Figyelem: A túl sok édesgyökér fogyasztása veszélyes lehet

Ossza meg ezt

A legtöbb ember egyetértene abban, hogy a cukorkák közül az édesgyökér meglehetősen alacsony a rangsorban.

veszélyes

Inkább valaki felvesz egy zacskót édesgyökér mindenféle, mint egy zacskó Haribo GoldBears-et? Ez az az egy ember, akire az anyukádra gondolsz?

Az egyedüli édesgyökér szerelmeseinek van néhány rossz hírünk.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) figyelmeztetést adott ki kedvenc keserű fekete édességéről, felszólítva a 40 évnél idősebbeket, hogy korlátozzák, mennyi édesgyökért lapátolnak a szájukba ezen a halloween-en.

Az FDA azt tanácsolta a 40 éves vagy annál idősebbeknek, hogy korlátozzák a fekete édesgyökér bevitelét legfeljebb 56 g-ra - ez körülbelül három egy hüvelyk darab - naponta.

Miért? Mivel az édesgyökérben található édesítőszer, a glicirrizin, csökkentheti a szervezet káliumszintjét - ami olyan problémákhoz vezethet, mint a rendellenes szívritmus, az emelkedett vérnyomás és még a pangásos szívelégtelenség is.

Más édesgyökér-fogyasztók letargiát, duzzanatot és izomfájdalmat tapasztalnak.

Soha nem számítottam arra, hogy egy szemét édessége ilyen szörnyű lehetséges következményekkel jár, igaz?

Az FDA gyengéden javasolja, hogy a 40 év feletti felnőttek ne egyenek egy csomó édesgyökeret egy ülésen - még Halloweenkor sem -, vagy egyék meg rendszeresen. Ugyanez a tanács vonatkozik mindazokra, akiknek kórtörténetében szívbetegség vagy magas vérnyomás szerepel.

Ha ezt olvassa egy csomó édesgyökér elfogyasztása után, és előfordul, hogy szabálytalan szívverést vagy fájó lábakat is tapasztal, hagyja abba az étkezést, és hívjon tanácsot az NHS 111-hez. Ha nehéz lélegezni vagy állandó szívverést fenntartani, menjen kórházba.

Az édesgyökér gyökérből származó édesítőszer negatívan kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel is, ezért ha bármilyen gyógyszert szed, ellenőrizze, hogy az édesgyökér milyen hatással lehet rád, mielőtt elmész ásni a gyerek trükkjében vagy kezelni a fogást.

Bővebben: Egészség

The Fit List: A hét legnépszerűbb fitnesz és jólét ajándékai

A gondozói élet félelmetes, soha véget nem érő ciklus

Mennyi ideig tart az immunitás kialakítása a Covid oltás után?

A jó hír az, hogy általában röviddel a fekete édesgyökér elfogyasztása után a káliumszint normalizálódik, és nincs egészségkárosító hatása. Hurrá.

De csak a biztonság kedvéért érdemes valószínűleg ragaszkodni az összes többi, finom édes cucchoz.

Élvezze a szórakoztató Mars bárot. Fogj maréknyi Smartyt. Halloween van, és megérdemel valami finomat - csak nem olyasmit, amely szívelégtelenséggel kórházba küldhetne.