Egészség és Jólét

Mi és partnereink sütiket használunk, hogy megértsük, hogyan használja webhelyünket, javítja az Ön élményét, és személyre szabott tartalmat és hirdetést kínál Önnek. Itt olvashat arról, hogy miként használjuk a sütiket, és az Ön döntéseiről. A webhely további használatával elfogadja ezeket a sütiket.

amely

Egészségesebb élet kezdődik a konyhában.

2018-ban, amikor bejelentettem a világnak, hogy lefogytam 100 fontot, körülöttem mindenki tudni akarta, hogy csináltam.

Meglepő módon azt tapasztaltam, hogy sikereim nagy részét a megfelelő eszközökkel és eszközökkel ellátott, jól felszerelt konyha adta. Íme néhány konyhai cikk, amely segíthet abban, hogy egészségesebb is legyél.

Gyümölcs és zöldség facsaró

Szerezd meg a zöldségeket

Nem titok, hogy több gyümölcs és zöldség hozzáadása az étrendhez jót tesz Önnek. A diéta kiegészítésének egyik legegyszerűbb módja a gyümölcslé. Gyümölcsökkel és zöldségekkel teli gyümölcslé megivása nekem sokkal könnyebb, mint leülni egy tányérhoz.

Szüksége lesz egy olyanra, amely a lehető legtöbb gyümölcsöt vagy zöldséget leveszi, és nagyon kevés hulladékot hagy maga után. Itt van öt dolog, amelyet tudnia kell, mielőtt vásárolna egy facsarót, és itt van a gyümölcscentrifuga áttekintési útmutatónk, így összehasonlíthatja a modelleket, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt.

15 alapvető eszköz, amire minden konyhának szüksége van

Instant Pot

Az egészséges táplálék gyorsabb

Ha azt tapasztalja, hogy sokat étkezik, akkor nincs jobb készülék, mint az azonnali fazék. Megállapítottam, hogy ez olyan egyszerűvé teszi a főzést, nem kell sűrű napokon rendelnem, és végül sokkal egészségesebb ételeket fogyasztok.

Ez a gyorsfőző, lassú tűzhely, pároló és joghurtkészítő többfunkciós készülék ugyanannyi idő alatt képes teljes sültet főzni, amennyi időbe telik, mire elmegyek, és felveszem a tinédzsert az iskolából, és néhány feladatot végrehajtok. Csak bepattan az étel és a megfelelő mennyiségű folyadék, megnyomja a jobb gombot, és egy órán belül vacsorázik az asztalon.

Június intelligens sütő

Konyhai okosságok

Az Instant Pothoz hasonlóan a júniusi intelligens sütő is rendkívül egyszerűvé teszi a főzést, így nagyobb valószínűséggel fogod valóban megtenni, ahelyett, hogy a gyorsételekre támaszkodnál.

Gondoljon automatizált pultra. Kamerák és beépített számítógépe segítségével a June felismeri az Ön által beletett ételeket, és lépésről lépésre útmutatást ad a főzéshez - beleértve a megfelelő hőmérséklet és főzési idő kiválasztását. Különösen nagyszerű, ha nagyon kevés kulináris képességekkel rendelkezik, de egészséges ételeket szeretne főzni.

A júniusi kemencében sült krumpli is található. A légsütés lehetővé teszi, hogy csak egy kis olajat használjon egy finom, ropogós krumpli vagy szárnyas serpenyő "megsütésére", ezáltal egészségesebbé téve a rántottat.

Tudom, hogy 600 dollárért a júniusi sütő meredek. De ha elkerüli az egészséges ételek készítését, mert nincsenek készségei, akkor a június segíthet. Olvassa el áttekintésünket.

Megbízható edények és serpenyők

Főzés alapjai

Ha eddig nem vetted volna észre, ha a főzés még egy kis gondot is jelent, valószínűleg nem fogom megtenni. Néhány nagyszerű eszköz mellett a megbízható főzési eszközök megkönnyítik és kivitelezhetőbbé teszik az egészséges ételek elkészítését.

A must-bajok listáján a magas helyen van egy masszív lepedő, egy nagy pirítós serpenyő és egy fedeles sült serpenyő, amelyek mind segítenek az egészséges ételek elkészítésében. Íme néhány tipp a megfelelő serpenyők kiválasztásához.

Szakács kés

Készülj jobbra

Egy másik kötelező eszköz egy jó kés, többféle felhasználással az előkészítés megkönnyítése érdekében. A CNET testvéroldalán ajánlani kell egy kiváló minőségű szakácskés megvásárlását, mert széles körű a felhasználási területe.

Minél jobb a minőség, annál könnyebb élesen tartani, ami enyhíti az előkészület frusztrációját. A minőségi szakácskések általában több mint 100 dollárba kerülnek, de ha csak most kezdesz főzni magadnak, megúszhatsz egy olyanat, amely körülbelül 50 dollár.

A cikkben szereplő információk csak oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem egészségügyi vagy orvosi tanácsadásként szolgálnak. Mindig konzultáljon orvosával vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóval az egészségi állapotával vagy az egészségügyi célkitűzéseivel kapcsolatban felmerülő kérdéseivel kapcsolatban.