6 halálos alkalmazás letölthető a fitnesz szerelmeseinek

2016. december 20., 12:18

alkalmazás

Olyan sok mindenre képes a telefonunk, laptopunk, iPodunk és még az óránk is, hogy még nem használtuk ki teljes mértékben.

Gondolt már arra, hogy telefonja nyomon követheti az alvást, számolhatja a kalóriákat, vagy személyesen kiválaszthatja a futó dallamokat? Mi sem.

Olvasson tovább és oktassa ki magát, fittebb lesz, mielőtt tudná.

1. Fitnet

Mi az? Ez az első számú alkalmazás azok számára, akik úgy érzik, hogy egyszerűen nem tudják beilleszteni az edzőtermi kirándulásokat a már elfoglalt menetrendjükbe.

Miért olyan jó? A Fitnet testre szabja és személyre szabja az 5 perces edzéseket, amelyek bármilyen ütemtervhez, készségszinthez vagy helyszínhez használhatók. Több mint 200 közül választhat, amely lehetővé teszi, hogy úgy érezze, személyi edzője van magával, akár otthon, akár munkahelyen, akár távol van.

Mennyi? Nada.

2. My Fitness Pal

Mi az? A My Fitness Pal az egyik legnépszerűbb fitnesz- és kalóriaszámláló alkalmazás a világon, és - könnyen belátható, hogy miért.

Miért olyan jó? Az alkalmazásban beolvashatja az összes elfogyasztott ételt, az ivott vizet, a testmozgást és a nap minden más elemét - és ez fitnesz szempontból kiszámítja és megmutatja, hogy állsz. Akár többet kell enni, kevesebbet enni, vizet inni, akár többet mozogni. A pályán tartás egyszerű módja.

Mennyi? Nulla.

3. Spotify futás

Mi az? A Spotify alkalmazás egy részén, amelyet a legtöbben már a telefonján fognak tartani, van egy futó rész, amely méri az Ön tempóját és percenként megfelelő ütemekkel választ egy dalt.

Miért olyan jó? Alapvetően a zenéje a fordulatszám helyett a kadenciához igazodik. Ösztönözve a továbbjutásra, valamint a lehető legjobb futást biztosítva.

Mennyi? 0,00 €

4. Egyél lassabban

Mi az? A túl gyors étkezés miatt a túlnyomó többségünk bűnös, legyen az elfoglalt élet, éhség vagy egy nagy családból származik. A lassabb fogyasztás segít az étkezési szokások lelassításában.

Miért olyan jó? A lassúbb evésről kiderült, hogy fokozza az étkezés élvezetét, növeli a jóllakottságot, és végül természetes módon kevesebbet eszik. Ha hajlamos gyorsan étkezni, használja az alkalmazást, hogy 30 vagy 45 másodperc alatt haladjon fel a falatok között egészen három percig. Meg fogja lepni magát.

Mennyi? Semmi sem.

5. Diéta pont fogyás

Mi az? A világ első számú étrend-alkalmazásának elnevezett Diet Point fogyás célja, hogy átfogó, személyre szabott fogyókúrás megoldásokat nyújtson, amelyek néhány fontot szeretnének leadni.

Miért olyan jó? A letöltéskor 150 étrend-terv feleslegéből választhat, beleértve a mediterrán étrendet, a paleo diétát, a nyers ételeket tartalmazó étrendet, a magas rosttartalmú étrendet, a vegetáriánus étrendet, a vegán étrendet és az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A felhasználók hozzáférnek a Diet Point közösséghez is, lehetővé téve az emberek számára, hogy tippeket és trükköket cseréljenek, valamint fitneszbarátokat szerezzenek, hogy motiváltak maradjanak.

Mennyi? Zilch.

6. SleepBot

Mi az? Az alvás fontos, és gyakran soha nem figyelik. Mert hát alszol. De a SleepBot alapvetően egy alvási cikluskövető, amely tájékoztatja Önt arról, mennyire jól megy az éjszaka folyamán.

Miért olyan jó? A SleepBot 30 percen belül felébreszt a beállított riasztási időn belül, és kiválasztja azt az időpontot, amikor a legkönnyebbnek tűnik felkelni. Ezután értékelheti alvását, és hozzáadhat néhány megjegyzést. Ezután az alkalmazás lebontja a statisztikákat minden napra, és akár visszamehet és egész éjszaka hallgathatja a rögzített hangokat.

Mennyi? Amilyen szabad a nap, barátaim.