5 perces egészséges almaszósz

egészséges

Publikálva: 2018. december 3-án. Utoljára módosítva: 2020. március 10-én

Képzelje el a meglepetésemet, amikor a héten több közvetlen üzenetet, e-mailt és hívást kaptam az 5 perces egészséges almaszósz receptjére, mint a latke segítségére. A hét elején feltettem egy fotót a kelbimbóm latkéiról az Instagram-ra, tetején házi almaszószkal, ami megmagyarázhatja a hirtelen érdeklődést.

Az általam elvégzett, nem tudományos közvélemény-kutatás azt mutatta, hogy az almaszósz a legkedveltebb öntet latkeken. Kezeket le. A megkérdezett 10 emberből 9 szerette volna feltölteni ezeket a latkákat almaszószral. Azt hiszem, nem vagyok egyedül! Az egyik oka annak, hogy szeretem az almamártást öntetként, hogy egészséges választás.

5 perces egészséges almaszósz előnyei:

  • Az alma jó rost- és C-vitamin-forrás.
  • Jó a fogyáshoz: Az alma azért tölt, mert sok rostban és vízben van.
  • Az almákat flavonoidok töltik meg, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a vérnyomást
  • Az almának vannak olyan vegyületei, amelyek segíthetnek az asztma, a rák és az alacsony csontsűrűség leküzdésében.
  • A jó bélbaktériumok népszerűsítése: az alma jó baktériumokat táplál, és ezért lehet az oka az elhízás, a szívbetegségek és a II. Típusú cukorbetegség ellen.
  • Tartsa a héjakat: polifenolokat tartalmaznak, amelyek antioxidánsokkal vannak ellátva.

A lassú tűzhelyben almaszószot készítettem. Bár nagyon szerettem a ház illatát, miután egy nap almát és fahéjat főztem, sokszor nem volt időm megvárni, amíg készen állnak. Hol volt akkor az 5 perces egészséges almaszósz? A legnépszerűbb receptjeim többsége személyes szükségletből származik, és ez sem kivétel! Egy másik ok, amiért az almaszószot mint latkes öntetet szeretem, az az, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

Az 5 perces egészséges almaszósz íze olyan, mint az alma!

Néhány évvel ezelőtt kísérleteztem egy főleg nyers és vegán étrend elfogyasztásával, kipróbáltam almamárt készíteni főzés nélkül, és annyira meglepődtem, hogy mennyivel jobban hasonlít az almára! Egy másik dolog, amit szeretni kell ebben a nyers almaszószban, az az, hogy milyen gyorsan összeáll. 5 perc alatt elkészíthettem almamárt. Ezenkívül nyersen tartása nem jelentett tápanyagokat a főzési folyamat során. Amit nem szerettem, az az volt, hogy nem lehetett előre elkészíteni, anélkül, hogy barna, zavaros szín lett volna. Adja meg az almaecetet… amely a férj szerint mindenre gyógyít ... ebben a receptben. Zseni valóban!

Almaecet hozzáadásával az 5 perces egészséges almaszóva egy hétig jó marad a hűtőben ! Játékváltó olyan sok szinten. Amikor szórakoztatok, szeretek minél kevesebbet hagyni az utolsó pillanatra. Emiatt szeretem, hogy előre elkészíthetem ezt az almaszószt. Ez felszabadít, hogy élvezhessem a vendégeimet. Egy másik ok, amiért szeretem az almaszószot, az az, hogy fantasztikus ajándékot nyújt! Tavaly, az almaecet felfedezése után, elkezdtem egy üveg házi almaszószt hozni háziasszonyi ajándékként az ünnepi partikon. Mindenki élvezi a házi készítésű (és ízletes) ajándékot. Határozottan azt tervezem, hogy idén megismétlem ezt a sikert.

10 legjobb dolog az 5 perces egészséges almaszószról:

  1. Jó neked
  2. Egyszerű előkészítés
  3. Könnyű takarítás
  4. Ízlik, mint az alma
  5. Rosttal megrakva
  6. A főzés során nem veszítenek tápanyagok
  7. Legfeljebb egy hétig jó hűtőszekrényben marad
  8. Nyers
  9. Remek ajándékot nyújt
  10. Vegán

Kívánom mindazoknak, akik boldog és egészséges Hanukát ünnepelnek…. Tele fény és latkes (és almaszósz).