Reggeli tea fogyáshoz: fehér tea + Oolong tea fogyás sikertörténetek

Készítette Nagina 2018. március 19-én · Feladva Blog, Testsúlycsökkentő tippek

Mi köze a reggeli rutinnak a teához a fogyáshoz?

Fel szoktam ébredni, és csak feküdtem ott, hogy szundiztam. Rettegést éreztem az előttünk álló nap kezdete miatt.

A testem extra súlya, az, hogy nem aludtam jól, és csak rosszul éreztem magam, miattam nem akartam felkelni és felöltözni. Tehát feküdnék az ágyban, és minél tovább kerülném.

Többé nem! Kikapcsolom az ébresztőt, nyújtózkodom és itt vagyok! Erősnek és frissnek érzem magam, és készen állok a napomra. Szeretem a csodálatot, amit a férjem kapok, amikor felkészülünk.

„Most reggel annyira tele vagy energiával. Ez segít abban is, hogy a napomra is felújítsam. Ez szuper!"

Kis mosollyal hozzátette, hogy olyan fittnek és élénknek látszom. Szeretem hallani a bókjait és érezni a tekintetét rajtam!

Reggeli tea fogyáshoz

Része annak, ami segített a testem (és a reggelem) átalakításában, különféle teafogyasztás volt a fogyáshoz és más hasi zsírégető ételek .

A teák tele vannak természetes vegyületekkel, koffein és katechin együttesen működnek, amelyek felpörgetik a test zsírégetőit, és még a zsírsejtek kialakulását is megakadályozzák!

reggeli
Itt olvashat a gyógyteák néhány meglepő előnyéről.

Ráadásul a teának rengeteg egyéb egészségügyi előnye is van, például rák elleni antioxidánsok, jobb alvás, jobb inzulinérzékenység és egészségesebb szív. Csak néhányat említve!

Ha valamit inni fogok, azt akarom, hogy egészséges legyen, de még jobb, ha segít a fogyásban! Íme néhány a legjobb teaválaszték a fogyáshoz.

Vegye figyelembe, hogy bár a tea bizonyítottan javítja az anyagcseréjét, a tea legnagyobb előnye a fogyás szempontjából az, hogy a magas cukortartalmú italokat, például a szódavízeket helyettesíti vele.

1. Zöld tea a zsírvesztésért és a fáradtság elleni küzdelemért

A zöld tea íze sima, édes vagy keserédes és virágos.

A zöld teában katekineknek nevezett vegyületek égetik a zsírsejteket, különösen a hasi zsírt. Segítenek abban is, hogy a máj felgyorsítsa a zsír energiává alakítását. Zsír, amely soha nem éri el a csípőjét és a combját!

Körülbelül napi 2,5 csésze elősegíti az anyagcserét, javítja az inzulinaktivitást és fokozza a zsírégetést. Ráadásul a zöld teában lévő koffein (kb. ⅓ a csésze kávé tartalmából) segít felébreszteni és javítja az összpontosítást.

A Matcha egy zöld tea, amely erősebb és előnyösebb, mint mások. A Matcha tealeveleket finom porrá őrlik, hogy elfogyasszák, ahelyett, hogy a leveleket csak vízbe merítenék.

137-szeres anyagcserét kap a hagyományos zöld teához képest! Legyen matcha cukrozatlan mandulatejjel és kevés méz a matcha latte-hoz.

2. Oolong tea fogyás + zsírégetés

Vagy a „fekete sárkány tea” egy koffein tartalmú kínai tea, sima, könnyű, de merész ízű. Segít növelni a test zsírmetabolizáló képességét. Egy tanulmány kimutatta, hogy fogyni próbáló emberek, akik oolong teát fogyasztottak, heti egy fontot vesztettek !

A katechinek azok a vegyületek, amelyek mind a zöld, mind az oolong teákban megtalálhatók, és amelyek fokozzák a test zsírok metabolizálási képességét. Az Oolong gátolja a test zsírfelszívó képességét az antioxidáns polimerizált polifenollal is.

3. Menta tea fogyáshoz - Fékezze meg a sóvárgást és kényeztesse magát

Amint a kutatások azt mutatják, a menta tea édes, stimuláló illata és íze valóban visszafogja az étvágyat! Amikor peckesnek érzi magát, próbáljon meg kortyolgatni egy csésze mentateát és belélegezni az aromás illatot. Nyugodtabbnak érzi magát, és vágyai elvonulnak a csésze gőzétől.

A menta teának kellemes íze van és nincs koffeinje, ezért jó, ha vacsora után élvezzük. Így nem csábít a snack vagy a desszert. Ez egy teljesen új jelentés a vacsora utáni mentádnak!

4. Fehér tea a zsírvesztésért és a fókuszfokozásért

A fehér teának külön íze van. Nem olyan merész, de finomabb és kissé édes.

A fehér teát kevésbé dolgozzák fel, mint más teákat.

Megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását. Az L-teanin, a fehér tea másik erős vegyülete, még a stressz csökkentésében is segít és elősegíti a koncentrációt.

A fahéj egészségügyi előnyei (hamarosan)

5. Rooibos tea a fogyás és a stressz enyhítésére

Ez az enyhén édes, természetesen vörös színű tea segít csökkenteni az éhessé váló stresszhormonokat.

Ez a gyógytea egy másik koffeinmentes lehetőség, amelyet a nap bármely szakában vagy akár éjszaka is élvezhet.

Az alábbiakban összefoglalom az ötféle teát a fogyáshoz és azok előnyeit, valamint a négy lépésből álló módszeremet, amellyel a legjobb teát választom a fogyáshoz:

Összefoglalás ötféle teacsökkentésről és azok előnyeiről

1. Zöld tea - Kövér és fáradtsággátló

2. Oolong tea - Zsírblokkoló és égető

3. Menta tea - Sóvárgás-fodrász és könnyű kezelés

4. Fehér tea - Fókuszerősítő és Zsírdugó

5. Rooibos tea - Stresszcsökkentő és Szívsegítő

A Nagina 4 lépéses módszere a legjobb tea kiválasztásához a fogyáshoz
  1. Válasszon egy teát, amely megadja a kívánt előnyöket. Ha az előnyöket vagy azok valamelyikét keresi, ugorjon a 2. helyre
  2. Mikor issza a teát? Ha éjszaka van, válasszon koffeinmentes teát. Ha reggel vagy délután van, akkor a koffein tartalma rendben van. Talán mindegyikből egyet!
  3. Válassza ki az ízét, amelyik tetszik. Fontos, hogy olyan ízt igyon, amely ízlik Önnek. Ha az íz fontosabb, mint a fogyás előnye, akkor kezdje itt.
  4. Próbáljon ki különböző teazsákokat vagy laza levél teát. Ne feledje, hogy minden márka más és más. Olvassa el a gyógyteák meglepő előnyeit 3 ​​kedvenc, biztonságos és természetes gyógyteás táskámról.

Végül itt van a legjobb zsírégető tea recept, amelyet készítettem. Néhány másik fogyókúrás tea a gyömbéres tea, a fekete tea és a Pu Erh tea.

A fogyáshoz szükséges tea lehet, hogy extra kis lendületet ad a testének, hogy a mérleget a zsírégető zónába billentse.

Ha teste zsírégető mechanizmusait biztonságos, egészséges módon aktiválja, akkor jobban érzi magát, és hamarabb újra beilleszkedik kedvenc farmerjébe! Ráadásul a tea minden további egészségügyi előnye nyilvánvalóan jó ötletsé teszi az életedet.

Ezek közül a teák közül néhány új számodra? Melyiket próbálta ki? Melyiket keresi most az Amazon-on ?! Tudasd velem!