Alacsony szénhidráttartalmú koktél receptek: cukormentes italok és koktélok

Itt található egy nagyszerű cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú koktél receptek gyűjteménye, amely tovább tartja partiját!

alacsony

Hogyan kell használni ezeket az alacsony szénhidráttartalmú koktél recepteket

Ezekkel a receptekkel több szórakoztató cukormentes szűz mocktailt készíthet.

De tovább jazzolhatja őket, hogy alacsony szénhidráttartalmú koktélokat készítsen alkohollal is.

Ha mégis alkoholos italokat szándékozik választani, itt van egy praktikus lista az alacsony szénhidráttartalmú alkohol használatáról.

# 1 Moszkva öszvér

A gyömbérgyökér pálcika rúgást ad az italodnak - ez zsírégető rúgás! Csak a Kreml fogja tudni a személyi edző ételeinek zsírvesztési titkát, amikor ezt az italt kortyolgatja, elvtárs.

Amire szükséged van:

4-5 ″ hosszú szakasz friss gyömbérgyökér (opcionális)
Jégkockák
1 uncia lime juice
1/2 csésze diéta gyömbéres sör
2 uncia szénsavas víz
Mészszelet

Hogyan készítsem:

  1. Hámozza meg és vágja le a gyömbér gyökerét. Szeletelje a gyökeret lándzsákra (kb. 4 ″ x 1/2 ″ x 1/2 ″), hogy az italához keverőpálcát használjon.
  2. Adja hozzá a jégkockákat, a lime levét, a gyömbéres sört és a habzó vizet egy pohárba, majd alaposan keverje össze.
  3. Díszítsük a gyömbéres keverőpálcával és egy szelet mésszel.

# 2 milliomos savanyú

Sashay a parti körül úgy néz ki, mint egy millió dollár a parti ruhájában ezzel az itallal. Senki sem fogja kitalálni, hogy alacsony szénhidráttartalmú koktélról van szó.

Amire szükséged van:

1/4 csésze zúzott jég
2 uncia Crystal Light limonádé
2 uncia diétás gyömbéres sört
Egy csepp cukormentes cseresznye szirup
1 szelet citrom

Hogyan készítsem:

  1. Tegyen zúzott jeget rázógépbe.
  2. Öntsünk limonádét és gyömbéres sört jeges rázógépbe. Jól rázza fel.
  3. Szűrjük jéggel töltött pohárba.
  4. Adjon hozzá egy cseppnyi meggyszirupot, és díszítse a citromszelettel.

# 3 Piszkos Dr. Pepper

Ez a kókuszdióval töltött alacsony szénhidráttartalmú koktél elviszi a bikini felöltözött trópusi álmaidba. Ha szüksége van egy bikini kész étkezési tervre, nézze meg Jan eredményeit a REV-en. 28 nap alatt 18 kilót fogyott! A REV a lehető leggyorsabb eredményt nyújtja!

Amire szükséged van:

Jégkockák
Mészszelet
1 fogyókúrázhat Dr. Pepper
Egy csepp cukormentes kókuszszirup

Hogyan készítsem:

  1. Dobja a jégkockákat egy csészébe a mészszelettel együtt.
  2. Öntsük bele a Dr. Peppert, és adjunk hozzá egy kis csepp kókuszszirupot.
  3. Keverje össze és élvezze!

# 4 Margarita

Erősítse meg ennek a klasszikus italnak az ízét egy infúzióban lévő margaritasóval. Az infúzióban sók megtalálhatók az interneten, és többféle ízben kaphatók (csak kerülje az édes peremű „sókat”).

Amire szükséged van:

Mész ékei
Só üvegperemhez
Jégkockák
1 csésze cukormentes Crystal Light Margarita Mix
Mészszelet

Hogyan készítsem:

  1. A pohár megsózásához használja a mész ékeit a perem megnedvesítésére, majd fordítsa meg az üveget fejjel lefelé, és mártsa meg a pohár peremét margaritás sóban. Enyhén kavargassa az üveget a sóban, amíg az egyenletesen be nem burkolódik, és fordítsa az üveget a jobb oldalával felfelé. Félretesz, mellőz.
  2. Helyezzen 4-6 jégkockát egy turmixgépbe, öntsön bele Crystal Light-ot és keverje addig, amíg a keverék sima és latyakos lesz.
  3. Öntsük a keveréket a sós pohárba, és díszítsük egy szelet mésszel.

# 5 Cosmopolitan

Ezt az alacsony szénhidráttartalmú koktélt megrázva vesszük, nem a medence oldala keveri! (A takarások klasszak, de még mindig egy alatt rejtőzik? Egyél megfelelő ételeket, és ne hagyj tovább ma!)

Amire szükséged van

1 friss narancs
Jégkockák
1 csésze előkészített áfonyás alma kristályfény

Hogyan készítsem:

  1. Szeletelj narancsot ketté. Az egyik felével készítsen narancsszeleteket és/vagy narancshéjat vagy bőr köreteket italához.
  2. Helyezzen jeget egy rázógépbe, és öntse bele a kristályfényt. A narancs másik felével nyomja össze a narancslevet.
  3. Rázzuk össze a keveréket a rázógépben, és öntsük lehűtött martini poharakba. Díszítsük narancsszeletekkel, reszelt héjjal vagy hámozott narancsbőrrel.

# 6 Peachy Island jeges tea

Long Island-i helyettesítőnk egy frissítő, alacsony szénhidráttartalmú koktél, amely a naplementét nézheti legjobbjaival.

Amire szükséged van:

Jégkockák
1/2 csésze elkészített Crystal Light Peach ízesített jeges tea.
1/2 csésze diéta gyömbéres sör
Szelet citrom vagy friss menta ágacska

Hogyan készítsem:

  1. Töltsön meg egy poharat jégkockákkal. Öntsünk hozzá jeges teát és gyömbéres sört.
  2. Díszítsük egy szelet citrommal vagy menta ággal.

# 7 Mint Julep

Próbálja ki ezt a déli kedvencet, hogy legyőzze a hőt, miközben zsíréget ...

Amire szükséged van:

Friss menta, leöblítve
Összetört vagy megrepedt jég
1/2 citrom
1 csésze cukormentes citrom-mész ízesített szódapop
1/2 csésze cukormentes gyömbéres sör

Hogyan készítsem:

  1. Töltse meg a hűtött poharat repedt jéggel.
  2. Finoman aprítson 4-6 friss mentalevelet, és szórja meg a pohárban.
  3. Öntsük bele a citrom-lime és a gyömbéres üdítőket.
  4. Óvatosan keverjük össze és díszítsük friss menta ággal.

A személyi edző étel segít Önnek abban, hogy a lehető legeredményesebb legyen a fogyás céljainak elérésében. Az alkohol viszont nem az. Az alkohol egyenesen áthalad a gyomor bélésén, és a szervezet azonnal felhasználja üzemanyagként. Ez azt jelenti, hogy a zsírégetés helyett a tested elkezdi a zsírt raktározni, miközben az alkoholt éget energia érdekében.

A lehető legjobb fogyás eredményének megtekintéséhez tartsa be személyi edzője étkezési tervét, és hagyja ki az alkoholt együtt - de ezekkel a receptekkel mégis csatlakozhat a partihoz!

Népszerűbb alacsony szénhidráttartalmú ünnepi receptek az Ön számára!

Az íróról

Jan 13 éves veterán a fitnesziparban, és személyesen edzett és képzett több ezer embert arra, hogy fitt és egészséges életet éljenek szerte a világon. 100 kilóval ezelőtt pontosan tudta, milyen az elhízott, beteg és boldogtalan, úgy érezte, hogy semmit sem lehet tenni a felesleges zsír ellen. Ezért nem lehet boldogabb, ha ma a Personal Trainer Food csapatának tagja lehet. E program alapelveivel sikeresen és tartósan elvesztette a zsírt.