Ez egy rövid leírás magamról és arról, hogy miről szól ez az oldal. Remélem, hogy élvezni fogja itt lenni!

Annak ellenére, amit olvastál, a lupus esetében nincs kialakult étrend. Vannak olyan ételek, amelyek javíthatják az életet a lupusszal való együttélés során, és amelyek bizonyos élelmiszerek ronthatják a fellángolást és az ön érzését.

betegek

Annak érdekében, hogy egy kicsit többet tudjon meg arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni, összeállítottunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket érdemes elkerülni, ha lupusos beteg (forrás: healthline.com):

1. Váltson vörös húsról egészséges, zsíros halra
Mivel magas a zsírtartalma, a vörös hús nem a legmegfelelőbb fehérjetípus, mivel szívbetegséghez vezethet. Váltás a vörös húsról zsíros halakra, például tonhalra, lazacra, szardínia és makréla. Az ilyen típusú halak rengeteg omega-3-at tartalmaznak, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek segítenek megvédeni a szívbetegségeket és a stroke-ot.

2. Egyél kalciumban gazdag ételeket
A lupusos betegek olyan gyógyszerek alatt állhatnak, amelyek mellékhatásként elvékonyíthatják a csontjaikat. Erősítse csontjait (és kerülje a töréseket) azáltal, hogy magas kalcium- és D-vitamin-tartalmú ételeket fogyaszt.

Ezen ételek egy része többek között sajt, joghurt, alacsony zsírtartalmú tej, tofu, bab, spenót és brokkoli (főleg sötétzöld leveles zöldségfélék). A magas kalciumtartalmú ételek fogyasztása mellett kérdezze meg orvosát, hogy írjon fel Önnek néhány D-vitamint és kalcium-kiegészítőt.

3. Egyél kevesebb transzzsírt és feldolgozott ételt
OK, legyünk őszinték: mindenkinek kerülnie kell a transzzsírokat és a túlzottan feldolgozott ételeket. De ha olyan betegségben szenved, mint a lupus, az ilyen típusú élelmiszerek elkerülése még fontosabb, és valóban előnyös lehet az egészségére.

A magas transz-zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerekben gyakran megemelkedik a szteroidok szintje, ami állandóan éhessé teheti Önt, emiatt többet eszik, és emiatt hízik.

4. Ne fogyasszon fokhagymát és lucernát
Ha lupusszal él, feltétlenül meg kell próbálnia kerülni ezt a két ételt. Miért kérdezed? A fokhagyma joént, tioszulfinátokat és allicint tartalmaz, amelyek megzavarhatják az immunrendszert és kiválthatják a lupus fellángolását. A lucerna hajtásaiban L-kanavanint tartalmaz, és ez egy aminosav, amely tüneti fellángolásokhoz is vezethet.

5. Hagyja ki a piát
Nem kell teljesen lemondania az ivásról; hébe-hóba meginni egy pohár bort vagy egy sört rendben van. A bor valójában előnyös lehet a szíved egészségére. Az előnyök ellenére az alkoholfogyasztás során nem szabad túlságosan nyomni, mert ez zavarhatja az esetlegesen szedett gyógyszerek egy részét.

6. Kerülje a sót
A túl sok só fogyasztása senkinek sem jó, de a lupusos betegeknél még rosszabb. Tudta, hogy a túl sok só fogyasztása növelheti a vérnyomását és növelheti a szívbetegségek kockázatát?

De hogyan lehet elkerülni a sót, főleg ha étkezünk? Amikor étterembe megy, próbálja ki ezeket a tippeket:

Annak ellenére, hogy úgy tűnhet, a sóbevitel csökkentése nem jelenti azt, hogy íz nélküli ételeket kell enni. A sót valójában más fűszerekkel helyettesítheti, hogy az étele finom és ízletes legyen. Használjon olyan fűszereket, mint a gyógynövények, a bors, a currypor, vagy próbáljon meg citromot és kurkumát használni, hogy az ételének nagyszerű íze legyen.

A Lupus News Today szigorúan hír- és információs webhely a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Ez a tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, és ne késlekedjen annak megkeresésével valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott.

Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés?

Kattintson egy csillagra az értékeléséhez!

Átlagos értékelés 4.2/5. Szavazatok száma: 47

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Ahogy hasznosnak találta ezt a bejegyzést.

Kövessen minket a közösségi médiában!

Sajnáljuk, hogy ez a bejegyzés nem volt hasznos az Ön számára!

Fejlesszük ezt a bejegyzést!

Mondja el, hogyan javíthatjuk ezt a bejegyzést?

52 megjegyzés

Ez nagyon informatív, soha nem tudtam, hogy a fokhagyma ilyen rossz lehet, sok fokhagymával főzök. Köszönöm

Ja ... és a fokhagyma olyan jó.

Ez badarság. A főzés valójában inaktiválja az allacint. Tehát, ha nem eszik rendszeresen egy csomó zúzott, nyers fokhagymát, nincs miért aggódnia.

Mi van a másik két dologgal

Valójában fokhagymát használok a lupus gyulladásom kezelésében, és ez működik. Egyetértek

Nem, ellenőrizte az orvosommal, azt mondta, hogy fokhagymát használhatunk és kell is használnunk.

Én is, most tudom, hogy a fokhagyma fogyasztása rosszabbá válhat

Azt hittem, hogy a fokhagyma rendben van

Off topic:
Tehát (hagyma) rosszak a lupusszal élő emberek számára? Mivel mindkettő külön-külön ugyanazon családból származik?

Kicsit lemaradtam az alvásról, így sok információ elmenekül tőlem, de a hagyma és a fokhagyma egyaránt emésztést okoz emészthetetlen rosttartalma miatt. Hagymában fruktánoknak hívják őket.

Úgy gondolom, hogy ez volt a gyulladás eredeti kapcsolata: a puffadás reakció. De ezen túl a hagyma SUPER jót tesz a gyulladásnak.

Remélem, hamarosan sokkal egyértelműbb választ talál.

Igazán meg tudom állapítani, hogy ettem-e fokhagymát. Úgy érzem, majdnem átakadtam. Mérgezett majdnem. Ez biztosan fellángolja a lupusomat .

@Tanya - nyersen vagy főzve? Amikor főz, deaktiválja az allacint, ami a gyulladást okozza. Lehet, hogy csak allergiája van a fokhagymára.

Azt mondták, hogy 2013 júniusában Lupus lehet, és 8/2016-ban diagnosztizálták. 3/17-4/17-ig kórházba került. Van Medicaid, de segítségre van szükségem az eljutáshoz. Grady Kórház megbeszélések. Egyedül vagyok, szomorú és depressziós, nem öngyilkos.

Rendben, egyedül vagyok, 2001 februárja óta foglalkozom és szenvedek a lupusszal, és jól vagyok vele, fájdalmas és lélegzetelállító, de erősnek kell lenned.

Melyek az első szintomák

Megkapja a társadalombiztosítási ellátásokat, mert nekem diagnosztizálták a lupuszt, és nehéz az időnként felkelni az ágyból az Ultra Colitis mellett

Maradj erős dolly, hiszünk benned

Maradj erős te kis pillangó, hiszünk minden szeretetben

Nagyon sajnálom kedvesem ... Isten áldjon meg . nekem is lupusom van, de meg tudom érteni a problamot ... de kérlek ne add fel ... jól leszel

Végre Gradytől kapok segítséget. Jelenleg SSDI-t kapok, és Morrow GA-ban keresek lakást
Stewart Dhom

Beszéljen az ügykezelőjével vagy a Grady adminisztrációjával, hogy rengeteg szolgáltatást nyújtanak a betegek számára, beleértve a nem sürgősségi szállításokat is.

Köszönöm, hogy tisztázta ezt. Nem szeretem a lucernát, de egy kis fokhagymapor/só vagy reszelék természetes állapotban.

@ Eric – Lehet, hogy nem is csinálsz semmit.

Éppen lupusos dagnosisom volt, és tényleg nem tudom, mit ehetek. Nem tudom, hogy milyen tüneteket keresek. a lábam zsibbadásával kezdődött

magas láz, fejfájás, testfájdalom, bőrkiütés vagy a bőr fellángolása, torokfájás és ízületi fájdalom + szemégés….

A lányom 21 éves és szisztémás lupus van. Sok dolgot megváltoztattunk az étrendjében, és ez segít. Nincs glutén vagy vörös hús, nagyon fontos, hogy vizet kefirezzünk a bél gyógyulásához, sok bio gyümölcsöt és zöldséget együnk, sokat turmixolunk, a kelta tengeri só az egyetlen só, amelyet használunk, 2oz bentonit agyagot inni 8oz vízben naponta, és igyon sok vizet a rendszer öblítéséhez, fogyasszon káposztát és bogyókat, a szabad tartású bio tojás kiváló, TAke bio MSM, D3-vitamin, Intracal a Global Healing Center-től, Amla-t, kurkuma, moringa, ashwaganda, maca porokat adunk a turmixokhoz, Braggs almaecet az anyával naponta vízben. Ez néhány ötlet az egészségre! Az imádkozás Isten meggyógyít! В ™ ҐпёЏ

A lupusz diagnosztizálása sokáig tart, és a más népekkel való félreértés kezelésének minden érzelmi eleme tovább fokozza a negatív érzéseket. Ezt valóban nem lehet elkerülni, csak tudd, hogy ezzel nem vagy egyedül. A feleségem 30 éve foglalkozik a Lupusszal, és igen, voltak nehéz idők és orvosok megértés és empátia nélkül.

Az orvos, aki szorongást és valószínűleg zavart okozott helyzetében, bipolárisan hangzik. Valószínűleg akkor tapasztalta meg az epizódot, amikor belépett az ajtón. Az alapvető emberi ösztön a harc vagy a menekülés, amikor új környezetbe lép, és úgy tűnik, hogy ez összezavarodott. Talán olyan beteg vagy személyes tapasztalata is volt, amely mélyen érintette, ennek semmi köze sincs Önhöz vagy a helyzetéhez. A feleségem többször élte át ugyanazt a felesleges élményt.

Foglalkozzon egy-egy problémával. Keresse meg a szabadban való szórakozás lehetőségeit, de tartsa távol a napsütéstől. Úgy tűnik, hogy a fénycsövek a feleségem tapasztalatai alapján is fellángolják a bőrt. Egy jó könyv, amelyet „A nap az én ellenségem” címmel olvastam, olyan tapasztalatot tartalmaz, amely követi az Ön által leírtakat, és segít megérteni a tüneteket és az egész életen át tartó hatásokat, mint amire szükség van, de nem határozza meg az élet minőségét vagy hosszát.

Csak te értheted meg teljesen a helyzeted, és választhatsz, és cselekedhetsz a lehető legjobb életminőség érdekében.

Istenünkre támaszkodunk Jehova fölött, és megpróbálunk kiállni és megismerni gondolatait. Ez volt a legelőnyösebb spirituális szempont, amely bizalmat adott, hogy mindezt csak egy távoli emlékezetévé teszi az elsőszülött fia, Jézus Krisztus, a mi királyunk uralma alatt. a Mennyekben.

Hisszük, hogy ezt megteheti, itt vagyok neked kedvesem

Honnan tudtad istenek nevét.

Néhány nappal ezelőtt diagnosztizálták a lupuszt, és sok hidnis-t olvastam számomra.
Hú, ez igazán megható, köszönöm a biztató szavakat

Éppen azt mondták, hogy a Lupus határán vagyok, van-e bármi, amit ehetünk, hogy ezt jobbá tegyük, vagy hogy elmúljon

Éppen lupuszt diagnosztizáltak nála. Az orvos elkerülendő élelmiszerként említette a fokhagymát és a lucernát. Most olvastam, hogy az alkohol rossz. Élvezek egy pohár bort vacsoránál - csak egyet. Megkaphatom?

Éppen pénteken diagnosztizálták nekem a lupuszt, miután visszatértek a laboratóriumi munkák, egy ideig nem tudtam enni fokhagymát vagy paradicsom alapú ételeket a súlyos GeRDS-hez, de utálok minden halat, inkább steaket eszek, majd halat

Hajlamos vagyok távol maradni a fokhagymától, soha nem használtam lucernát. Tudom, hogy a legtöbb étterem fokhagymát fog használni, de ha otthon főzök, otthagyom, és más ételízesítőket találok, amelyek szintén jóízűek lesznek az ételeknek. Növényi eredetű vagyok, és többet főzök, mint étkezni, hogy jobban érezzem, mit teszek a testembe. Még mindig élvezek egy pohár bort hetente egyszer. Kezdetben egy élelmiszer-eliminációs fázist végeztem, és ez segített kitalálni, hogy mi működik a testem számára. Pár év telt el, és valójában egy újabbat fogok csinálni, mivel a vegetáriánusról növényi alapúra való áttérés néhány különféle étkezési lehetőséget jelent, és természetesen testünk mindig megváltoztatja a véleményét arról, hogyan akar reagálni a dolgokra.

Szed gyógyszereket lupus ellen

Woody testvér, olvassa el észrevételeit, amikor arra gondol, hogy vacsorát készítsen egy barátjának Lupusszal. A világ összes betegségével mindannyian jobb dolgok rendszerére vágyunk. A vacsorát sok brokkolival, kevés olívaolajjal és pirított fokhagymával készítem, mivel megértem, hogy a főtt fokhagyma főzve rendben van. Örülök ennek.

Olvastad, hogy a gluténmentes diéták segítik a gyulladást. Ne legyen igazi szigorú, de próbálja elkerülni a glutént. Számomra rendben volt. Természetesen az ünnepek alatt megcsaltam. De még egyszer visszatérünk rá. Érzett még egy kis ízületi fájdalmat, amikor nem voltam éber.

alacsony a vérnyomásom és a lupusom. ajánlották, hogy növelje a sóbevitelt alacsony vérnyomás esetén, és most ezt vissza kell vágnom. wut lmao

Mint a testtartási hipotenzió?

Enyhe lupuszt diagnosztizáltak nálam, de úgy érzem, hogy megöl, ha fellángol, ezért azt kutatom, milyen ételeket kerüljek el, megtanultam megszüntetni a cukrot, a sót és a stresszt, és rengeteget pihenni, de nem tudom abbahagyni a házimunkát, rossz-e a glutén a lupusra? Úgy érzem, hogy a cukros só teljesen kiküszöbölhető, de igyekszem minden erőmmel rengeteg zöld leveles veget és gyümölcsöt enni. Néhány gyógyszert szedek,

2013-ban diagnosztizáltak a lupus enyhe formáját, de ha fellángol, úgy érzem, mintha meghalnék, rossz a glutén a lupusnál? zöld leveles üvegeket és gyümölcsöket eszem, a lupusom három havonta fellángol, képes megölni a lupus?

Köszönöm Istennek, hogy elolvasta az összes véleményt, de a problémám az, hogy folyamatosan bántottam. Mikor megyek kórházba.

Javasolhatom Sara Gorman „Lupus ellenére” című könyvét. Ez valóban segített abban, hogy megbirkózzak a Lupus-szal, és valóban megtanítja, hogyan öleljem fel az életet Lupusszal. Megvásároltam a „The Lupus Cookbook” -ot is. Jól tájékozott és oktatott a számunkra szabott étrendről a Lupus-szal, amelynek olyan sok hasznos tényezője van. Nem hagyja abba a lupusszal való életet, csak változtat az életmódján, ha hajlandó megtenni azokat az apró változtatásokat az elfogyasztott ételekben, amelyek megváltoztatják a test működésének kimenetelét.

Az orvosom azt mondta, hogy nincs szója! belefoglaltad a Tofut, ami nem más, mint Szója! és a webhelyén található felelősségkorlátozás alapján úgy gondolom, hogy ezekre az információkra hivatalosan nem megbízható hivatkozni. Az orvosom azt mondta, hogy a fokhagyma jó nekem. Szakember!

A szívem mindegyikőtökhöz nyúl. A lupusz és más autoimmun betegsége kihívást jelent a parkban. Lupus legtöbbször nem kívánt társ volt. Több mint huszonöt és még 15 RA-val. A fájdalom és az erőtlen fáradtság és a depresszió a földig birkózik, de folyamatosan kelek, hogy megpróbáljak még egy napot.
Kedves fiam a harmincas évei elején kifejlesztette Sjogrens-t, és most állandó, kegyetlen Lupus-szal szenved. Három kisgyermekes házas, és nézem, ahogy a fáradtság bombázza.

Minden olyan diétás ötlet, amely valóban működik, az izomfájdalom és a depresszió kezelésének titkai, kérem, adja át az utamat.
Jó hallgatózó fülem és szívem van.