5 egészséges tavaszi saláta

Emelje fel a kezét, ha salátákra vágyik, amikor a tavasz körbejár! Mi! Íme 5 legkedveltebb egészséges tavaszi saláta receptünk. Készítsen ezekből a salátákból egészséges étkezés előtti ebédhez vagy egészséges hétköznapi vacsorához.

Egészséges tavaszi saláta receptek - minden szín!

Amikor kisüt a nap és elkezd olvadni a hó, általában saláták vannak az agyon! Félretesszük kedvenc rakott receptjeinket és leves receptjeinket, és nagy ropogós salátákra cseréljük őket. A tavasz mindig jó időnek tűnik olyan dolgok aprítására az életedben, amelyekre nincs szükséged, és új egészséges szokásokkal töltheted fel az életed. Tavaszi egészséges szokásaink egy része több salátát tesz fel az étlapba.

Sokan gondolnak a salátákra, és azt mondják: "Semmiképp sem akarok egy tál hervadt zöldet hagymával, paradicsommal és fekete olívabogyóval", értem. Úgy érzem, hogy a saláták rossz rap-et kaptak a múltban, de az elmúlt pár évben visszatértek azzal a felismeréssel, hogy a saláták finomak és összetettek lehetnek, akárcsak minden étkezés! Ha a saláták és a salátakeverékek kissé elsöprőek lehetnek az Ön számára, megértjük. Összeállítottuk az öt legkedveltebb tavaszi saláta receptünk listáját a kezdéshez. Ezek a saláták színesek, tele vannak fehérjével, zöldségekkel és csodálatos ízzel.

Egy dolog, ami hajlamos arra, hogy az embereket kicsit jobban izgassa a saláta, a salátaöntet! Mielőtt megosztanánk a kedvenc tavaszi salátáinkat, szerettem volna megismertetni néhány kedvenc salátaöntetünkkel, és tudtam, hogy az alábbi salátareceptek bármelyikével bármikor átkapcsolhatja az öntetet az alábbi finom salátaöntet receptek egyikére!

Egészséges salátaöntet receptek

Házi mákos öntettel
Minden célú krémes zöld istennő öltözködés
Hogyan készítsünk házi egészséges tanyát
Görög joghurt kéksajt öntettel
A legjobb balzsamos vinigrette öntettel
Avokádó koriander mészöntettel

Ne féljen, és csak ugorjon be, és ezen a héten adja hozzá az egyik ilyen egészséges tavaszi salátát az étlaphoz, és nyugodtan keverje össze salátáinkat egészséges salátaöntetünkkel. Először a KALE SALADS.

Kale saláta recept

Most a kelkáposzta salátákról szólunk a Fit Foodie Finds oldalán. Annyi finom egészséges őszi kelkáposzta saláta receptünk van, de ne felejtsük el, hogy a kelkáposzta is nagyszerű zöld tavasszal! Masszíroztad már a kelkáposztádat? A kelkáposzta elkészítésének egyszerű, lépésről lépésre történő áttekintésével olvassa el a legújabb kelkáposzta-bejegyzésünket. Bár sokféleképpen adhatunk kelkáposztát a tavaszi salátaétel elkészítéséhez, ez a masszírozott kelkáposzta és édeskömény saláta a kedvencünk!

Masszírozott kelkáposzta és édeskömény saláta

Ez a masszírozott édeskömény- és kelkáposzta saláta citromos vinaigrettel az abszolút tökéletes saláta. Csak annyit kell tennie, hogy megmasszírozza a kelkáposztát, felaprítja az összetevőket és feldobja az ecettel! Remek saláta az egész héten elkészíthető étkezéshez. Hidd el, soha többé nem fogod ugyanúgy nézni a kelkáposztát!

További kelkáposzta saláta receptek

Spenót saláta recept

Ismeri azokat a barátokat, akikhez elmehet, amikor bármire szüksége van valamire, és tudni fogja, hogy mindig ott lesznek az Ön számára? Ez a spenót számomra a zöldek világában. A spenót zöld színű, és remek alap bármilyen salátához. A spenót tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, jó turmixokban, hideg salátákban, meleg salátákban és tésztába dobva. Tavasz felé tartva a kedvenc spenót salátánk ez az epres spenót saláta recept!

Eper spenót saláta

Vegyen egy ebédet egy fokkal ezzel az epres spenót salátával! Ez az édes és sós tökéletes keveréke, és nem fogja megbánni, hogy az ételt a hét minden napjára elkészítette. Noha az eper ennek a salátának az összes csillaga, a mákos öntet őrülten finom és könnyen elkészíthető!

A legjobb csirke saláta recept

Ha húsevő, akkor rendelkeznie kell egy kedvenc csirkesaláta recepttel. A klasszikus aprított csirkesalátán, szőlőn, kesudió salátán nőttem fel, amelyet majonéz borított. Félreértés ne essék, nem utasítanám el azt a csirkesalátát, ha valaki felajánlotta volna nekem most, de van néhány csodálatos egészséges csirkesaláta receptünk az FFF-n.

A csirkesaláta receptek szépsége, hogy elkészítheti csirkéjét a sütőben vagy az azonnali edényben (lásd az Alapvető azonnali edényes csirkemell receptünket), és nagy mennyiségű csirkét készíthet, hogy egészséges csirkesalátát készítsen a hétre. Ez csak egy kis agy. Bár annyi ízletes csirkemell receptünk van, kedvenc csirkesaláta receptünk jelenleg ez a thaiföldi zöld curry csirkesaláta!

Thai zöld curry csirkesaláta

Ez a thaiföldi zöld curry csirkesaláta egy egészséges csirkesaláta recept, amelyet az egész család szeretni fog! Ízzel és fehérjével van tele, és remek ételkészítés ebédre vagy egy mozgalmas hétköznapi étkezéshez. Próbálja ki ezt a könnyű csirkesaláta receptet még ma.

Egészséges csirkesaláta receptek

Kukorica saláta recept

Eltartott egy ideig, mire rájöttem, hogy a „salátát” nem mindig kell levélzölddel készíteni. Tudom, nincs értelme? Nyáron imádom kipróbálni a tésztasaláta recepteket vagy a zöldségsaláta recepteket, mint minden tavaszi vagy nyári főétel ízletes oldalát. Az elmúlt pár évben megszállottjaink voltak a nyári kukoricarecepteknek, és ez a thai chili kukoricasaláta recept az egyik új kedvencünk!

Thai chili kukorica saláta

Ez a thai chili kukorica saláta tökéletes köret az év bármely szakában! Ez egy egészséges köret, amely tele van ízzel. A kukoricát előkészítheti a grillen vagy a tűzhelyen, és hozzáadhatja a többi zöldséges salátához. Csak nem lehet legyőzni a thai chili rúgást és az összes zöldséget. Készítsen egy nagy tálat vacsorára ezen a héten.

Egészséges kukorica receptek

Ázsiai saláta recept

Ha valamit szeretünk az FFF-nél, az ázsiai ihletésű recepteket fejleszt. Szeretjük az ízeket, ízeket és textúrákat. Adjon nekünk minden chili szószt, gyömbért és halmártást. Ez az egyszerű ázsiai saláta recept az egyik kedvenc kedvenc salátánk, amelyet az Instant Pot Koreai marhahús receptünk mellett szolgálunk fel. Srácok, a kombináció nem ezen a világon van!

Egyszerű ázsiai saláta

Szeretné az egyik kedvenc ázsiai ételt párosítani egy egyszerű ázsiai salátával? Ezzel a színes ázsiai saláta recepttel fedeztük fel, fincsi ázsiai salátaöntetbe öltözve.

Egészséges ázsiai saláta recept

Linley Richterről

A Linley egy pozitív energiájú, 5-ös semmi, aki 2014 tavaszán csatlakozott a Team Fit Foodie-hoz. Linley 2011 óta dolgozik a kisvállalkozások és nonprofit szervezetek digitális oldalán, ahol a közösségi média közösségi menedzsmentjére szakosodott. Lin szenvedélyesen táplálkozik és hihetetlen ízű. Ő az FFF fő receptfejlesztője, így köszönheti neki ezeket a hihetetlen recepteket!