre.
  7. Rendszeres infúzióval mézes mészvízzel akár 3-5 kg-ig is csökkentheti a testsúlyt egy hét alatt, természetesen egészséges étrenddel és testmozgással együtt.

Sima víz és citrom

Hogyan készítsünk citromvizes étrendet a legpraktikusabb étrendhez, az a sima víz és a citrom használata. Nagyon egyszerű, vagyis csak annyi citromot nyomjon össze, mint 5 darabot, majd keverje össze 1 csésze vízzel. Igyon rutinszerűen naponta 3-szor.

Citrom gyömbérrel

A citrom és a gyömbér kombinációja képes hatékonyan lefogyni. A citromban található C-vitamin ugyanis segít elpusztítani a test zsírját, míg a gyömbéres Zingiber-tartalom hasznos az éhség csökkentésére. Így nem meglepő, hogy a citromvíz-diéta rutinszerű végrehajtása során 7 napon belül csökken a súly.

Ez is nagyon egyszerű, nevezetesen:

  • Tisztítson meg 2 szegmens gyömbért, majd forralja fel 1 csésze vízzel. Hagyjuk állni, amíg forr, vagy a víz maradjon 1/2 pohár.
  • Ezután nyomja össze 5 darab citromot, vagy legalább 1/2 csésze citromot
  • Ezután vízzel főzet gyömbér és citromlé.

A maximális eredmény elérése érdekében igyon 1 pohár keveréket ezekből az összetevőkből, naponta 2-szer minden reggel és este.

7 napos citromos víz diéta fogyni 10 kg

Itt van a 7 napos citrom diéta terv, amelyet át kell élnie.

Az első nap.

Adjon néhány szelet citromot a meleg vízhez.

Igya ennek a citromkeveréknek a vizet naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt.

Második nap.

Reggel és este igyon egy pohár citrom vizet.

Napközben igyon sok sima vizet étkezés előtt és után.

Harmadik nap.

Ismételje meg az első nap szabályát.

Igyon vízzel szelet citromot meleg vízzel naponta háromszor.

A negyedik nap.

Ismételje meg az 1. nap szabályát.

Az ötödik nap.

Még mindig meg kell ismételnie az első nap szabályát.

A hatodik nap.

Reggel és este meg kell inni egy pohár citrom vizet.

Napközben sok vizet kell inni.

A hetedik nap igyon reggel citromvizet üres gyomorral.

Hét nap után.

Igyon citromvizet reggel éhgyomorra.

Hét nap után Te csinálod ezt a citromvíz diétát, a tested súlya drasztikusan csökken.

Nem csak, hogy a test egészségesebb lesz, mert a testben lévő méreganyagok megtisztulnak.