A székrekedés minden természetes házi gyógymódja

A székrekedésem természetes gyógymódjára törekedve, amely a hipo pajzsmirigy-pajzsmirigy-megbetegedésem miatt következett be, felfedeztem ezt a főzetet napilapunk egyik cikkében, amelyet Dr. Gott írt sok évvel ezelőtt. Ez egy olyan időszakban volt, amikor új voltam ebben az országban, volt egy kisgyerekem, és bár edzettem, még mindig nem voltam nagyon tisztában az elfogyasztott ételek testünkre gyakorolt ​​hatásával.

székrekedés

A legfontosabb rendszeres összetevő az, hogy az étrendbe belefoglalja a rostot. A legtöbb indián számára a teljes kiőrlésű rotis/chapatis, dals/lencse és zöldségfélékből álló étrend magas rosttartalmú étrend, amely rendszeresen tartja a beleket. Természetesen kisgyerekkel a friss rotis/chapatis egyszerűen nem volt kivitelezhető. Kipróbáltam ezt a főzetet, és nekem bevált. A szilva levével kevert korpa jó kombinációnak bizonyult. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a korpa fontos a székrekedés enyhítésében, olvassa el itt és a szilva előnyeit a székrekedés enyhítésében itt olvashatja el.

Azóta természetesen teljesen megváltoztattam az étrendemet és az életmódomat. Lehet, hogy még mindig nem eszem rotis-t/chapatist mindennap, de megtanultam aktív lenni, inni kb. 40–60 oz vizet, legalább naponta egyszer enni salátát/turmixot, és meggyógyult a székrekedésemtől. Nemrég ajánlottam barátomnak, akinek 10 éves lánya az elmúlt pár évben a Miralax-on volt. Körülbelül egy évvel ezelőtt kezdte ezt, és valójában teljesen leállította a Miralax alkalmazását, mióta elkezdte használni ezt az otthoni gyógymódot.

Az eredeti recept nem igényelt semmiféle lenmagot vagy ajánlást vizet inni a gyógyszer szedése után. Olvastam a lenmag előnyeiről, és ezt hozzátettem a többi összetevőhöz is. Úgy érzem, hogy egy csésze 10-12 oz víz követése is nagyon segít. Itt olvashat a lenmag előnyeiről.