5 dolog, amit megtanultam egy hét után a nyers étel diétán

A nagybátyám nyúl ételnek hívja.

Charlotte Nip

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

dolog

Én is ezt hittem, egészen 10 éves koromig, amikor nyomást gyakoroltam rá, hogy kipróbáljam a sárgarépát és mártogassak egy iskolai karácsonyi partin. Féltem, de olyan fincsi íze volt.

Ezúttal egy egész hét nyers ételt kipróbáltam, és annak ellenére, hogy a nagymamám kissé tétova és zavart lett, nagyon fontos tanulságokat tanultam, amelyeket talán jobban meg fogsz érteni, mint a nagymamám.

1. A bőröm ismét olyan volt, mint egy újszülött.

alienowicz az unplash-on

Nagyon rossz pattanásaim vannak a T-területen (homlok és orr). Annak ellenére, hogy megpróbáltam egészségesebb étrendet fenntartani, néha egy lánynak éppen meg kell tartania a pizzanapjait, főleg egy hosszú és kimerítő félidős szezon után. Az első dolog, amit észrevettem, az volt, hogy a pattanásom kitisztult, mintha megtisztulna és simább felületre születne.

A pórusaim kitisztultak, mert kevesebb tej- és szénhidrátban gazdag ételt ettem. Azáltal, hogy kevesebb ételt fogyasztottam, a felesleges olajok felhalmozódtak a pórusomban. A bőröm megint olyan volt, mint egy újszülött baba.

2. Fogytam és kevesebbet ettem.

brookelark az unashoz

Sikerült elveszítenem a felesleges zsírt azáltal, hogy magas tápanyagtartalmú ételeket, valamint kevésbé feldolgozott ételeket fogyasztottam. A legtöbb nyers zöldségben és zöldségben van a legkevesebb kalória, így ahhoz a gyönyörű, lédús New York-i szalonnás steakhez képest, amit jóllakásig ettem, és ez még mindig kevesebb volt, mint egy egészségtelen étrend.

3. Jobb tápanyagokkal rendelkezik.

4. Pár nap után nagyon nehéz.

Egy részem úgy érezte, hogy a gyomromból hűtőszekrény lett, mert hiányzott egy jó gőzölgő mérföldkőből készült leves, vagy egy lédús sajtburger és krumpli. De folytatnom kellett ezt a darabot, és végül a gyomrom túlélt.

5. Kevesebb pénzt költöttem, de több időt töltöttem az ételek elkészítésével.

Hoztam befőttesüveges salátákat, bárhová mentem. Időnként sushit fogyasztottam, hogy megváltoztassam az ízeket. Összességében azonban kevesebb pénzt költöttem, mint egy tipikus hét egyetemi éttermi és éttermi kivitel. Annak ellenére, hogy minden este valamivel több időt töltök ételek előkészítésével, a pénztárcám örömmel vette megérdemelt kis szünetét.

Olyan vagyok, aki állandóan különféle konyhákat, étrendeket és étkezési szokásokat akar kipróbálni. Nem hiszem, hogy örökké ragaszkodhatnék ehhez a nyers étrendhez, mert a világon csak annyi étel van, amelyet kipróbálhatunk. Szeretnék visszatérni ehhez a nyers táplálkozáshoz, hogy méregtelenítsem a testemet, és szünetet nyújtsak neki, amikor szüksége van rá.

Szerintem ne próbáld meg ezt a diétát, hogy elveszítsd ezt a néhány kilót a karácsonyi ünnepek előtt - ehelyett szerintem próbáld ki, ha jobb ételeket akarsz kipróbálni, és jobb vagy.