A borsmenta gyógynövény 5 egészségügyi előnye

előnyei

A borsmenta gyógynövény tápanyagokkal van ellátva, és számos egészségügyi előnnyel jár. A borsmenta könnyen beszerezhető az élelmiszerboltokban. Megvásárolhatja friss leveleit, és keverheti salátákba vagy levesekbe. A borsmenta tea fogyasztása egyszerű módja ennek a tápláló gyógynövénynek a napi étrendbe történő beépítéséről. Íme néhány példa a borsmenta előnyös egészségére:

1. Segíti az emésztést

Megállapították, hogy a borsmenta sok esetben enyhíti az emésztési zavarokat. Ez a gyógynövény nyugtatóan hat a gyomor izmaira. Jobb epeáramlást hoz létre, amely kritikus fontosságú a zsír emésztése szempontjából. Amikor borsmentát eszik, vagy tea formájában issza, az étel gyorsabban mozog a gyomrában. Úgy találták, hogy a borsmenta enyhíti az emésztési problémákhoz gyakran társuló fájdalmas gázt is.

2. Az irritábilis bél szindróma enyhítése

Ha irritábilis bél szindrómában (IBS) szenved, megkönnyebbülhet a bélben oldódó borsmentaolaj kapszulák szedése. Ezeknek a kapszuláknak a bevonata megakadályozza a gyomorégést és az emésztési zavarokat, amelyek a borsmentaolaj gyomorban történő felszabadulásából eredhetnek. Számos tanulmány kimutatta, hogy ezek a kapszulák enyhítik az IBS-hez kapcsolódó tüneteket, például a gázt, a hasmenést, a puffadást és a fájdalmat. A borsmenta ellazítja a belek körüli simaizmokat, csökkentve az izomgörcsök és az emésztési zavarok esélyét.

3. Megfázás és influenza elleni orvoslás

A borsmentát gyakran használják megfázás és influenza elleni szereknél. Tanulmányok kimutatták, hogy megöli a baktériumokat és a vírusokat. Nyugtató és zsibbadó hatása is van. Tompítja a fájó test fájdalmát. A borsmentában lévő mentol hatékonyan elvékonyítja a nyálkát és felszakítja a váladékot. Megkönnyíti a köhögést és a torlódásokat. Megtalálja a mentolt a dekongesztánsok általános összetevőjeként. A mellkason a megfázás és az influenza során tapasztalt mellkasi fájdalmak enyhítésére is gyakori összetevője.

4. Bőr orvoslás

A borsmenta gyógynövény rendkívül hatékony a különféle bőrproblémák kezelésére használt helyi krémekben. Ilyen lehet például a csalánkiütés, a kiütések, a tölgyméreg vagy a borostyán. A bőrre kenve ezek a kenőcsök nyugtató és gyógyító hatásúak.

5. Védelem a rák ellen

A borsmenta és a rákellenes hatások közötti kapcsolatot még kutatják. A borsmenta fitonutrientje kimutatta, hogy megakadályozza a rákos daganatok növekedését az állatokban. Ezek a hasnyálmirigy és a máj daganatai, amelyeket általában nehezebb gyógyítani. Az állatok borsmentával történő rák elleni védekezését a tüdőben, a vastagbélben és a bőrben is megfigyelték.

Tekintettel erős megnyugtató és gyógyító képességére, gondoljon arra, hogy a borsmenta gyógynövényt belefoglalja-e étrendjébe, és keresse azt a gyógyszerek összetevőjeként. Megtalálhatja teaként vagy friss levelekben az élelmiszerboltban. Vásároljon borsmentaolajat, vagy használja a bevont kapszulákat az emésztési problémák enyhítésére, az utasításoknak megfelelően. Használja mellkasdörzsölésként vagy bőrének gyógyítására. Ha megfázás vagy influenza van, gondoljon a borsmentára, mint a kellemetlen tünetek orvoslására.