5 Bosszantó dolog, amit az emberek mondanak és tesznek, amikor fogyni próbálsz

Feladva: 2017. augusztus 13

6 Bosszantó dolog, amit az emberek mondanak és tesznek, amikor megpróbálod lefogyni a rákos étrend perspektíváját.

A következő zűrzavar egy morcos diéta, aki cukorfüggő. Minden vélemény egyedül az író véleménye. Semmilyen bűncselekmény nem célja annak, aki használja vagy élvezi az alábbi kommentár meghallgatását.

1: Valahányszor megemlíti azt a döntést, hogy diéta vagy kevesebb/egészségesebb táplálkozás mellett dönt, valaki soha nem mulasztja el megmondani, " A diéták nem működnek, az életmódváltások igen. "

Nem Sherlock! Nyilvánvaló, hogy rájövök, hogy ha a fogyás után visszatérek az ócska étkezéshez és nem sportolok, akkor visszahízom. Azonban; az életmód megváltoztatásához valahol el kell kezdened ! Általánosságban elmondható, hogy ez valahol megváltoztatja az étrendi döntéseit, és ez leggyakrabban egy DIÉTA . A legtöbb ember minden szándékkal elindítja az életmód megváltoztatását. A lényeg az, hogy bármennyire is motivált vagy; ez kihívást jelentő feladat! Ez az egyszerű és egyszerű oka annak, hogy az emberek visszahíznak, abbahagyják a fogyást, hosszabb ideig jól teljesítenek, majd kimerülnek. A változás nehéz, és az agyunk hozzászokott és rabja volt az általunk fogyasztott ételeknek. Igen, ebből a diétából ki kell váltani az életmódot, de valahol el kell kezdenie.

2: Úgy gondolja, hogy abban a pillanatban, amikor észreveszik, hogy megpróbál egészségesen táplálkozni, ő a hivatalos diéta edző.

NEM NEM NEM NEM NEM. Az, hogy salátát választok hasábburgonya helyett, vagy zsemle nélkül kérem a hamburgert, NEM azt jelenti, hogy elkezdesz észrevenni mindent, amit megeszek, és ha ez belefér AZ ÉN célok. Még ha megemlítettem is nektek, hogy fogyni próbálok, vagy egészségesen táplálkozom, ön NE kezdje el diktálni az életválasztásaimat, és ez magában foglalja az étrendi választásaimat is. Hacsak nem kifejezetten megbeszélek és rendben vagyok egy tervet, ahol emlékeztetőkkel és elszámoltathatósággal támogatjuk egymást, akkor Ön Nincs engedélyt kaptam arra, hogy kommentálja az ételválasztásomat.

3: jóváhagyásuk megadása abban a reményben, hogy jóváhagyásuk ösztönözni fogja az ön motivációját.

Nekem soha nem fogom élvezni egy véletlenszerű idegen embert, aki megállít az edzőteremben, vagy futás közben, hogy jót mondjak neked vagy nagyszerű munkát! Nem, nem érdekel a véleményed. Ezt értem teszem. Ismét az én utam nem a te dolgod, hacsak nem személyesen hívlak meg, hogy vezessen. Még akkor sem, ha barát vagy, nem akarom, hogy olyan módon tolják el, ami azt jelzi, hogy az edzőm vagy, vagy hogy erőfeszítéseim jóváhagyása motiváció. Ha fel akarsz kérni, hogy csatlakozzak hozzád a tornaterembe, NAGY! Ha fel akarsz kérni, hogy egyek egy egészséges ételeket kínáló helyen, amelyet először NAGYON próbálsz ki! Ha támogatni akarsz engem azzal, hogy ezt nagyszerűen csinálod velem; de nem kértem jóváhagyását.

4: következetesen, ismételten és kétségbeesetten kommentálja a fogyását. Akkor is, ha semmi sem változott.

Igen, itt-ott egy megjegyzés teljesen elfogadható és értékelhető, de néha ez egy kicsit sok lehet. Nem akarom, hogy naponta többször megállítsák, ha emlékeztetnek arra, hogy fogyok, és hogy észreveszik. Igen, boldog vagyok, hogy sikerrel járok a céljaimban, de több van bennem, mint a súlyvesztés, amelyet jelenleg lát. Továbbá, ha naponta vagy naponta többször észreveszi; Biztos vagyok benne, hogy az előző időkhöz képest nem sok változás történt. Miért fokozta a fogyás a vágyat arra, hogy figyelmet szenteljen nekem? Ez csak furcsa. Újra; egy megjegyzés alkalmanként teljesen rendben van.

5: Kezdjen arra ösztönözni, hogy többet és kevésbé egészségeset táplálkozzon, amint elegendő súlyt veszít a fejükben.

Hirtelen leszállt egy darab súly, remekül érzi magát és büszke az elért haladásra. Semmiképpen sem vagy alacsony súlyú, és valójában még egy kicsit fogyhatsz, és még mindig megfelelsz a BMI és a súlydiagram irányelveinek. de még mindig; legalább egy ember hirtelen aggodalmát fejezi ki a fogyás és az étkezési szokások miatt. Hirtelen arra ösztönöznek, hogy többet egyél és egészségtelen döntéseket hozzál, mert "Nem kell diétáznod". Whaaaaaat. WTH ... Gyere most ! Miért ítélik el a túlsúlyos embereket egészségtelen ételek fogyasztása miatt, de azokat, akik normálisak (látásból ez az, hogy ezek az emberek nem ismerik a fejlődésemet, egyszerűen tudják, mit látnak, és fogalmuk sincs arról, hol vagyok a toplistákon. megtörtént ez akkor, amikor még mindig kb. 10 kiló túlsúlyos voltam)

de valakit, akit bármilyen mércével is megfelelő súlynak tartanak, arra biztatják és zaklatják, hogy rosszul eszik? Ez nevetséges; egyértelműen, ha valaki McDonalds-t eszik minden egyes nap, néha pedig változni fog, de bárki, aki következetesen sült és feldolgozott ételeket fogyaszt, egészségtelenül étkezik. Az egészség mindenkinek szól; nemcsak azok számára, akiket a társadalom nem tart szemmel elfogadhatónak. Újra; Nem érdekel, hogy milyen méretű vagyok, vagy a spektrum melyik végéből származnak a megjegyzések; a választásaim, beleértve az ételválasztást is, az enyémek és egyedül az enyémek.