5 értéktelen súlycsökkentő csalás

A Bankrate.com egy független, reklám által támogatott összehasonlító szolgáltatás. Az ezen az oldalon megjelenő ajánlatok olyan vállalatoktól származnak, amelyektől a Bankrate.com kártérítést kap. Ez a kompenzáció hatással lehet arra, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen a webhelyen, beleértve például azt a sorrendet, amelyben a listázási kategóriákban megjelenhetnek. Más tényezők, például a saját tulajdonú weboldalunk szabályai és a kérelmezők jóváírásának valószínűsége is befolyásolja, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen az oldalon. A Bankrate.com nem tartalmazza a rendelkezésre álló pénzügyi vagy hitelajánlatok teljes univerzumát.

A Bankrate partnerségi viszonyban áll a kibocsátókkal, többek között, de nem kizárólag az American Express, a Bank of America, a Capital One, a Chase, a Citi és a Discover.

Az újévi fogadalmak gyengeséget okozhatnak

Nos, itt az újévi fogadalom ideje. És ez nagyobb valószínűséggel vonja le pénzét értéktelen súlycsökkentő csalásokért - mondja John C. Norcross, a Scrantoni Egyetem pszichológia professzora, a „Changeology: 5 lépés a céljaid és elhatározásaid megvalósításához” című könyv szerzője. 30 éve kutatja az újévi fogadalmak természetét, és megerősíti, hogy a fogyás, az egészségesebbé és/vagy fittebbé válás a legfontosabb elhatározás évről évre.

De amikor úgy érzi, hogy olyan reklámozott fogyás vagy fitnesz termék vásárlására készteti magát, amely magasztos ígéreteket tesz, akkor az ügyes hirdetési trükkök, a nyilvánosság, a marketing és még a hírességek támogatásának áldozata is lesz, hogy elhitesse veled, hogy sikerülni fog - de csak a termék segítsége.

Sok ilyen termék elősegíti az eladó saját elhatározását, hogy csak egy területen segítsen a fogyásban: a pénztárcájában.

Ha sikert akar elérni az idei súlycsökkentő megoldásnál, Norcross azt javasolja, hogy tanulja meg, hogyan lehet kiszúrni a reklámtrükköket.

Kóstolhatja a kristályokat, elvégezheti a munkát?

Az állítás: A felhasználók fél év alatt 30 fontot fogyhatnak anélkül, hogy megváltoztatnák étrendjüket. Az ételre szórt ízkristályok fokozzák az ember szaglását és ízét, hogy becsapják az illető agyát arra, hogy tele legyen.

Költség: A két hónapos kezdőkészlet körülbelül 90 dollárba kerül.

Az igazság: „Az emberek úgy gondolják, hogy a tévéhirdetésekben szereplő termékek biztonságosak, és a hirdetéseket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (vagy FDA) vagy az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottsága (vagy FTC)„ jóváhagyja ”- mondja Dr. John Abramson, a Túladagolt Amerika: Az amerikai orvoslás törött ígérete ”és a Harvard Medical School egészségügyi politikájának előadója. „Nem azok, és az embereknek emlékezniük kell arra, hogy mi az: hogy rávegyék a terméket. Önön múlik, hogy értékelje-e az állításokat. ”

Az FTC megtévesztő reklámokért csak akkor számolhat fel díjat, ha a hirdetések megjelentek, és ez néha több hónapig is eltarthat. A szóban forgó ízkristályos vállalat azt állította, hogy a „legnagyobb klinikai vizsgálat” megerősítette, hogy termékük segített a felhasználóknak a fogyásban. Később egy kaliforniai munkacsoport polgári pert indított, mert szerintük a „tanulmány” nem felel meg az FTC követelményeinek, mivel azok kompetensek és megbízhatóak. A cégnek nagy bírságot kellett fizetnie, és módosítania kellett a hirdetéseiket. De ez még nem jelenti azt, hogy a termék működik.

Norcross szerint a fogyasztók annyira kétségbeeshetnek, hogy elveszítik azt a súlyt, amely szerintük a reklám állításai hihetőnek tűnnek. A valódi súlycsökkenés időt és munkát igényel, nem csak tündérporral való szórást az ételekre.

3 perc napi edzés eredményt nyújt?

Az állítás: Egy fitnesz eszköz napi három percig történő használata ugyanazokat a súlycsökkenési eredményeket nyújtja, mint a napi 30 perces hasi és kardiovaszkuláris edzések.

Költség: Az eszközöket mintegy 200 dollárért hirdették meg infomercial és kiskereskedők.

Az igazság: Az FTC praktikus listát ad a fogyasztóknak a súlycsökkentő és fitnesz termékek hamis hirdetési állításairól. Az FTC szerint kerülje el minden olyan terméket, amely azt állítja:

Heti 2 vagy több font súlycsökkenést okoz egy hónapig vagy annál hosszabb ideig anélkül, hogy a felhasználónak diétáznia vagy tornáznia kellene.
Jelentős súlycsökkenést okoz, függetlenül attól, hogy a felhasználó mit vagy mennyit eszik.
Végleges fogyást okoz, miután a felhasználó abbahagyja a termék használatát.
Blokkolja a zsír vagy kalória felszívódását.
Segíti a felhasználót, hogy négy hétnél hosszabb ideig biztonságosan fogyjon több mint heti 3 fontot.
Drámai fogyást okoz minden felhasználónak.
Fogyást okozhat, ha viseli, vagy bedörzsöli a bőrbe.

Az FTC szerint semmi sem okoz fogyást napi három perc alatt. Norcross szerint ez csak vágyálom, és hisz abban, hogy nem segít elérni céljait.

A cipők segíthetnek a tónusban, a fogyásban?

Az állítás: Ha bizonyos cipőket visel egész nap, akkor a „tanulmányok” azt mutatták, hogy a viselők fel tudják tónusítani a lábizmaikat és fogyni is tudnak.

Költsége: Eredetileg páronként legalább 100 dollár, most körülbelül 20–100 dollár.

Az igazság: Norcross szerint az egészségügyi és fogyókúrás termékek reklámozásának tendenciája az állítások „klinikai vizsgálatokkal” való alátámasztása.

Abramson arra figyelmeztet, hogy a nagyvállalatok maguk finanszírozzák ezeket a tanulmányokat, hogy eredményeket hozzanak létre és népszerűsítsék értékesítésüket, és ne a közönséget oktassák, vagy ténylegesen teszteljék a termék hatékonyságát. Válogatják a hirdetésekben említett adatpontokat, és nem kötelesek megosztani a tényleges adatokat a nyilvánossággal. „A valódi klinikai vizsgálatok eredményeit szakértők által áttekintett orvosi folyóiratokban tették közzé. Ha a tanulmányok jogosak lennének, a cégek örömmel megosztanák veletek őket ”- mondja Abramson. A tonizáló cipők esetében az FTC megállapította, hogy a vállalatok hibás vagy elégtelen tanulmányokkal támasztották alá a reklámigényeket, és dollármilliókat bírságoltak.

Norcross szerint a fitneszcélok eléréséhez szükséges edzések reális edzésprogrammal való elvégzése működni fog, függetlenül attól, hogy melyik tornacipőt viseled.

Segíthet a hCG 40 font alatt leadni 30 fontot?

Az állítás: A női hCG terhességi hormon használata tablettákban, cseppekben vagy injekciókban visszaállítja az anyagcserét és megváltoztatja a rendellenes étkezési szokásokat, hogy 20–30 fontot fogyjon 30–40 nap alatt.

Költség: Mivel a női emberi koriongonadotropin, vagyis a hCG hormon, az FDA jóváhagyta a nők meddőségének kezelésére előírt injekcióval, számos hamis és feketepiaci hCG injekció alakult ki az árak között, a hCG diéta. A valódi hCG hormon csak orvosnál kapható, és súlycsökkenés céljából történő alkalmazása „off-label” -nek számít. Az FDA arra figyelmeztet, hogy vény nélkül az online vásárolt hCG hormon injekciók törvényellenesek és veszélyesek lehetnek. A "homeopátiás" vagy hCG "alternatívákként" eladott cseppek, tabletták vagy pelletek (kb. 20-60 dollár, de akár 200 dollár is lehet) megsértik a szövetségi törvényeket, mivel nem támogatott követelésekkel.

Az igazság: Az FDA weboldalának fogyasztói frissítésében Elizabeth Miller, az FDA Kábítószer-kiértékelő és Kutatóközpontja szerint a súlycsökkentő hCG termékeket az ajánlással látják el, hogy csak napi 500 kalóriát fogyasszanak, de nincs bizonyíték arra, hogy a hCG hozzájárul a súlycsökkenéshez, ami meghaladja az ilyen szigorú kalória-korlátozást.

Az FTC figyelmeztet továbbá a hCG hormon diétákat vagy acai bogyós étrend tablettákat forgalmazó hamis online „hír” oldalakra is. A fogyasztók szeretik azt gondolni, hogy a hírekben látott termékeket „jóváhagyják”, de a jó hírű webhelyek nem támogatják a termékeket, mert ez összeférhetetlenségnek minősülne.

A fogyókúrás tabletták testedzés nélkül képesek-e zsírokat leadni?

Az állítás: Egyes fogyókúrás pirulák forgalmazói szerint termékük csökkentheti az összes testzsírt és testsúlyt anélkül, hogy a fő összetevő miatt változtatnia kellene az életmódján. Az egyik ilyen fő összetevő a glükomannán, amely teltebbnek érzi magát és kevesebbet eszik étkezés előtt. Az állításokat számos orvosi tanulmány alátámasztja.

Költség: Az ajánlott mennyiség két kapszula, naponta háromszor. Minden 60-as palack 30 dollárba kerül, tehát egy hónapos ellátás 90 dollárba kerül.

Az igazság: Ne feledje, hogy sok diétás termék keletkezett a „lipo” előtag használatával, hogy azt gondolja, alternatívája a zsírleszívásnak, a zsíreltávolító műtéti eljárásnak. De ezek közül a termékekből egyik sem képes „eltávolítani a zsírt”, amint azt a szavak játéka sugallja. A glükomannán-vizsgálatok azt találták, hogy egy bizonyos mennyiségű glükomannán elnyomja az étvágyat és segíti a felhasználókat a fogyásban, de néhány ilyen eredményt tartalmazó tanulmány megváltoztatta az étrendet és a testedzést. Egyik vizsgálat sem vizsgált konkrét termékeket.

Az FTC figyelmeztet, hogy amikor rákattint, gyakran egy automatikus feltöltési oldalra vezet, ahol meg kell adnia a hitelkártya számát. Az online termékismertetők olvasása során néhányan, akik áldozatul estek, lemondták kártyájukat az automatikus töltés leállítása érdekében.

Soha ne rendeljen a cég weboldalán. Ha ki kell próbálni, keressen csak egy palackot egy általános online kiskereskedőtől vagy egy olyan üzlettől, amelyik a tévében hirdetett termékeket árul és jó visszatérési politikával rendelkezik.

A valódi változás munkához vezet ... de valóban működik

A csodálatos állítások és az ezüstgolyós megoldások az elkeseredett embereket vonzzák, akik ragaszkodnak az állásfoglalásukhoz. "Ne rejtőzködj titokban abban a reményben, hogy rázhatsz valamit az ételeden, vagy bevehetsz egy tablettát, vagy még rosszabb egy lövést, amely reméled, hogy elvégzi a munkát neked" - mondja Norcross. Norcross könyvében elmagyarázza, hogy az elhatározásokkal a siker egyik előrejelzője az, hogy reálisvá tegye céljait, és elmondja barátainak és családtagjainak a terveit. Azt is megjegyzi, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a tartós változás apránként, nem egyik napról a másikra történik, megerősítve azokat a viselkedéseket, amelyeket remélni fogsz.

Ahogy Jillian Michaels mondja (minden nap) fitnesz videójában: "30 Day Shred": "Meg kell kényszerítenie a testét, hogy tegye meg, amit akar, hogy változtasson."

Az FTC megjegyzi, hogy az orvosok, a dietetikusok és más egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy a fogyás legjobb módja az, ha kevesebb kalóriát eszik és növeli a fizikai aktivitását. Reális cél az, hogy heti 1 fontot fogyjon. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy a kalóriákat napi 500-mal csökkenti, miközben különféle tápláló ételeket fogyaszt és rendszeresen gyakorol.

A sikeres súlycsökkentő módszerek nem új, izgalmasak és nem könnyűek - mondja Norcross. "De valóban meg tudod csinálni egy kis képzéssel, hogyan lehet strukturálni a célokat és segíteni magadnak azok elérésében."