5 módon Kareena lefogyott Taimur születése után

TNN | Utolsó frissítés dátuma: 2017. december 13., 11:48 IST

01/6 Olyan dolgok, amelyeket Bebo fogyásából tudtunk meg

Kareena Kapoor Khan köztudottan bocsánatkérő és rendíthetetlen. Stílusosan pompázott a baba dudorával és a baba utáni ragyogással. Teljes átalakulása a boldog kismamától a dívává, amely mindig is volt, ebben az évben mindenki figyelmét felkeltette, különösen a sorban lévő új anyukák. Rengeteg kíváncsi volt rá, hogy továbbra is izzó bőre és ívei vannak, amelyek irigységre méltók. Íme öt dolog, amit Bebo 2017-es fogyásából tanultunk:

lefogyott

02/6 Egyél ghí-t

EAT GHEE: A híresség táplálkozási szakértőjével, Rujuta Diwekarral együtt Kareena-t is látták a ghí-evés filozófiája mellett. Egy élő internetes csevegésben a duó arról beszélt, hogy a ghee mennyire elengedhetetlen a terhesség előtt, alatt és után. Nem csak a baba egészségére, hanem a fogyásra is egészséges. "Gombaellenes, antibakteriális, ízületi kenődés, ragyogó bőr, jó zsír a fogyáshoz a ghí néhány előnye" - mondta Rujuta.

03/6 Legyen rendszeres a testmozgással

Legyen rendszeres a gyakorlattal: A közösségi média portálok, például az Instagram tele vannak Kareena képeivel, amelyek az edzőterembe tartanak. Kareena még a terhesség alatt is ragaszkodott a jógához. Ha Ön állandó testedző drogos, akkor a terhesség utáni súly leadása nem jelent problémát, mivel a testmozgás segíthet abban, hogy anyagcserénk aktív maradjon.

04/6 Nincs baleset-diéta

NINCS KORLÁT-VÁLASZTÁS: A Rujutával folytatott élő webes csevegésben Kareena arról beszélt, hogy nem akar egyik napról a másikra lefogyni. A pataudi menye gyakorolta azt, amit prédikált. Kareenának egy év kellett ahhoz, hogy újra formába lendüljön. A baleseti fogyókúra választása ideiglenes eredményeket hozhat, de tartósan károsíthatja egészségét.

05/6 S jelölje be a rendszert

RENDELKEZÉS A RENDSZERBEN: Rujuta mindig arról beszélt, hogy Kareena mennyire fegyelmezett, amikor az egészségét illeti. Ha Bebo nem ragaszkodott volna egy rezsimhez és nem volt rendszeres vele, akkor nem fogyott volna fenntartható módon. Általában, amikor megkezdjük súlycsökkentő utunkat, hajlamosak vagyunk rövid időn belül különböző diétákra hippelni, arra gondolva, hogy ez a találati és próbamódszer segít nekünk. De a rendszerhez való ragaszkodás legalább 21 napig csak meghatározhatja annak hatékonyságát.

06/6 Nincs szemét

NO JUNK: Kareena hangosan nyilatkozott arról, hogy hajlamos-e időben étkezni, ezért nem érzi szükségét az ételek fogyasztásának, amivel társsztárai egyetértenek. A szabálytalan étkezési idők rákényszeríthetik az egészségtelen ételeket, és gyakran tönkretehetik a fogyásunkat. Ha ragaszkodni akar a fogyókúrás étrendjéhez, kezdjen el időben étkezni, és tisztán maradjon a szeméttől.