Mentális egészség

legnevetségesebb

Technológia és az orvostudomány

Egészségügy, politika és kormányzás

Friss hírek és trendek

Legfrissebb koronavírus (Covid-19) hírek

Vessen egy pillantást az elmúlt 5 év legnevetségesebb edzéstrendjére, például a "Marky Mark" -ra. Fotó a Shutterstock jóvoltából

A forma megteremtése nehéz cél lehet, és ha az összes fitnesz divat az interneten halad, a leghatékonyabb edzésterv kiválasztása még nehezebb lehet. A legegyszerűbb, mégis hatékony edzésmódszer kidolgozása pár font leadására vagy testének tonizálására különféle edzésgázokhoz vezetett, amelyeken nem tud nevetni. Az olyan edzőberendezésektől kezdve, amelyek úgy néznek ki, mintha egy vígjáték-skitba tartoznának, egészen az edzésvideókig, amelyek megkérdőjelezik, hogy valós-e az, amit nézel, az internet tele van külföldön lévő fitnesz divatokkal, amelyek egyszerűen nem működtek.

  1. Prancercise- Joanna Rohrback furcsa edzéstervét "ruganyos, ritmikus előrelépésként írta le, hasonlóan a ló járásához, és ideális esetben felindulás". Egyesek úgy is nevezhetik, mint a ló, hogy lefogyjon. De amióta Rohrback 1989-ben először megalkotta prancing edzésmódszerét, az excentrikus testedzési programnak valahogy sikerült relevánsnak maradnia a 2014-es évben.

  1. Zsemle acélból- Azon a tényen kívül, hogy egy férfi vezetett egy edzésvideót, amelynek célja a feneked megerősítése és formálása volt, az Original Buns of Steel kissé unortodox volt. Olyan gyakorlatokkal kiegészítve, amelyek a test bizonyos területeire irányulnak, beleértve a feneket, a combot, a lábakat és a hasizomokat közvetlenül a saját nappali kényelméből, nem csoda, hogy az Acélkonzervek az 1980-as évek reklámterhelésével kezdődtek.

  1. Combmester- Suzanne Somers színésznő kitalálta a kezét az edzésszakmában, és feltalálta a Thighmaster-t az általa leírt végső alsó testedzésnek. Úgy tervezték, hogy meghúzza és tonizálja belső combjainkat, ma a Thighmaster Buttmaster-szel érkezik, egy eszközzel, amelyet csípőnk, zsemlénk és combjaink meghúzására és tonizálására használnak.

Bár a Thighmastert az alsó test megerősítésére tervezték, az edzőeszköz olyan izmokba is illeszkedhetett, mint például a bicepsz. Az 1990-es években az infomercials felkérte a fogyasztókat, hogy „szorítsák össze, szorítsák magukat formás alakhoz”. Az egyik legismertebb előnye, hogy a Thighmaster felhasználói javíthatják testalkatukat, miközben más feladatokat is elvégeznek.

  1. A Marky Mark edzés: Forma ... Fókusz ... Fitness- Mielőtt a legkeresettebb filmekben játszott volna és Oscar-díjat nyert volna, Mark Wahlberg csak Marky Mark volt a Funky Bunchból. Amikor hip-hop karrierjének kísérlete elhozta számunkra a „Jó rezgések” című videoklipet, a The Departed sztárjának faragott testalkatából az emberek kíváncsi voltak, ki az új „New Kid on the Block”.

Igen, ez így van - a saját edzésvideód Mark Wahlberggel, amellyel életed legjobb formájába kerülhetsz. A színész egy napi edzéstervvel kiegészítve, amely táplálkozási útmutatót tartalmaz a tökéletes étrend kialakításához, egy ing segítsége nélkül megtanítja az összes alapismeretet. Ki mondaná, hogy Marky Mark edzésterve nem működik? Végül is a férfi több mint két évtizede cipeli ezt a hatos csomagot Hollywood körül.

  1. BodyFlex Greer Childers-szel- Greer Childers már 20 éve részt vesz a fitnesz játékban, és az első fitnesz videója még az 1990-es évek elején határozott figyelemfelkeltő volt. A "BodyFlex" edzésnek nevezett Childers egyedülálló edzésmódszere egy egyszerű műveletet foglal magában: a légzést. Miközben a szájával „O” alakot készít, a Childers arcgyakorlata, az „Oroszlán” feltárja a titkait, hogy minél szélesebbre nyitja a száját, és szívja be a lehető legtöbb levegőt, ami emberileg lehetséges. Hogyan nem vették fel ezeket az edző drágaköveket?