Fürjtojás; Egészség

Felhasználói értékelés: 5/5

Brit kutatók szerint a tojásokat szuperélelmiszernek kell nyilvánítani, mivel nagyon jó hatással van egészségünkre, sőt segít az elhízás elleni küzdelemben is. A táplálkozási szakemberek szerint a tojás, mint élelmiszer, az egyik leggazdagabb alapvető összetevőjében van, és mindannyiunknak legalább napi egyet kell fogyasztanunk. A Nutrition and Food Science magazin publikált egy cikket, amelyben a kutatók hangsúlyozzák a tojás fontos szerepét az általános egészségvédelemben, valamint a testsúly leadásában és fenntartásában.

Dr. Carrie Ruxton, a tanulmány vezetője legalább 71 korábbi vizsgálat adatait elemezte kollégáival. A kutatás célja a tyúktojások tápanyagtartalma és szerepe volt az emberi étrendben. Kiderült, hogy bár a tojás kevés kalóriát tartalmaz, fehérjében gazdag és tele van az egészség szempontjából fontos nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például D- és B12-vitaminnal, szelénnel és kolinnal.

A tojások gazdagok antioxidánsokban

A vizsgálatok azt is megerősítették, hogy más fehérjetartalmú ételek között a tojás a leggazdagabb aminosav-változatot és keveréket tartalmazza, amelyek nélkülözhetetlenek a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez.

Ezenkívül a petesejtben található magas antioxidáns-szint segít megelőzni az életkorral összefüggő makula degenerációt (makula degenerációt), amely a vakság vezető oka a fejlett országokban.

A petesejtekben gazdag D-vitamin található

A kutatás azt mutatja, hogy a tojásfogyasztásból a gyermekek, a tizenévesek és az idősek, valamint a sok hús fogyasztói és a tejet nem fogyasztók profitálhatnak a legtöbb haszonból. A tanulmány egyik legfontosabb felfedezése az volt, hogy a tojás nagyon fontos D-vitamin-forrás, és fogyasztásuk jelentősen növelheti ennek a nagyon fontos vitaminnak a napi bevitelét. A tojás az ajánlott napi bevitel több mint 20 százalékát tartalmazza, így ha naponta kettőt eszel, félig be van fedve.

Az alacsony D-vitamin-szint számos betegséghez kapcsolódik: többek között csontritkuláshoz, a szívbetegség rákjához, a sclerosis multiplexhez és bizonyos immunbetegségekhez, sőt mentális rendellenességekhez.

(A fenti kutatási információk a tyúktojásokra vonatkoznak, nem pedig a fürjtojásokra.)

Ha tojás, akkor fürjtojásnak kell lennie

A fürjtojás bizonyítottan nagyon értékes A-, B1-, B2-, B6-, B12-vitamin- és D-vitamin-, vas-, magnézium-, cink-, réz-, foszfor- és egyéb nélkülözhetetlen mikroelemek, ásványi anyagok és aminosavak forrása. rendszeres fogyasztásra ajánlott.

A fürjtojás egészséges étrend részeként történő fogyasztása ajánlott nyersen fogyasztani. Sok embernek nem tetszik az ötlet, de hogy az íze kellemesebb legyen, keverje hozzá narancs- vagy paradicsomlébe. Az immunrendszer erősítése és a vérminőség javítása érdekében 60 tojásból álló kúra ajánlott. Kezdetben napi 3, majd 5 tojást kell fogyasztani. Nyilvánvalóan senki nem javasolja, hogy a fürjtojások bármilyen csodaszer legyenek, és olyan súlyos betegségeket gyógyítsanak meg, mint a rák vagy hasonló, de az emberi testre gyakorolt pozitív hatásuk bizonyított.

A fürjtojásokat az egyik legismertebb természetes kezelési terméknek tekintik. A kínai orvosok évszázadok óta használják a fürjtojásokat, ragyogó eredménnyel. Mivel a fürjtojások lassan könnyen elérhető termékké válnak a piacon, egyre többen kezdik érdeklődni aktív természetes gyógyszerként való alkalmazásuk iránt a sok mellékhatású vegyi termékek helyett.

A természetes kezelési módszerek szakértői azt állítják, hogy a fürjtojások pozitív hatással vannak a stressz, magas vérnyomás, emésztési zavar, gyomorfekély, májproblémák, vérnyomás és lipidkontroll, migrén, asztma, vérszegénység, különféle allergiák, ekcéma, szívproblémák kezelésére., bronchitises betegségek, depresszió, pánik és szorongásos betegségek. A fürjtojásokról ismert, hogy serkentik a növekedést, növelik a szexuális étvágyat, serkentik az agy működését, ami javítja az intelligencia hányadosát és általában fiatalítja a testet.

Az alábbi táblázatban javaslatokat talál a fürjtojások kezelésére. A következő ajánlások életkor szerint vannak rendezve:

A természetes kezelést végző szakemberek a betegség és az állapot függvényében a fürjtojások kezelésének vagy a kezelés részének a következő alkalmazását javasolják:

Kérjük, vegye figyelembe: A fenti információk különféle tudományos és táplálkozási szakemberek publikációiból származnak, és nem vállalunk felelősséget a fentiek bármelyikének valóságtartalmáért és/vagy pontosságáért.