Gyomorinfluenza gyógymódok

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi a gyomorinfluenza?

Ha a gyomorinfluenza beüt, akkor erősen üt.

Senki sem szereti a betegséget, de a gyomorinfluenza a saját brutális tünetegyüttesét idézi elő. Amikor eléri, gyorsan működésképtelenné és végső soron nyomorulttá teheti Önt (azaz a fürdőszoba padlóján fekszik, a mosogató vagy a WC állandó közelében).

A kezdeti szakaszok hidegrázással, lázzal és émelygéssel kezdődnek, amelyek átkerülnek hányássá, hasmenéssé és súlyos fájdalmakká. Szörnyű, és nincs gyógymód. A gyomorinfluenzának le kell futnia.

Ez azt jelenti, hogy az alábbi gyógymódok enyhíthetik a legnehezebb tüneteket és segíthetnek talpra állítani, ha a legnehezebb szakasz elmúlik.

A folyadék kritikus fontosságú, mivel izzadással, hányással és hasmenéssel veszít a létfontosságú testnedvekből. Ha problémái vannak a folyadékok leengedésével, próbáljon meg rendszeres időközönként kis kortyokat inni vagy jégdarabokat rágni. A legjobb inni kívánt folyadék:

tiszta folyadékok, például víz és húsleves
vény nélkül kapható készítmények, mint például a Pedialyte (jó választás minden korosztály számára)
sportitalok, amelyek segíthetnek az elektrolit pótlásában (ezt idősebb gyermekek és felnőttek számára kell fenntartani)
bizonyos teák, például gyömbér és borsmenta, amelyek segíthetnek a gyomor megnyugtatásában és az émelygés enyhítésében (kerülje az erősen koffeintartalmú teákat)

Mit ne igyon

A legvalószínűbb, hogy ezeknek a gyomorinfluenza során egyébként sem lesz kedve, de kerülje:

koffein tartalmú italok, például kávé, erős fekete tea és csokoládé, amelyek befolyásolhatják az alvást abban az időben, amikor a kellő pihenés elengedhetetlen
alkohol, amely vízhajtóként működik.

Mindezek a gyomrot is felboríthatják.

A gyomorinfluenza miatt nehéz lehet az ételt tartani. Ne erőltesse magát enni, ha az étel puszta gondolata meggörcsöl. Amikor végre úgy érzed, hogy valamit le tudsz hozni, a legjobb, ha lassan és egyszerűen kezdesz.

A BRAT étrend - banán, rizs, almaszósz és pirítós - a gyomor nyugtalanságát jelentheti. Ez a négy étel könnyen emészthető, szénhidrátokat tartalmaz, hogy energiát adjon Önnek és feltöltse a tápanyagokat:

Banán: A banán könnyen emészthető, helyettesítheti a hányástól és hasmenéstől elvesztett káliumot, és erősíti a gyomor bélését.
Rizs: A fehér rizst teste könnyen feldolgozza, és szénhidrátokból szolgáltatja az energiát. A barna rizs túl sok rostot tartalmaz, és felesleges gázt képes előállítani.
Almaszósz: Az almaszósz a szénhidrátok és a cukrok hatására energiát lendít fel, és pektint tartalmaz, amely segíthet a hasmenésben. Emellett könnyen emészthető.
Pirítós: Kerülje a teljes kiőrlésű kenyeret, mivel a rost nehéz lehet az emésztőrendszerben. A fehér kenyér feldolgozott és könnyebben emészthető.

Mit ne egyél

Általában kerülje a tejtermékeket, a rostos ételeket és minden zsíros vagy fűszeres ételt.

Tejtermék: Nem mindenkinek van problémája a tejjel, ha gyomorinfluenzája van, de nehezen emészthető, súlyosbíthatja a gázt és a hasmenést.
Rost: Nincs szüksége a plusz rostra, ha a belek lazák.
Zsír: Kerülje a zsíros és sós ételeket, mint a szalonna.
Fűszerek: Tartson távol a paradicsom alapú ételektől, curry-ktől és chili szószoktól.