6 Jumping Jack edzés

2 hónap alatt 44 kilót fogyok az ugró jack edzéseket végzi Mio Nozomi

  1. Alacsony hatású ugró Jack edzés
  2. Kezdő Jumping Jack edzés
  3. Közepes Jumping Jack edzés
  4. Haladó Jumping Jack edzés
  5. Jumping Jack & ágynemű edzés
  6. Jumping Jack & Squat edzés
  • 39 Jumping Jack gyakorlatok
  • Képek előtte és utána
  • 10 HIT-tipp 48% -kal több zsír elégetéséhez
  • További edzések

fogyásért

1. Alacsony hatású ugró Jack edzés

Körülbelül 3 napig végeztem a jumping jack edzést, és leadott 5 kilót. Köszönöm a segítséget és a motivációt Jane Jane Ferdman

2. Kezdő Jumping Jack edzés

3 nap alatt elveszített tíz kilót Louis Abbe

3. Közepes Jumping Jack edzés

2. nap ezzel és már elvesztett 3 kg-ot ! Nancy Gilbert

4. Haladó Jumping Jack edzés

Nagyon szépen köszönöm 1 nap alatt 6 kilót fogytam a félelmetes haverod, ez volt az első napom! Idris Force

5. Jumping Jack & ágynemű edzés

Erre váltottam az elliptikus edzésedről, és sikerült 30 kg-ot fogyott eddig Harrison vadász

6. Jumping Jack & Squat edzés

Köszönöm 2 hónap alatt 70 kilót fogyott. Naponta háromszor csinálom az ugróit. Amikor felébredek, legközelebb ebéd után és legközelebb lefekvés előtt James Prendol

39 Jumping Jack gyakorlatok

Sikertörténetek
Koppintson Kattintson a nyilakra, hogy mindenkit láthasson

113 font vesztett eddig a Walking-nak köszönhetően, Ugró Jack és sílépcsős edzések Brandy Cory

Korábban 314 fontot nyomtam. de megcsináltam az ugródugó edzését és a diéta tervét fogyni drámaian, amely körülbelül 177 font. Chichiro Yuuki Naga

én Elveszett 30 font 5 hét alatt a középső ugró Jack edzés elvégzése a hét 6 napján reggel és este Zoey-Red LeFey

Köszi szépen 70 kilót fogytam a tippjeit követve, különösen az ugró jack edzéseket, Sambasivam Krishnamurthy

Vettem egy mérleget, és azonnal belevágtam a Jumping Jack & Bed Sheet edzésébe. Nem sokat változtattam az étrendemen, kivéve, hogy kivágtam a szódát

Most lefogytam 44 kilót. Nagyon szeretném megköszönni, hogy megmutatta másoknak, hogy nincs szüksége edzőtermi tagságra és divatos felszerelésekre, hogy MOST fogyni kezdjen és fitt legyen! Alphea Saunders

Végeztem az ugródugó edzését, és keresem. 291 fontnál kezdtem, Most 201 vagyok Nicola Pepino

  • Séta edzések
  • Helyhez kötött kerékpáros edzések
  • Ágynemű edzések
  • Harci kötél edzések
  • Elliptikus edzések
  • Ski Step edzések
  • Sledgehammer Workouts
  • Kezdő intervallum edzések


NowLoss.com Készítette
Adrian Bryant
IGEN, működik → Képek előtte és utána