5 napos méregtelenítési terv

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el társult politikámat.

Tavasz van! Tudod az mit jelent? Ez azt jelenti, hogy majdnem nyár van. Abban az esetben, ha elfelejtette, a nyár nagyon forró, és ehhez sok ruhát kell levenni. Nyilvánosan.

Ha egy ilyen mezítelenség utáni poláris örvény gondolata aggodalomra ad okot, kérjük, tudja, hogy nem vagy egyedül. Valójában az utóbbi időben rendellenes mennyiségű kérelmet kaptam egészséges étkezési tervekre, esküvő előtti étrendre és általános tengerparti testbarát viteldíjakra. Válaszként összeállítottam egy kis visszaállítási tervet a tavaszi tisztító örömödhöz. Vegyünk néhány közös mély lélegzetet, és beszéljünk a Domesticate ME! 5 napos méregtelenítéséről?

Elsősorban: MEG TUDOD CSINÁLNI. Ez nem összeomlási diéta. Ez nem létisztító. Nem egy Goop-y Gwyneth program teszi ki dollárok ezreit. (Ez azt jelenti, hogy ha ez a terv felrobbant az internetes hálózatokon, akkor 100% -ban átirányítom a belső Gwynnie-t, és elkezdek egy karot és egy lábat tölteni a szolgáltatásaimért. Most lépj be!) Ez a méregtelenítő egyszerűen józan és kezelhető mód az újraindításra/Indítsa el egészséges táplálkozási szokásait: 5 napnyi finom, tiszta étel, amely könnyebbnek, fényesebbnek és energikusabbnak érzi magát, mint valaha.

Semmi trükk, nincs nélkülözés, nincs gyilkossági hajlam. (Ha már végzett létisztítást, akkor tudja, hogy ez utóbbi nagyon is valós mellékhatás.)

Az alábbiakban napi 5 méregtelenítő menüt talál. Mondanom sem kell, hogy könnyen testre szabhatók az Ön egyéni ízlésének/étrendi igényeinek megfelelően, inspiráció és helyettesítés céljából e bejegyzés alján további méregtelenítő-barát receptekre mutató linkeket is felvettem. Mivel ezek közül a receptek közül sokszor több adagot is készítenek, javasoljuk, hogy ezt a tervet a legjobbakkal, szobatársaival vagy családtagjaival végezze el. A számokban, emberekben van erő. Csináljuk.

Háziasítsa az ME! 5 napos méregtelenítő tervét

Reggeli: Vanília chia mag puding
Ebéd: Méregtelenítő saláta
Vacsora: Karfiolos rizstálak tavaszi zöldségekkel és sült saláta kitûnõ pesto

Reggeli: Açai Power Parfait
Ebéd: Thai „Summer Roll” saláta garnélával és mangóval
Vacsora: Quinoa zöld istennőtál ropogós csicseriborsóval és citrom-tahini öntettel

Reggeli: A legjobb trópusi zöld turmix
Ebéd: Káposzta saláta Edamame, sült kesudió és Miso öntettel
Vacsora: Burrito édesburgonya tál nyári zöldségekkel és quinoával

Reggeli: Vegán bogyós ropogós turmix tál
Ebéd: Három bab Quinoa saláta
Vacsora: Serpenyős laposhal Citrus-Jalapeno Salsa-val

Reggeli: Citromos reggeli Quinoa pirított mandulával és áfonya kompóttal
Ebéd: Apróra vágott görög saláta csicseriborsóval és avokádóval
Vacsora: Citromos-dijoni csirkesaláta gránátalmával és pirított mandulával

Ha a méregtelenítés során rágcsálnia kell, kérjük, próbálja meg a lehető legjobban ragaszkodni a friss gyümölcsökhöz, zöldségekhez és az alkalmi maroknyi nyers dióhoz. Ha pedig kényezteti édességét, ajánlok egy Vegán Narancssárga Julius turmixot vagy Superfood csokoládé avokádó pudingot. Szerencsés.