Yerba mate fogyás előnyei

Nehézségei vannak a fogyással? Kipróbálta a könyv minden diétás trükkjét? Vagy talán már egy hónapja izzadt ki az edzőteremben, hiába? Vagy hetek óta szedett diétás tablettát, nulla eredménnyel? Akkor el kell olvasnia a Yerba mate fogyás előnyeit.

Jó helyre jöttél. Amit meg fog tudni, az mindent megváltoztat, amit tudott a fogyásról. Segítünk megérteni, miért nem működnek erőfeszítései, és bemutatjuk Önnek azt a megoldást, amelyre esetleg várhat.

„Az Indiosz zöld aranja”, „Étel az isteneknek” - Yerba Mate a nevezett tápanyagok erőműve miatt sok nevet kaptak az egészségügyi előnyök hosszú listája. Az életet fenntartó növényként is emlegetett dél-amerikai gyógyteát régóta használják gyógyászati tulajdonságai miatt, de tudta-e, hogy Organikus Yerba Mate ma már az egyik legnagyobb név a fogyásban?

Yerba Mate fogyás tanulmány - tudományos tanulmányokkal alátámasztott állítás, amelyet hírességek, sőt maguk az orvosok is támogatnak. Megfiatalító hatásai meghaladták energiáját és immunerősítő képességét, hírnevét adva neki, hogy kulcsfontosságú az egészséges és természetes fogyáshoz.

De ne vegye szavunkra, vessen egy pillantást az öt legfontosabb okra A Yerba Mate segíthet a fogyásban és kezdje el az utat egy egészségesebb és karcsúbb test felé.

5 ok, hogy igyon Yerba Mate teát a fogyáshoz

A yerba mate fogyás előnyei iránti érdeklődés azután jött létre, hogy a dán Charlottenlundi Orvosi Központ tanulmányt készített. Az emberi alanyok egy csoportját naponta háromszor itatták meg a yerba mate, a damiana és a guarana gyógynövényes főzetével. Néhány hét leforgása alatt a résztvevők emésztése lassabb volt, ami azt jelentette, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezték magukat a tea elfogyasztása után. Kevesebb kalóriát is fogyasztottak, ami arra késztette a kutatókat, hogy ez a három gyógynövény potenciális megoldás lehet a túlevés és az étvágy visszaszorítására.

További sorban lefolytatott vizsgálatok feltárták, hogy a yerba mate önmagában is lehetséges megoldás lehet a megfelelő és egészséges fogyásra. Tehát mitől hatékony a gyógynövény a testsúly csökkentésében? Vessünk egy pillantást az 5 legfontosabb yerba mate fogyás előnyére:

1. Megállítja a vágyakat és a túlevést a hangulat javításával

Az American Journal of Public Health 2010-ben megjelent tanulmányában a kutatók felfedezték, hogy a résztvevő egyének, akik szomorúnak és magányosnak érezték magukat, általában gyorsabban híznak, mint azok, akik nem számoltak be ezekről az érzelmekről. A tanulmány azt is felfedezte, hogy az egyének hajlamosak voltak több magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú kényelmi ételt fogyasztani Belinda Needham, Ph.D. szerint, aki a tanulmány vezető szerzője volt. Egy másik lehetséges oka annak, hogy ezek az alanyok gyorsabban híztak, a fizikai aktivitás hiányának tudható be, mivel a szomorúság érezheti a motivációt a szabadtéri tevékenységek folytatására.

Az egyik a yerba mate tea előnyei javítják a hangulatot depresszió eseteiben szenvedő személyek. Segít csökkenteni a szorongást, az izgatottságot és az idegességet is. Valójában a gyógynövényről ismert, hogy tonizáló hatású - serkenti a legyengült idegrendszert és ellensúlyozza a túl izgatottat.

A túlevés, az édességek, a gyorsételek és a gyorsételek elfogyasztása azoknak az embereknek a szokásos étrendbeli viselkedése, akik életük nehéz szakaszain mennek keresztül. A Yerba mate segít megakadályozni a sóvárgást, és megakadályozza a túlevést azáltal, hogy ingerli az idegrendszer örömközpontjait, édesség és szénhidrát nélkül.

Ezért a yerba mate segít a fogyásban azáltal, hogy felemeli a hangulatát és megakadályozza, hogy rosszul válasszon étrendet.

2. A Yerba mate fogyás előnye a javított alvás révén

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy minél többet alszik, annál többet hízik. Bár ez bizonyos mértékben igaz lehet, mivel minél többet alszol, annál kevesebbet foglalkozol fizikai tevékenységgel, az alváshiány teljesen más történet.

A matea teát hagyományosan egy bombilla - szalmával, szűrővel kortyolgatják.

Ha éjszakánként kevesebb, mint 8 órát alszol, a tested hajlamos szenvedni. Az alváshiány következményei közé tartozik:

megnövekedett vércukorszint
zsíros és cukros ételekre vágyik
hormonális egyensúlyhiány
megnövekedett májzsír
megnövekedett hasi zsír
a tárolt zsír megnövekedett aránya
fokozott stresszszint
koncentrációs nehézség

Noha a Yerba mate koffeint tartalmaz, nem okoz idegességet vagy okoz ilyen csúnya összeomlásokat. Ehelyett elősegíti az egészséges alvási ciklust. A gyógynövényről ismert, hogy az alvás több REM (gyors szemmozgás) szakaszát váltja ki, valamint növeli a delta állapotokban töltött idő mennyiségét (mély alvás).

Gondoljon csak arra, hogy amikor alszik, mint egy csecsemő, akkor valójában megakadályozza a késő esti nassolást, ami megterheli a fontokat, mivel az anyagcsere lassabb 18 óra után.

3. Megakadályozza a súlygyarapodást okozó tápanyaghiányt

Tehát csökkentette a kalóriákat, és vállalta az eddigi legforróbb fitneszprogramot. De miért nem múlnak el a kilók? Az egyik probléma csak a tápanyaghiány lehet. Ha a szervezetben kevés a magnézium, a vas vagy a D-vitamin, akkor az immunrendszere sérül. Az eredmény? Alacsony energiaszinttől szenved, hajlamos betegségekre, fáradtságra, anyagcseréje megváltozik a hormonális egyensúlyhiány miatt. Ha túl fáradt vagy, akkor nem lesz energiád a testmozgáshoz, és az energiahiányt cukorral és szénhidrátokkal kompenzálod - ami súlygyarapodáshoz vezet.

A Yerba mate tápanyag erőmű! Ismert, hogy 24 vitamint és ásványi anyagot, 15 aminosavat tartalmaz, és bőséges mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Vitaminjai között szerepel a C-vitamin, az A-vitamin, a B-, a B2-, a B3- és a B5-vitamin. Ásványi anyagai: magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor, cink, tanninok, szelén, nyomelemek és inozit. Tartalmaz zsírsavakat, karotint, klorofillt, polifenolokat (klorogénsavat) és pantoténsavat is. A tápanyagok ez a kombinációja segít fiatalítani egészségét, azonnali energiát és szellemi tisztaságot adva. Ha koncentráltabb és éberebb, akkor jobb döntéshozatalt élvez, ami segít az egészségesebb életmódválasztásban.

4. Fogyás az emésztőrendszer javult egészsége révén

A gyomor-bélrendszeri problémák a súlygyarapodás néma tettesei. A Yerba mate képes helyrehozni a sérült és megbetegedett gyomor-bél traktusokat és szöveteket, és azonnali lendületet ad az emésztésnek.

Szerezd meg a Yerba mate fogyás előnyeit a teát fogyasztva.

Ha fekélyekben és savas refluxban szenved, hajlamosak többet enni, mert az étkezés valahogy csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy védőbélést hoz létre a bélfalán, és semlegesíti a savat. De minél többet eszel, annál nagyobb súlyt kapsz. A székrekedés súlygyarapodáshoz is vezethet, mivel lassúnak és duzzadtnak érzi magát, ami megakadályozza, hogy fizikai tevékenységeket végezzen és bármilyen formában végezzen testmozgást. A bélben lévő baktériumok elszaporodása az anyagcsere lassításával súlygyarapodáshoz is vezethet. Az emésztőrendszer javítása a yerba mate fogyás az azonnali érzés, amely segít a fogyásban. A gyógynövény serkenti a széklet tömegének lágyulását is, lehetővé téve, hogy élvezze a belek normális mozgását.

5. Hatékonyabb testmozgás javított szív- és érrendszeren keresztül

Yerba mate előnyös listája képessége a szív- és érrendszer javítására. A szíved számára előnyös tápanyagok listáján kívül a yerba mate ismerten csökkenti a szív- és érrendszered oxidatív stresszét, lehetővé téve számodra a hatékonyabb és hosszabb edzéseket, amelyek segítenek a fogyásban és az izomépítésben.

A Yerba mate is ismert, hogy csökkenti a tejsav felhalmozódását edzés közben, ami elősegíti a fogyás erőfeszítéseit. És ha kevesebb oxidatív stressz éri a szívet, annál gyorsabb lesz a gyógyulási ideje is.

YERBA MATE SÚLYVESZTESÉG

A fő cél, hogy elkezdjem inni a Yerba mate-t, a mentális és gondolkodási képességeim növelése volt. Stresszes munkám van, és minden nap keményen kell dolgoznom. A Yerba mate-el együtt egyre nagyobb hangsúlyt kapok, és sokkal hatékonyabban dolgozom.

Közben én is megpróbáltam leadni néhány plusz kilót. Észrevettem, hogy a Yerba mate tea elnyomja az étvágyat. Kezdtem kevesebbet enni, és többet sportoltam. Egy hónap múlva leadtam ezeket a kilókat, és sokkal jobban érzem magam. Közben kipróbáltam a yerba mate tablettákat is, hogy a fogyás folyamata gyorsabb sávba kerüljön.

Minden reggel és ebéd után iszom. Nagyon ajánlom, hogy kezdje el inni. A nyers matatea íze kissé kemény, de méz és citrom hozzáadásával nagyon jó íze van. Szerintem a yerba mate fogyás tulajdonságai csak egy a sok mate tea előnyéből.

A hivatásos sportolóknak, fitneszedzőknek és rajongóknak már régóta ismertek a yerba mate fogyás hatása, és vegye fel a gyógynövényt az egyik legjobb választásuk közé, ha olyan kiegészítőkről van szó, amelyek javítják sportteljesítményüket. Mivel a gyógynövény koffeint tartalmaz, segít fenntartani a szív és a test egészséges izomösszehúzódását, csökkenteni a fáradtságot és javítani az energiaszintet, előnyt biztosítva nekik, és kihasználva az edzőteremben töltött idejüket.

A fogyás nem csak olyan megoldások keresését jelenti, amelyek segítenek leadni a felesleges kilókat. Ez magában foglalja a súlygyarapodáshoz vezető bűnösök felkutatását, és tenni valamit ez ellen. Az alváshiány, a depresszió, a tápanyaghiány, a gyomor-bélrendszeri problémák és a fáradtság a súlygyarapodás fő okai, amelyeket a legtöbb ember figyelmen kívül hagy. A Yerba mate az alapul szolgáló problémák mindegyikével foglalkozik azzal, hogy tápanyagokat, antioxidánsokat és számtalan képességet ad Önnek az egészségének fokozásához.

Amikor egészségesebb életmódot választ, ezek a yerba mate fogyás előnyei segítenek kiküszöbölni problémáinak fő okait, és végül elindulni az egészséges, természetes és hatékony fogyás felé.