5 tipp, amivel meg lehet enni a cellulitmentes bőrt!

Vegán és vegetáriánus blogolás extravagáns

Közzététel

hogyan

Lehet, hogy szkeptikus abban, hogyan fogja elérni a fiatalos bőrt, amelynek nincs ráncos cellulit megjelenése, de az étrendjét nézi? Van néhány jó ételtipp, amelyet követhet, amelyek segítenek elűzni a csúnya narancshéjat.

A narancsbőr körüli mítoszok egyike, hogy csak a túlsúlyos emberek kapják meg, és ez mégsem így van - még egyes szupermodellek is túróbőrrel harcolnak (Tyra Banks, hogy egyet említsek!). Tehát alapvetően bárkivel előfordulhat, de ez nem azt jelenti, hogy ragaszkodnod kell hozzá. Amit a testébe tesz, ugyanolyan fontos, mint azok a krémek, amelyeket beledörzsöl - tegye étrendjét anticellulit rendszerének fontos részévé.

  • A bőröd alá kerülő ételek

Vannak olyan ételek, amelyek jobbak a bőrének, mint mások, mert segítenek helyrehozni a sejteket, fokozzák a keringést és erősebbé teszik a kötőszövetet. Ezek az ételek tartalmaznak teljes kiőrlésű gabonákat és antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket, például áfonyát, áfonyát, főtt articsókát és szárított vörös vesebabot.

  • Adjon további lecitint az étrendjéhez

A lecitin minden élő sejtben megtalálható és a sejtmembránok részét képezi, ezért meg kell próbálnia kombinálni ezt a tápanyagot az étrendjében. Ugyanúgy, mint a fehérjetartalmú ételek fogyasztása javíthatja a haját, mert nagyrészt fehérjéből áll, a lecitin fogyasztása nagyszerű lehet a bőrének. Vegán lecitinforrások a brokkoli, a kelbimbó és a hüvelyesek.

  • Kiissza!

Akár hiszi, akár nem, a cellulitisz egyik oka a méreganyagok, amelyeket a körülöttünk lévő világban fogyasztunk és belélegzünk. Ezek negatívan befolyásolják a bőrt azáltal, hogy csökkentik annak rugalmasságát és keringését, tönkreteszik a megjelenését a rögös bőrrel. Megoldhatja ezt a problémát azzal, hogy minden nap sok vizet fogyaszt, és még többet is, ha az edzőterembe ütközik. A víz segít a méreganyagok kiürítésében. Ha forró italra van szüksége, válasszon zöld teát. Teobromint tartalmaz, amely elősegíti a raktározott zsírok kibocsátását a szervezetben.

  • Töltse fel a B6-ot

A B6-vitamin számos előnnyel jár a szervezet számára, és erőteljes tápanyag, ha a bőr gödröcseivel kell megküzdenie. Abszorbeálja azokat a fehérjéket, amelyek a kötőszövetek megerősítésén dolgoznak, miközben csökkenti a felesleges vizet, ami jobban észrevehetővé teheti cellulitjét. A B6-vitamint tartalmazó ételek közé tartozik a napraforgómag és a kajennapaprika.

  • Érjen el sötét csokoládét

Ez egy meglepő kezelés a cellulitisz ellen, de minden csokoládé imádni fogja! A természetes kakaó antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a cellulit zsír lebontását, miközben növelik a sejtek egészségét. Most nagyon jó oka van arra, hogy elérje azt a tejmentes, egészséges étcsokoládét!

* Kép jóvoltából Flickr kreatív közös.