5 étel, amely korai hajszálkát okoz

Az ősz haj észlelése még fiatalon elég bosszantó lehet.

Deeksha Sarin | Frissítve: 2017. december 19, 15:50 IST

amely

  • A cukor nagyon gyors tempóban őszítheti a hajat
  • A só túlzott fogyasztása káros hatással lehet a hajára
  • A szénsavas italok a haj idő előtti őszülésének egyik fő oka

Az ősz haj észlelése még fiatalon elég bosszantó lehet. Az öregedéssel a hajad végül őszülni fog. Ha azonban a 20-as évek végén elkezdte észrevenni ezeket a szürke állványokat, akkor ez aggodalomra adhat okot. Sok oka a haj őszülésének tulajdonítható, mint például a gének, a stressz, a vitaminhiány és még a dohányzás is. Vannak azonban olyan ételek, amelyek felgyorsíthatják az őszülési folyamatot, vagy akár ennek is oka lehet. Itt van egy lista öt ételről, amelyeket mérsékelten kell enni, mivel köztudottan idő előtti őszesedést okoznak.

Cukor

A cukor nagyon gyors tempóban őszítheti a hajat. Ha cukorban gazdag étrendet folytat, és meglehetősen gyakran kíváncsi arra, miért tűnnek ki ezek a szürke szálak, akkor megvan a válasza. A cukorban gazdag ételek öregedési hatásai miatt idő előtt őszülhetnek a hajban. Az egészséges hajnövekedés érdekében az E-vitamin nagyon fontos, és a cukor gátolja ennek a vitaminnak a felszívódását. Fékezze meg ezeket a desszert utáni vágyakat, és figyelje a cukor bevitelét, mivel hosszú távon komoly következményekkel járhat.

A cukor nagyon gyors tempóban őszítheti a hajat

Só

Fontos a só fogyasztása, mivel elősegíti a test megfelelő folyadékegyensúlyának fenntartását. A só túlzott fogyasztása azonban káros hatással lehet a hajára. Az ősz haj mellett napi több mint 2300 mg nátrium fogyasztása súlyos egészségi állapotokhoz vezethet, például krónikus vesebetegséghez és akár magas vérnyomáshoz is.

Szeszes italok

A szénsavas italok a haj idő előtti őszülésének egyik fő oka. A szénsavas italok szódát tartalmaznak, amely nagy mennyiségű cukrot, mesterséges édesítőszereket és színt tartalmaz, amelyek hátrányosan befolyásolják a haj egészségét. A napi szódafogyasztás szintén nagyban hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz, mivel nagy mennyiségű cukor van benne.

A szénsavas italok a haj idő előtti őszülésének egyik fő oka

Nátrium-glutamát

A haj őszülésének elkerülése érdekében el kell kerülni a mononátrium-glutamátot tartalmazó feldolgozott ételeket. Bár az Egyesült Államok FDA jóváhagyta az MSG alkalmazását az élelmiszerekben, az előírt határokon belül, úgy gondolják, hogy hatással van a szervezet anyagcseréjére, ami végül a haj őszülését eredményezi.

Megjegyzések Most, hogy tudod, mi minden étel okozhatja a hajad őszülését, kerüld, hogy ezek mindennapi legyenek, és elkerülhetnéd a haj korai őszülésének kockázatát.

A Deeksha Sarinról A különc gasztronómia és a kemény falooda-szerető, Deeksha szereti a robogást a jó utcai ételeket keresve! Egy csöves forró csésze adrak wali chai fényessé és fényessé teheti a napját!