530 font fogyás: "Az étel nem ellenség"

Hét évvel a negyed tonna elvesztése után Nancy Makin megtartotta.

2010. április 20? - Amikor Nancy Makin 703 fontot nyomott, alig tudott mozogni, és 12 évig ritkán hagyta el a lakását.

"A megjelenésem miatt sokan elutasítottak" - mondta Makin ma a "Jó reggelt Amerika" című műsorban. - A legtöbben.

Makin radikális diéta, edzésterv vagy műtét nélkül 530 fontot fogyott, hét évvel később pedig nem tartotta le a súlyát. Sikerének titka? Makin elmondta, hogy az online kapcsolatai végül lehetővé tették számára, hogy boldog legyen és abbahagyja az ételek iránti megszállottságot.

"Az étel nem ellenség" - mondta a nő. - Ha havonta egyszer nem engednék magamnak hagymakarikákat, nem akarnék élni.

Makin új emlékiratában írja útjáról: "703: Hogyan veszítettem el több mint negyed tonnát és nyertem életet". Elmondta, hogy a számítógépe által talált közösség és támogatás segített a gyógyulásában.

"Belső szépségem, esze vagy bizonyos kérdések iránti érzékenységem alapján ítélhettek meg" - mondta. "Nem tudtam, hogy fogyok. Boldogabb voltam."

Ami pedig 703 fontot ért, Makin súlygyarapodását gyermekkori felfordulásnak és felnőttkori boldogtalanságnak tulajdonította. Azt mondta, hogy minél több ételt evett, annál nagyobb szégyent érzett, és semmi sem állíthatja meg a ciklust. A legnehezebbnél egy 108 hüvelykes derékpántos szoknyát viselt, és elmulasztotta fia esküvőjét és apjának temetését.

"Néhány ilyen dolgot lehetetlen megtenni" - mondta a nő. - Mások, túlságosan megalázó volt.… Nagyon szörnyű, túl traumatikus volt menni.

Miután számítógépet kapott nővérétől, Makin elmondta, hogy az online szerzett barátai ihlették.

"A számítógép névtelensége révén hozzáférhettem egy olyan világhoz, amely ugyanolyan jól hagyott volna egyedül, egyedül meghalni, de nem tettem meg" - írta Makin a ságáját leíró levelében.

Miután évekig egészséges maradt, Makin azt mondta, hogy "belül meggyógyított valamit".

"A Sports Illustrated még nem hívott" - viccelődött. - Nem tartom vissza a lélegzetemet.

Amikor Makin 2007 decemberében először megjelent a "Jó reggelt Amerikában", 170 fontot nyomott, és remélte, hogy másokat is inspirál a története.

A válás után Makin elmondta a "GMA-nak", hogy túlzott evésbe kezdett, hogy elkerülje érzéseit, és hamarosan egyszerűen nem tudta abbahagyni.

"A fiam hozna nekem 10 dupla sajtburgert" - mondta 2007-ben a "GMA" -nak. "Tehát megettem négyet, a többit betettem a hűtőbe. És aztán éjszaka felhívtak, vagy bármi, és te hidegen megehetném őket. Bemehetnék, és túlennehetném a hűtőtököt a hűtőből. Nem számít. "

"Tömöd az érzéseid. Ezt az embereknek tudniuk kell. Ez nem csak falatozás."

Túl megalázva a nyilvánosság elé kerüléshez, Makin csak a családjának engedte, hogy lássa, gyakran elküldte a fiát az élelmiszerért.

"Csak azt sajnálom, hogy a fiam - hogy bántottam, hogy valahogy megrontottam a gyerekkorát, hogy teljesebb lehetett volna."

Menekülés Online

Az online kapcsolat ajándéka volt az, amely végül megengedte Makinnek, hogy elkerülje nyomorúságát. Mielőtt tudta volna, a politikai drogos a csevegőszobákban szörfözött és barátkozott, kezdve újra értéket találni önmagában.

"Arctalan idegenek szerettek és ápoltak" - mondta 2007-ben. "A barátok elfogadták, hogy ki vagyok az eszem és a lelkem alapján." Annyira elfoglalt voltam és örültem, hogy minden reggel felkeltem, hogy szeretem mondani, hogy lefogytam először az ujjaimban. "

Makin szerint a pszichológiai átalakulás annyira teljes volt, hogy fogyókúrás tabletták, testmozgás vagy akár diéta nélkül is fogyott. Csak abbahagyta a torkollást.

"Ezt egyedül, természetes módon, műtéti beavatkozások nélkül hajtottam végre. Nem követtek különösebb" diétás "tervet; semmilyen tabletta, bájital vagy ab-ropogtató gyakorlat nem játszott szerepet a gyógyulásomban" - írta gratuláló levelet magának.

530 font elvesztése után azt akarta, hogy az emberek tudják, hogy az elsődleges lépés annak felismerése, hogy nem a súly a probléma.

"Annyiszor hallottam, magam is mondtam, ha csak 40 vagy 50 fontot tudnék leadni, akkor sokkal boldogabb lennék" - mondta 2007-ben. "Ezen az úton azt tapasztaltam, hogy az ellenkezője van igaz."

Hacsak nem arra koncentrál, ami belül zajlik, és nem kezdi jobban érezni magát, akkor nem tudja leállítani a ciklust.

"A legfontosabb az, hogy megtaláld magadban az elégedettséget és az értéket azzal, hogy elérsz és csinálsz valamit, ami nem neked szól, és a súly mellékhatásként jelentkezik."