5 ayurvédikus kadha vagy desi főzet a jó egészség érdekében

Ezen a télen igyon ezeket a kadhákat olyan betegségek kezelésére, mint a láz, a megfázás, a köhögés, az emésztési zavarok és a rossz immunitás.

Az indiai otthonok általában fűszerekkel és gyógynövényekkel vannak ellátva, amelyeket a mindennapi főzéshez használnak. De ezek felhasználhatók olyan desi főzetek készítésére is, amelyek nemcsak az általános egészségi állapotot javítják, hanem segítenek a betegségek enyhítésében is. Íme öt olyan ájurvédikus kadha, amelyet érdemes kipróbálni. Olvassa el még - Túl sok cukor fogyasztása cukorbetegséget okozhat?

Mi a kadha?

A Kadha vagy a karha olyan ital, amelyben a gyógynövényeket és a fűszereket általában nagyon hosszú ideig forralják vízben, hogy minden előnyüket kihasználják. A gyógynövények kiválasztása azon alapszik, hogy milyen betegségben szenved. Az íze is ennek megfelelően változik. Miután felforrt, a kadha naponta többször is kortyolhat. Akár tárolhatja is, majd közvetlenül azelőtt megmelegítheti, hogy meg kellene inni.

Száraz gyömbér, fekete bors és méz kadha megfázás és köhögés ellen

Gita Ramesh, A Kairali Ayurvedic Group közös ügyvezető igazgatója és az Ayurvédikus szakácskönyv szerzője száraz gyömbérből (sonth), fekete borsból és mézből álló főzet elkészítését javasolja. Szerinte a száraz gyömbér és a bors egyaránt csípős ízű, és kiválóan alkalmas Vata és Kapha békítésére. Segítenek fenntartani a légzőrendszer egészségét, és fokozzák az emésztést és a keringést. Ezek az összetevők hőt termelnek a testben is.

Adjunk vízhez száraz gyömbért és fekete borsot, és addig forraljuk, amíg a felére csökken.
Adjunk hozzá mézet, és jól keverjük össze.
Legyen ez a kadha naponta 3-4 alkalommal, hogy télen enyhüljön a megfázástól és a köhögéstől.

Gyógynövény kadha vegyes gyógynövényekkel az immunitás növelése érdekében

Ha gyakran megbetegszik, az azt jelenti, hogy a test immunitása alacsony. Megerősítheti ennek a gyógynövény kadhának a segítségével, amely több ájurvédikus gyógynövény keverékével rendelkezik. Ezek nyugtatják a Vata-t és a Kaphát, serkentik az emésztést, növelik az immunitást és méregtelenítik a testünket is. Ezt a gyógynövénykeveréket a Kairali márka is kínálja gyógyteájaként.

A forrásban lévő vízhez adjunk zöld kardamomot, fahéjat, száraz gyömbért és fehér borsot.
Hagyja egy ideig forrni, majd kapcsolja ki a gázt.
Ha nem tetszik az íze, adhat hozzá néhány csepp mézet.
Igyon ezt minden nap az immunitás javítása érdekében.

Görögszéna és kurkuma kadha a vércukorszint szabályozására

Ön prediabetikus, akinek folyamatosan figyelnie kell a cukorszintjét? Ez a kadha az Ön számára megfelelő. Van benne methi és haldi, amelyek segítenek a test cukorszintjének ellenőrzésében, mondja Gita. A jobb eredmény érdekében reggel megkapja az első dolgot.

Tegyen egyenlő mennyiségben porított görögszémet és kurkumát.
Adjuk hozzá a tejhez és forraljuk fel.
Igyon egy poharat minden reggel az eredmények megtekintéséhez.

Saunf és ajwain kadha a jobb emésztés érdekében

Ha gyakran gyomorbántalmak, például gyomorrontás, gáz, emésztési zavar, székrekedés, puffadás, gyakran annak köszönhető, hogy az emésztőrendszere nem működik megfelelően. Ennek kijavítására elkészítheti ezt a hatékony kadha-t saunf- vagy édeskömény- és ajwain- vagy carom-magokból. Mindkettő karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a gáz képződését és elősegítik a jobb emésztést.

A forrásban lévő vízhez adjunk egy-egy teáskanál ajwain-t és saunf-ot.
Hagyja néhány percig forrni a főzetet, majd ízlés szerint adjon hozzá mézet.
Igya ezt étkezés után az emésztés javítása érdekében.

Szent bazsalikom és szegfűszeg kadha láz ellen

A láz meglehetősen gyakori a téli hónapokban, de ez a főzet segíthet a kezelésében. Swami Ramdevji ajánlja az Indiai gyógynövények titkai a jó egészségért című könyvben. Könnyen elkészíthető és lehetővé teszi a test izzadását, amely segít megszabadulni az egyik láztól.

Vegyen 7 tulsi levelet és 5 szegfűszeget, vagy laungoljon és törje össze.
Adja hozzá egy pohár forrásban lévő vízhez.
Hagyja forralni a vizet, amíg a felére csökken, majd adjunk hozzá egy csipet kősót.
Van ez a kadha naponta kétszer, 2-3 napig.