5 étel, amelyek segítenek csökkenteni az időszaki fájdalmat Rueleb Diwekar, a Celeb táplálkozási szakértője
Az időszakos fájdalom nem a menstruációs ciklus leggyakoribb problémája. Rujuta Diwekar, a híresség táplálkozási szakértője elárulta, hogyan lehet az étrendben apró változtatásokkal kezelni az időszak problémáit.
Aditi Ahuja | Frissítve: 2020. május 30. 12:19 IST
Az időszaki fájdalom enyhíthető ezzel az öt egyszerű étellel.
- Az időszakos fájdalom sok nőt sújtó probléma
- Rujuta Diwekar, a Celeb táplálkozási szakorvosának öt ételajánlata van
- Ezek segítenek csökkenteni a fájdalmat és az időszakhoz kapcsolódó egyéb tüneteket
Manapság egyre gyakoribbak az időszaki problémák, sok lány és nő panaszkodik a szabálytalan menstruációs ciklusokról. Az olyan állapotok, mint a policisztás petefészek-rendellenesség (PCOD), az endometriózis stb., Szinte minden más nőnél megtalálhatók. Ezek az egészségügyi problémák kéz a kézben járnak olyan kiegészítő problémákkal, mint a fejfájás, hányinger, migrén, hangulatváltozások, görcsök vagy menstruációs fájdalom a nők havi ciklusa alatt vagy azt megelőzően. Rujuta Diwekar, a híresség táplálkozási szakértője közzétett egy videót Instagram-profilján arról, hogyan lehet kezelni ezeket a problémákat az étrend apró változtatásával. Nézze meg a videót itt:
- 6 étel, amely segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat; Kinder Hearts otthoni egészségügy; Hospice
- 5 hihetetlen étel, amely segít a menopauza könnyedén történő vitorlázásában - NDTV Food
- 6 étel, amelyek segítenek a székrekedésben és az enyhítésben - NDTV Food
- Az árpa előnyei, hogyan segíthet csökkenteni a vércukorszintet - NDTV Food
- 9 étel, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást - Aaptiv