5 ok a tengeri moszat fogyasztására

Íme az öt legfontosabb ok, amiért a hínárnak része kell lennie az étrendjének:

tengeri moszat

1) Immunerősítés - A moszat jó cink- és antioxidáns-forrás, és segíti az immunrendszer megerősödését, valamint csökkenti a betegségek és fertőzések kockázatát.

2) A pajzsmirigy egészsége - gazdag jódtartalma miatt a tengeri moszat segít fenntartani az egészséges pajzsmirigy működését és elősegíti a fogyást.

3) Javítja az energiát - A hínár B-vitamin- és vastartalma miatt elősegíti az energiaszint növelését.

4) Egészséges vércukorszint - A tengeri moszat értékes a vércukor-rendellenességek, például a cukorbetegség kezelésében és kezelésében, mivel jó króm- és fehérjeforrás, amelyek segítenek normalizálni a vércukorszintet.

5) Egészséges haj, bőr és körmök. A tengeri moszat rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal és aminosavval csodálatos ételt jelent a haj, a bőr és a körmök szilárdságának és egészségének javítására. A hínár öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.

Hogyan kell enni hínárt

Sokféle hínár létezik, beleértve a moszatot, a nori-t és az aramét. Hozzáadható levesekhez, sült krumplihoz és salátákhoz, vagy felhasználható nori tekercsekhez.

A hínárlapokat apríthatjuk, salátákhoz adhatjuk vagy feltekerhetjük sushi készítéséhez. Por formában levekhez és turmixokhoz adható, vagy étkezés közben meghinthető.

A hónapban bemutatott kutatás az AACR (American Association for Cancer Research) Holt-tengeri Nemzetközi Konferencián a rákkutatás előrehaladásáról kimutatta, hogy a barna hínár tartalmaz egy fukoidán nevű vegyületet, amely megöli a rákos daganatokat, miközben az egészséges sejteket érintetlenül hagyja.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet