A véradás 4 váratlan előnye

Bár a véradásnak csak a rászorulók megsegítésének kell lennie, van néhány dolog az Ön számára. Itt van négy egészségügyi előny a véradóvá váláshoz.

Mikor állt meg utoljára, hogy értékelje mindazt a jó dolgot, amelyet a vére tesz érted? Enélkül az oxigén soha nem jutna el a sejtjeihez, és a szén-dioxid megtöltené az ereket, miközben beszélünk.

Két másodpercenként valakinek szüksége van vérre az Egyesült Államokban, és naponta több mint 41 000 véradásra van szükség az Amerikai Vöröskereszt szerint. Tehát bár soha nem aggódhat, hogy elegendő vér van-e a működéséhez, sok más nem olyan szerencsés. Június 14-én, szombaton közeledik a véradók világnapja, ami minden eddiginél több okot ad arra, hogy kijusson és adakozzon.

Bár a véradásnak csak a rászorulók megsegítésének kell lennie, néhány dolog van az Ön számára. Itt van négy egészségügyi előny a véradóvá váláshoz:

Lehet, hogy a véred jobban áramlik

"Ha a vérnek nagy a viszkozitása vagy ellenáll az áramlásának, akkor az melaszként fog folyni" - mondja Phillip DeChristopher, Ph.D., a Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszere vérbankjának igazgatója. Az ismételt véradás olyan módon segítheti a véráramlást, amely kevésbé károsítja az erek bélését, és kevesebb artériás elzáródást eredményezhet. Ez magyarázhatja, hogy az American Journal of Epidemiology miért találta úgy, hogy a véradók 88% -kal ritkábban szenvednek szívrohamot.

Nem világos, hogy vannak-e tartós egészségügyi előnyök a jobb véráramlással. (Az ilyen típusú vizsgálatok nem bizonyíthatják okát és okát - például a véradók egészségesebb életmódot folytathatnak, mint az általános lakosság.)
"Világos az, hogy a véradókat úgy tűnik, nem olyan gyakran kórházban szállítják, és ha mégis, akkor rövidebb tartózkodási idővel rendelkeznek" - mondja Dr. DeChristopher. - És ritkábban kapnak szívrohamot, stroke-ot és rákot.

Mini ellenőrzést fog kapni

Mielőtt vért adna, először ki kell töltenie egy gyors fizikai elemzést, amely méri a hőmérsékletet, a pulzust, a vérnyomást és a hemoglobin szintet. A vér összegyűjtése után egy laboratóriumba küldik, ahol 13 különböző vizsgálaton esnek át fertőző betegségek, például HIV és Nyugat-Nílus vírus miatt. Ha bármi pozitív lesz, azonnal értesítjük.

"Ha évről évre a tesztje negatív lesz, akkor biztosan tudja, hogy nincs semmi, aminek ki voltál téve" - mondja Dr. DeChristopher. A fizikai és a vérvizsgálatok nem indokolják az éves orvoslátogatás elhagyását, de jót tesznek a nyugalom érdekében. De soha nem szabad vért adni, ha gyanítja, hogy valóban beteg, vagy HIV vagy más vírusnak volt kitéve.

Vasszintje kiegyensúlyozott marad

Az egészséges felnőttek testében általában körülbelül 5 gramm vas van, főleg vörösvértestekben, de csontvelőben is. Amikor egységnyi vért adományoz, körülbelül negyed gramm vasat veszít el, amely az adományozást követő hetekben elfogyasztott ételből származik - mondja Dr. DeChristopher. Ez a vasszint-szabályozás jó dolog, mert a túl sok vas rossz hír lehet az erek számára.

"A statisztikák azt mutatják, hogy az egyébként egészséges emberek vasmennyiségének csökkentése hosszú távon előnyös az ereiknek, valamint az erek rendellenességeivel kapcsolatos betegségeknek, például a szívinfarktusnak és agyvérzésnek" - mondja.

Ennek ellenére a The Disease Control and Prevention központ adatai azt mondják, hogy az Egyesült Államokban a nők közel 10% -a vérszegénységben szenved, olyan állapotban, amikor a testének nincs vörösvértestje vagy hemoglobinja (leggyakrabban vashiány miatt). Ebben az esetben a legjobb, ha nem adsz vért, amíg a vérszegénység meg nem oldódik - mondja.

Azok a nők, akik még nem szenvedték el a menopauzát, szintén nehezen adhatnak vért. "A menopauza előtti nőstények kissé vashelyzetben lehetnek, vérképekkel az alsó határ alatt" - mondja Dr. DeChristopher. Ha alacsony a vas tartalma, és még mindig donor akarsz lenni, akkor az orális vaspótló szedése segíthet az új minősítésben, mondja.

Élhetnél tovább

Ha másoknak tesz jót, az az egyik módja a hosszabb életnek. Az egészségpszichológiában végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik altruista okokból önként jelentkeztek, négy évvel később jelentősen csökkent a halálozás kockázata, mint azoknál, akik egyedül önként vállaltak önkéntes munkát. Noha a véradás egészségügyi előnyei szépek, ne felejtsd el, kinek is segítesz valójában: egyetlen adomány akár három ember életét is megmentheti a Vöröskereszt szerint. "A vérigény mindig megvan" - mondja Dr. DeChristopher. "Fontos felismerni, mennyire fontosak az adományozók."