5 étel, amely asztmás rohamot válthat ki

válthat

Senki sem tudja pontosan, mi okozza az asztmát. Azt azonban tudjuk, hogy az asztma a légutak krónikus gyulladásos betegsége. A tünetek személyenként változhatnak, de egy dolog állandó: amikor a légutak érintkeznek egy asztmaindítóval, a légutak gyulladnak, keskenyednek és nyálkával töltődnek fel.

A nyugat-foki kormány statisztikái szerint az elmúlt 25 évben jelentősen megnőtt a felnőttkori asztma Dél-Afrikában.

Ha asztmában szenved, fontos tudni, hogy bár tünetei könnyen kontrollálhatók, a roham halálos lehet.

Az asztma kiváltó okai közé tartozik a megfázás és az influenza, a cigarettafüst, a testmozgás és az allergia (allergia okozta asztma).

Allergiával kapcsolatos kiváltók

Az "allergiás asztmát" olyan allergének váltják ki, amelyek a hörgőket a belélegzett részecskék "elzáródásaként" kezelik, ami zihálást, köhögést és légzési nehézségeket eredményez.

Amikor kapcsolatba kerül egy allergénnel, szervezete hisztamin termelésével reagál az immunrendszer túlzott reakciója következtében. Végül a hisztamin felelős a tüneteiért.

Íme néhány a leggyakoribb ételek, amelyek kiválthatják az asztma tüneteit:

1. Tej

A tej elengedhetetlen kalciumforrás, a tej és az asztma közötti kapcsolatot a kutatók gyakran vitatták. De kevés olyan asztmás beteg van, akiknek valóban előnyük származhat abból, ha a tejet és a tejtermékeket kivágják étrendjükből. Azok az emberek, akik már fiatal koruktól hajlamosak a tejallergiára, zihálást, köhögést és légszomjat szenvedhetnek. Ha úgy találja, hogy tüneteit valóban a tejtermelés váltja ki, keressen egy alternatív D-vitamin- és kalciumforrást.

2. Tojás

A tojásallergia gyakoribb gyermekeknél, és a legtöbb esetben kinőtt. A tüneteket gyakrabban a nyers, alul főtt vagy közepes tojás váltja ki, mint a teljesen főtt tojást. Az American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) szerint a tojásallergiára hajlamos embereknek ellenőrizniük kell az élelmiszerek címkéit és a tojást tartalmazó gyógyszereket is.

3. Adalékanyagok és tartósítószerek

A szulfátok és a tartrazin a leggyakoribb adalékanyagok, amelyek allergiát válthatnak ki. Ezeket gyakran azért adják hozzá, hogy az élelmiszerek hosszabb eltarthatóságot nyújtsanak. Figyeljen az ezeket tartalmazó élelmiszer-címkékre, vagy kerülje a feldolgozott húsokat, konzerveket, csomagolt ételeket, szószokat, gyümölcsleveket és szénsavas italokat.

4. Búza

A búzaallergiát általában a búzában található albumin és globulin aminosavak okozzák. Amikor ezek az aminosavak az emésztőrendszeren vagy a tüdőn keresztül jutnak be a testbe, az immunrendszer úgynevezett immunglobulin E antitestek előállításával reagál. Ezek az antitestek az asztmához kapcsolódó tényleges tüneteket, például zihálást és köhögést okoznak.

5.Szójabab

A Health24 cikk szerint a tej után a szójaallergia a második leggyakoribb allergia a nyugati világban. A szója olyan feldolgozott élelmiszerekben található, mint az előre csomagolt levesek és az erjesztett ételek, például a szójaszósz.

Ha gyanítja, hogy ezek közül az ételek közül bármelyik kiváltja az asztma tüneteit, kísérletezhet azáltal, hogy megszünteti őket, vagy konzultáljon orvosával allergiateszt elvégzéséhez.

Minden képet az iStock szállított.