5 figyelemre méltó alacsony szénhidráttartalmú sör a sör szerelmeseinek

által Stephanie Jones / 2019. augusztus 29./1 hozzászólás

A ketogén életmódot követőknek emelje fel a kezét, ha hiányzik a sör! Látlak és ott vagyok veled. A sör szerelmesei tudják, hogy az egészség jegyében miként lehet lemondani a kedvelt hoppy italról.

Valószínűleg hallottál olyat, aki azt mondta, hogy a keto étkezési mód nem nehéz. Ha az Ön igényeinek és céljainak és költségvetésének megfelelően alakítja ki, akkor az étrend viszonylag könnyen követhető. Bár ennek egy része igaz, nem hiszem, hogy ezek az emberek sörbarátok.

Ne féljetek, habszeretőitek! Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy vannak jóval alacsonyabb szénhidráttartalmú sörök, mint azok, amelyeket a bolt hazai részében találsz (tudod azokat).

Ebben a bejegyzésben öt olyan sört árulok el, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, zamatosak és kötelesek minden igazi sörrajongót kihozni a keto kétségbeesés mélyéből.

Gyors megjegyzés, mielőtt továbbolvasna…

Ez a bejegyzés semmiképpen sem engedi meg a részegségnek vagy a kiskorúaknak való ivást. Ha inni szándékozik, soha ne üljön a volán mögé, és mindig találjon biztonságos utat hazafelé. Mindig a mértékletesség legyen a cél, de soha nem fogom megítélni, ha meghaladja a mérsékelt szintet.

Keto sör? Megőrültél.

Először: IGEN! Őrült vagyok, de ennek semmi köze a sörhöz, és erről csak a terapeutámmal, mmkay beszélek?

Másodszor: IGEN! Ha szereted a sört, abszolút elérheted a céljaiddal. Ez jó hír, ha már sírva fakadt a pezsgő és a vodka italodban, miközben arról álmodoztál, hogy egy korsó habszivacsokkal teli - nagyon szívesen.

Könnyű felismerni, hogy a sör miért inkább a keto közösség rejtett szégyene; az ital gyakran kalóriatartalmú és magas szénhidráttartalmú. Bár vannak olyan alternatív lehetőségek, amelyek mind a kalóriák, mind a szénhidrátok tekintetében könnyebbek, meg kell jegyezni, hogy minden alkoholnak két közös vonása van, amelyek nem ideálisak a fogyni próbálók számára:

Kalóriák: A tiszta etanol 7 kalória/gramm. Ha 1,5 fl oz kemény italt fogyaszt, ami 80-as (vagy 44 százalékos etanol), akkor csak 98 kalóriát ivott meg, és ez csak akkor történt, ha semmit nem kevert be további kalóriákkal. Áldás a Wikipedia írójának a matekért.
Megáll a fogyás: Az alkoholnak nincs tápértéke, és gyorsan metabolizálódik, ezért az alkoholt a zsírraktárak előtt égetik el. Valójában Maria Emmerich keto-szakértő kijelenti, hogy a zsíranyagcsere 73 százalékkal csökken, csupán két alacsony szénhidráttartalmú alkoholos ital után.

Állításom: Bár igaz lehet, hogy a kemény italokban nincs vagy kevesebb szénhidrát van, mint a sörben, ez mosás. Mert úgy hangzik, hogy ittasok közül egyikünk sem éget zsírt, miközben mértékkel és túl sokat iszik, igaz, Maria?

Még mindig szeretnék egy sört. Kell-e inni alacsony szénhidráttartalmú söröket a Ketó alatt?

Nem kell alacsony szénhidráttartalmú sört inni.

Ott. mondtam.

Ha dupla IPA-val szeretne még soha nem próbálkozni, vagy gyümölcsös gose-t szeretne egy sörfőzdében, akkor tegye meg! Az élet az egyensúlyról szól.

Ha sört akarsz, igyál a sörből.

Csak ne feledd:

Minél magasabb az alkoholtartalom, annál valószínűbb, hogy kiszorítja magát a ketózisból, mivel a szervezet az alkoholégetést helyezi előtérbe a zsírraktárak helyett.
Kérdezd meg magadtól, tud-e megállni egy vagy kettő után. Ha nem, akkor fontolja meg újra.
Könnyen elérhető ez a sör a boltban, vagy szezonális kis tétel, amelyet soha többé nem szabad főzni? Ha csekély az esélye annak, hogy újra sörözik, hajrá!
Ne felejtsd el az elektrolitokat! A másnaposság durva az alacsony szénhidráttartalmú étrendben szenvedők számára. Mielőtt visszahelyezne egy hideget, ellenőrizze, hogy megvannak-e az elektrolitjai. Ez a kicsi, egyszerű akció óriási hatást vált ki.

5 csodálatos alacsony szénhidráttartalmú sör a keto emberek számára

Sörrajongóként az ízletes, alacsony szénhidráttartalmú sör megtalálása elengedhetetlen volt ahhoz, hogy pusztán diéta helyett a keto életmódot folytasson. Teljesen világossá vált az első hónapom, amikor a keto éltem, hogy a sör eltávolítása nem lesz fenntartható lehetőség.

Szóval arra törekedtem, hogy megtaláljak alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú sörválasztékokat, miközben átadom azt a hoppy arcütést, amelyet megszerettem.

Ízre volt szükségem.

Többre volt szükségem, mint amire a szomorú háziak valaha képesek lennének.

További fecsegés nélkül íme 5 alacsony szénhidráttartalmú sör, amelyek mindenkinek örülni fognak, beleértve a kézműves sör szerelmeseit is.

Csontfaragvány

Sörfőzde: North Coast Brewing, Co.
Sör típusa: Pilsner-stílus

Ha valami könnyű italra vágyik, miközben grillez a barátokkal, akkor ezt keresi. Az íze éppen elég malátás, és a tetején virágjegyek találhatók. Befejezése ropogós, száraz és teljesen frissítő.

A Scrimshaw vált a kedvenc helyi bárom egyik alapanyagává, amely a legkedveltebb italsznobjaim tulajdonában van, így tudod, hogy ez egy remek lehetőség. Mindössze 2 gramm szénhidráttal ez az egyik legalacsonyabb szénhidrát sör!

Kissé Hatalmas

Sörfőzde: Dogfish Head Sörfőzés
Sör típusa: Amerikai IPA

Sok olyan hétvége volt, amikor sajnálom, hogy ez a sör gyöngyszeme nem oszlik meg az államomban. Valójában csak Missouriban tartózkodva szoktam meginni, úgyhogy azt hiszem, ez különlegessé teszi. Ha a korábbi tapasztalatok alapján fél az alacsony kalkulációjú IPA-tól, akkor ez megdöbbenthet.

Szép hoppy puncsot tartalmaz, és a savanyú hangokat egyensúlyba hozza egy kis édességgel, amely a szerzetes gyümölcséből származik. Ne hagyja, hogy az alacsony kalóriatartalmú sörmárka megtévessze - fantasztikus választás a könnyű iváshoz és a tóparti rúgáshoz.

Nappal

Sörfőzde: Lagunitas Sörfőzde
Sör típusa: Amerikai IPA

Ez olyan szolid session sör. Bár öntött állapotában halvány lehet, a szín nem tükrözi az ízt. Ennek a sörnek erős illata van (ha tetszik ilyesmi - igen!) És merész komló. Ha szereted, ha a söred már készen áll, akkor ez az alacsony szénhidráttartalmú álmod valóra válik.

Olyan, mint következmények nélküli kenyér!

Íróként megbánnék, ha nem említeném meg a dobozokon a szövegírást. Ne felejtse el elolvasni azt, ami a doboz teteje közelében van kinyomtatva. Még nem láttam ismétlést, és a mondatok mindig kellemesen véletlenszerűek.

Daymaker

Sörfőzde: Karbach Brewing Co.
Sör típusa: American Brut IPA

A brut IPA-k most dühöngenek, és csak feltételezhetem, mert az emberek végül belefáradtak a sörfogyasztásba, amely inkább merésznek érezte magát, mintsem arra, hogy jól érezze magát. Inkább pezsgősek, és mégis hoppy-jegyzeteket szállítanak.

A Karbach's Daymaker egy csillogó rozé éles könnyedségét nyújtja, könnyed hoppal és hibiszkusz jegyekkel. Nehezen találom ezt, és valószínűleg a legjobb; annyira finomak, hogy nehezen állok meg. Figyelmeztettek.

Ruby Redbird

Sörfőzde: Shiner más néven Spoetzl Sörfőzde
Sör típusa: Gyümölcs- és mezei sör

Nem szoktam gyönyörködni a gyümölcsök és a mezők kategóriájú sörökben (gyümölcsökkel főzött sörök vagy.vagy zöldségek és gyógynövények), és gyakran kerülöm az édes oldalra támaszkodó söröket. Nem szeretem a Shiner Bockot sem. DE Shiner rubinvörös madara kibuggyant a sörsznob szívembe, és azóta el vagyok bűvölve.

Ha valami nagyon ropogósra vágyik, könnyű és gyümölcsös édességgel, akkor ez a sör remek lehetőség. Bónuszpontok, ha sós peremű pohárból iszod.

Igyon sört és ihat is!

Amint egyre több sörivó alkalmaz ketogén étrendet és életmódot, egyre több kézműves sörfőzde keresi a módját ezen ügyfelek kiszolgálására. Akár önállóan előírt sörsznob vagy egyszerűen keto-barát sörlehetőséget keres, rengeteg közül lehet választani. Tudatában annak, hogy minden sör nem szerepel a keto rossz listáján, kiszélesíti választási lehetőségeit, és végül az alacsony szénhidráttartalmú életmód helyett inkább egy életmódot követ el.

Ha a hazai könnyű sörök inkább a te dolgod, rengeteg lehetőség van, mint például a Michelob Ultra és a Miller Lite a Keto Diet Alcohol Guide-ban.

Melyik sörmárka a kedvenced a Keto diétán? Kipróbáltad már ezeket a söröket? Mit gondoltál? Hozzászólás vagy küldjön közvetlen üzenetet az @ketonesjones-nak az Instagram-on.