Véradás előtt és után: Mit kell enni és milyen előnyökkel jár
A vér az egyik legfontosabb dolog, ami segíti az ember életét. Körülbelül 4-6 liter vér van jelen egy átlagos emberi testben, az ember nemétől és szerkezetétől függően. Ismeretes, hogy a túlzott vérveszteség halált okozhat. Az orvosi terminológiában ezt „elidegenedésnek” hívják, és sok ember veszíti életét emiatt. Pontosan ezért elengedhetetlen a véradás. Van elképzelése arról, hogy az emberi test hogyan tud extra vért termelni, amelyet fel lehet adni, de ezen a cikken keresztül többet tudhat meg a véradásról és arról, hogy mit kell enni a véradás előtt és után. A cikk olyan részleteket is tartalmaz, amelyek segítenek megérteni a véradás előnyeit és azt, hogy az adományozott vért hogyan használják életmentésre. Olvass tovább.
Hogyan használják fel az adományozott vért másoknak ?:
A véradás az egyik legfontosabb adományozási típus, mivel ez segíthet az embernek a túlélésben. Az adományozott vért nem úgy használják fel, ahogy van. Ezt a vért először különféle betegségek ellen vizsgálják, amelyeknek lehetősége van a véren keresztül terjedni. Például HIV vagy hepatitis.
- A minden betegségtől mentes vér felhasználásra alkalmasnak tekinthető. A vért három fő rész alkotja - vérsejtek, plazma és vérlemezkék.
- Ezek az összetevők külön-külön alkalmazhatók különálló állapotok kezelésére, például vérrel kapcsolatos rendellenességek, vérszegénység, rák, szülés közbeni vérveszteség, szívműtétek stb.
- Használható kutatási célokra és a vérrel kapcsolatos betegségek új kezelésének kidolgozására is.
Az összetevőket intravénás vérátömlesztésnek nevezett eljárás útján juttatják el a beteghez. Ez a folyamat javíthatja azoknak az embereknek az életminőségét, akiknél olyan betegséget diagnosztizálnak, amelyet nem lehet gyógyítani.
Adatok és tennivalók véradás előtt:
A véradás önmagában elképesztő gesztus, amely legalább 3 életet menthet meg (mert a vérével legalább 3 különböző összetevőt adományoz). A véradásokat azonban megfelelő módon kell elvégezni. Ha nem ügyel bizonyos dolgokra, visszaküldhetik. Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket meg kell tennie és elkerülnie kell a sikeres véradás érdekében:
1. A véradás előtt tennivalók:
- Fontolja meg, ha valakit magához vesz a társaság számára:
Ez két dolgot fog elérni az Ön számára, az egyik az, hogy a véradás folyamán lesz kivel beszélgetnie. Másodszor, lesz valaki, aki vigyáz rád arra az esetre, ha kissé szédülne vagy könnyebben érezné magát. - Igyon sok vizet:
A víz segít megőrizni a hidratáltságot és kordában tartja a testi funkciókat. Ez elkerüli az alacsony vérnyomás esélyét. - Egyél egy jó ételt:
A szakértők azt tanácsolják, hogy soha ne adjon vért éhgyomorra. Próbáljon enni egy könnyű, de teljes ételt, mielőtt vért adna.
2. A véradás előtt kerülendő dolgok:
- Kerülje el a véradást, ha nem érzi jól magát:
Számos oka lehet annak, hogy nem érzi jól magát. Lehet egyszerű influenza vagy a mögöttes állapot tünete. Akárhogy is, a véradás nem jó ötlet, ha nem érzi jól magát. - Kerülje a dohányzást vagy az ivást véradás előtt:
Először is, a dohányzás és az ivás káros az egészségre, ezért teljesen kerülni kell. Másodszor, az alkohol és a nikotin nagyon sokáig maradhat a vérében. A nikotinnal és/vagy alkohollal fűzött vér adományozása nem megfelelő a vevő számára. - Kerülje a véradást anélkül, hogy étkezne, azaz üres gyomorra:
A vérvétel a testéből rövid ideig hatással lesz a vérnyomására. Az alacsony vérnyomás bizonyos állapotokhoz vezethet, például ájuláshoz, szédüléshez, reszketéshez stb.
A legjobb étel, amelyet enni kell véradás előtt:
A véradás előtt bizonyos típusú legjobb ételek fogyaszthatók, amelyek kevesebb gond nélkül segítenek átjutni a folyamaton. Az egészséges ételek fogyasztása szintén hozzájárul ahhoz, hogy a vérét kapó beteg jobb minőségű folyadékot kapjon. A véradás egészségügyi előnyei is jobban hasonlítanak ahhoz, mintha nem adnánk rendszeresen. Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket rendszeresen kell fogyasztania, ha vért akar adni:
1. Vasban gazdag ételek:
A véradás a vas vasszintjének csökkenéséhez vezethet. Mivel a vas létfontosságú szerepet játszik a testtel kapcsolatos különféle funkciókban, különös gondot kell fordítani arra, hogy ételüket vasal dúsítsák, ha a véradás szerepel a kártyákon. Az olyan ételek, mint a csicseriborsó, a tökmag, a zöldborsó, a hús, a kesudió és a mandula, a napraforgómag, a teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs, a spenót, a hal, a kajszibarack stb.
2. C-vitaminban gazdag étel:
Csak a vas fogyasztása nem lesz elegendő, ha a dúsított étkezés teljes előnyét szeretné elérni. A C-vitamin fontos szerepet játszik a vas felszívódásában a szervezetben. Ezért ugyanolyan fontos, hogy a véradás előtt tegyen bele olyan ételeket is, amelyekben gazdag C-vitamin található. A zöld leveles zöldségek, paradicsom, narancs, citrom, kivi, brokkoli, paprika stb.
3. Víz:
A víz segít szabályozni a véradást, amely véradás után csökkenhet. Így a szakértők azt javasolják, hogy a véradás előtt a donort jól hidratálni kell. Igyon legalább 2-3 pohár vizet 2 órával a véradás előtt. Ne feledje, hogy elfordulhat, ha az egészségügyi személyzet úgy érzi, hogy Ön nem elég hidratált a véradás céljából.
A véradás előnyei:
A véradásnak számos előnye van, amelyek mind szellemi, mind fizikai előnyöket magukban foglalnak. Itt van egy lista a rendszeres véradás előnyeiről:
1. Csökken a szívbetegségek esélye:
Ez valószínűleg a véradás egyik legnagyobb előnye. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres véradónak alacsonyabb a szívbetegség kockázata, mint ahhoz az emberhez, aki életében nem adott vért.
2. Csökken a rák kockázata:
Tanulmányok azt sugallják, hogy a rákot az ember testében szabadgyökök okozta károsodás okozza. Ez az öregedés oka is. Ha rendszeresen ad vért, csökken a rákos megbetegedések esélye. Alacsonyabb a tüdő-, máj-, torok- vagy vastagbélrák kialakulásának kockázata.
3. Segít kalóriákat égetni:
A Kaliforniai Egyetem (San Diego) által végzett tanulmány szerint a véradás akár 650 kalóriát is eltávolíthat a szervezetből, ha egy korsó vért vesznek ki. Ezt azonban semmiképpen sem szabad belefoglalni egy olyan tervbe, ahol fogyni akar. Ez csak szórakoztató tény a rendszeres és új adományozók számára.
4. Ingyenes vérszűrés:
Véredet különféle betegségek ellen vizsgálják, mielőtt egy vérbanknak adományozhatnád. A vért elemzik hepatitis B, HIV, Hepatitis C, szifilisz stb. Jelenlétére. A rendszeres szűrés segít a korai felismerésben, ha ilyen állapotban szenved.
5. A büszkeség és a boldogság érzése:
Mint korábban említettük, véradással legalább három életet megmenthet. Ez a gesztus annyira fantasztikus, hogy biztosan jól fogja érezni magát, ha nem egy, hanem több ember életét is megmenti. A véradás büszkeséggel tölt el. A jóérzés tényező nagyon magas a sikeres véradás után.
A véradás hátrányai:
Míg a véradásnak számos jelentős egészségügyi előnye van, a donornak kisebb hátrányai lehetnek. Itt van egy lista a véradás ilyen átmeneti hátrányairól. Ne feledje, hogy csak néhány ember tapasztalhatja ezeket a betegségeket, és ezek miatt nem szabad visszatartani a vértől:
Vérzés és zúzódás a tűszúrás helyén:
Ezt egy olyan orvos okozhatja, akinek kevesebb tapasztalata lehet a témában.
Szédülés, émelygés és szédülés:
Mint korábban említettük, a véradás alacsonyabb vérnyomást eredményezhet. Az alacsony vérnyomás okozta állapotok: émelygés, szédülés és szédülés.
Néhány ember fájdalmat érezhet a vérvétel helyén.
Gyengeség
Ez az alacsony vérnyomás jele, amely gyakori a véradás után.
Mit szabad elkerülni a véradás előtt:
Itt van egy lista arról, hogy mit szabad kerülni a véradás előtt. A következő dolgok keveredhetnek a vérrel, és sokáig maradhatnak a testben. Nem szeretne vért adni, amely a következő dolgokat tartalmazza:
- Alkohol
- Zsírok magas zsírtartalmú ételekből
- Nikotin a dohányzástól
Mit kell enni és inni véradás után:
Egyesek nem tudják, mit kell inni a véradás után. Ebben a részben meg fogja érteni, mit kell enni és inni, miután vért adott. Ezek a dolgok segítenek elkerülni a véradás kisebb mellékhatásait, és pillanatok alatt visszanyerheti az erőt.
1. Igyon sok vizet:
A víz segít szabályozni a véradást, amely véradás után csökkenhet.
2. Fogyasszon vasban gazdag ételeket:
Ezek segítenek helyreállítani a vas vasszintjét a szervezetben. Az olyan ételek, mint a csicseriborsó, a tökmag, a zöldborsó, a hús, a kesudió és a mandula, a napraforgómag, a teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs, a spenót, a hal, a kajszibarack stb.
3. Egyél C-vitaminban gazdag ételt:
Ezek segítenek jobban felszívni a vasat a szervezetben. A zöld leveles zöldségek, paradicsom, narancs, citrom, kivi, brokkoli, paprika stb.
Vannak-e mellékhatásai a véradásnak?
Mint korábban említettük, a másnapi véradásnak kisebb mellékhatásai vannak. Nem szükséges, hogy minden donor tapasztalja ezeket a mellékhatásokat. Itt van egy lista a véradás mellékhatásairól:
- Szédülés
- Gyengeség
- Könnyelműség
- Hányinger
- Vérzés
- Zúzódások
- Fájdalom
Gyakran Ismételt Kérdések:
Íme néhány a véradással kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdés. Konkrét kérdések esetén felveheti a kapcsolatot egy vérbankkal vagy a szokásos orvosával.
Igen, az indiai Nemzeti Vérátömlesztési Tanács szerint ideális esetben egy személynek 18 és 65 év közöttinek kell lennie. A testtömegnek 45 kg-nál nagyobbnak kell lennie, a hemoglobinszintnek pedig 12,5 g/száz ml-nél nagyobbnak kell lennie. A donornak ideális paraméterekkel kell rendelkeznie az egészségi állapotokkal kapcsolatban.
A teljes véradáshoz általában 500 ml vért vesznek le. Ha azonban egy meghatározott vérterméket adományoz, például plazmát vagy vérlemezkéket, akkor a vett vér mennyisége az Ön életkorától és fizikai dimenzióitól függ.
Az adományozás céljától (teljes véradás vagy vérkészítmény) függően 45 perc és 2 óra közötti idő telik el.
Nem, általában nem fogja érezni a magas szintű fájdalmat. Ez egy egyszerű tűszúrás, amely egy darabig fájni fog a behelyezéskor. Néhány perc múlva, vagy a tű eltávolításakor sem fog érezni semmit. A véradás folyamata többnyire fájdalommentes.
Valószínűleg igen, mert a legtöbb vény nélkül kapható gyógyszer nem keveredik a véradással. Célszerű azonban véradás előtt beszélni orvosával.
Kapcsolódó cikkek:
Olvassa el az összes biztosítással és nem biztosítással kapcsolatos cikkünket itt.
- Véradó nap, 2019 - Véradás előtt és után elvégzendő teendők
- A véradás 4 váratlan előnye
- 7-ből elhízott embernek normális a vérnyomása, koleszterinszint
- 32 vércsoportos étrenddiagram; Nyomtatható táblázatok - ingyenes sablonletöltések
- 8 egészséges étel, amely még mindig elrontja a vércukor főzési fényt