6 legjobb sejtregeneráló étel

Élő, lélegző lények vagyunk, amelyek sokféleképpen képesek öngyógyításra. Semmi sem hozza haza jobban, mint az emberi sejtregeneráció és az orvostudomány területe, amely az őssejteket és a sejtek regenerálódásának impakt faktorát kutatja. Amiről szól a regeneratív orvoslás, mindenesetre?

Mindegyikünk képes megújítani sejtjeinket. Be vagyunk programozva rá. Így növekedünk, fejlődünk és gyógyulunk. Nézd meg így: Mindenki hét naponta teljesen regenerálja a saját bőrét. Amikor elvágod magad, körülbelül egy hét alatt meggyógyul és eltűnik. Ez az a bőrsejtek regenerálása.

Csontjaink és szalagjaink is élő, lélegző anyagot jelentenek. A csontvázunk minden egyes sejtje hétévente cserélődik. Azonban nem vagyunk képesek egy egész lábat vagy karot újratenyészteni, és sok más emberi szövet nem regenerálódik. (Egy fiatal szalamandra viszont körülbelül öt hét alatt újratermelheti az egész lábát!) A regeneratív orvoslás fő célja, hogy megtalálja a test szövetregenerációjának elindításának módját vagy a szövetek pótlását.

Valójában a tudósok, az orvosok és a futuristák szerte a világon azt állítják, hogy az orvostudomány jövője abban rejlik, hogy megértsük, hogyan hozza létre magát a test egyetlen sejtből, és azokat a mechanizmusokat, amelyeket az egész életen át megújít. Így pótolhatjuk a sérült szöveteket és beavatkozhatunk, hogy segítsük a test regenerálódását - fennáll a lehetőség olyan betegségek tüneteinek gyógyítására vagy enyhítésére, mint a szívbetegség, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, a cukorbetegség, a gerincvelő sérülése és a rák.

Ez éppen most történik, a kutatók őssejtekkel - felnőtt sejtekkel, amelyek sokféle típusú szövetgé fejlődhetnek - kísérleteznek, hogy az emberek testét arra késztessék, hogy valóban meggyógyuljanak. Beszámoltak arról, hogy a robbanásban megsebesült katonák sikert arattak a pangásos szívbetegségek és az újranövő izmok kezelésében.

Sejtregeneráció: Milyen szerveket lehet újratermeszteni?

Az őssejt-alapú terápiák széles skálája van folyamatban. A tudósok szövetfoltokat készítettek az égési sérülések számára. A cukorbetegek károsították a béta sejteket, ezért a béta sejtek regenerálása volt a hangsúly. A tudósok növesztették az úgynevezett szigetsejteket, amelyek inzulint termelnek a cukorbetegség kezelésére, és több száz szigetecske-transzplantáció történt.

Az Alzheimer-kór és a demencia fokozódásával az agysejtek regenerálódása a másik kiemelt téma. A tudósok egészséges agysejteket is kifejlesztettek az olyan rendellenességek tüneteinek enyhítésére, mint a Parkinson-kór. Világszerte a legmagasabb szintű elmék képesek genetikailag megváltoztatni a sejteket, és gyógyító vagy védőszereket juttatni a sérült vagy beteg testterületekre.

A Mayo Klinika kutatóinak és munkatársainak nemzetközi csapata például felfedezte a szívszövet regenerálásának módját. Ahelyett, hogy gyógyszerrel kezelnék a szívkárosodást, az őssejtterápia képes magát a szívet megjavítani. Az őssejteket a beteg csontvelőjéből gyűjtik le, laboratóriumi kezelésen mennek keresztül, amely szívsejtekké válásra irányítja őket, majd a páciens szívébe fecskendezik, hogy egészséges szívszövet növekedjen.

Hasonló terápiák folynak a gerincvelő regenerációjában, a térd és a csípő porcában, a fogak és az ínyek helyreállításában, a szemekben és az agyban. Következik a vesék. A Stanford Intézet őssejtbiológiai és regeneratív orvostudományának kutatói és az izraeli Sackler Orvostudományi Iskola Sheba Orvosi Központjának kutatói nemrégiben feltárták, hogy a vese folyamatosan növekszik, és meglepően képes regenerálódni, megdöntve a bölcsesség évtizedeit, miszerint ilyen regeneráció nem történt meg és utat nyitva a vesék javításának, sőt növekedésének új módjai felé.

A máj itt is említést érdemel. Ez rendelkezik a test bármely szervének legnagyobb regenerációs képességével. Sérülés vagy betegség után újra képes a megfelelő működésre, bár nem az eredeti alakjára. De amikor a máj megsérül, azon túl, hogy képes regenerálódni, májtranszplantációt javasolnak. Az adományozók várólistája hosszú lehet. Most a transzplantációs sebészek és más kutatók májsejt-alapú regeneratív terápiákat dolgoznak ki olyan betegek számára, akiknek egyébként teljes májtranszplantációra lenne szükségük.

Sejtregeneráció: Kockázati tényezők

Aggodalmak vannak a sejtek regenerációjával kapcsolatban. A klinikai potenciál ellenére vannak potenciális és nem várt kockázatok is. Az óvatosság szava az, hogy a potenciális kockázatok értékelésének mindig előfeltételnek kell lennie az őssejt alapú terápia vagy gyógyszerek klinikai alkalmazása előtt.

A Journal of Translational Medicine által ismertetett kockázati profil magában foglalja az őssejtek típusát, a testbe történő beadás módját, a tervezett helyet, a manipulációs lépéseket (embrionális sejtek vagy felnőtt őssejtek), a kezelés visszafordíthatatlanságát, a szövetregeneráció irreverzibilis szövetvesztés és a beültetett sejtek hosszú távú túlélése esetén.

A klinikai tapasztalatokból származó azonosított kockázatok vagy az állatkísérletek során megfigyelt lehetséges kockázatok magukban foglalják a tumor kialakulását, a nem kívánt immunválaszokat és a fertőzéseket.

Egyes klinikai vizsgálatokban súlyos nemkívánatos eseményekről számoltak be, amelyek hangsúlyozzák a további ismeretek szükségességét. Ez még mindig új tudomány, és a hosszú távú biztonság és hatékonyság nem teljesen ismert.

6 legjobb sejtregeneráló étel

A diéta hatalmas szerepet játszik testünk regenerációs ciklusaiban. Ez azért van, mert az ételválasztás olyan, mint az építőanyagok. A helyettesítő cellák minősége az új cellák létrehozásakor rendelkezésre álló építőanyagoktól függ. Van értelme, nem? Ésszerű, hogy a megfelelő ételek fogyasztásával az újonnan képződött sejtek erősebbek és egészségesebbek lehetnek, mint a régi sejtek, amelyeket helyettesítenek.

Tudjuk, hogy a gyulladás a test reakciója sérülésekre, fertőzésekre, irritációra vagy egyensúlyhiányra. Gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával elősegíthetjük sejtjeink védelmét és jó regenerálódását. Mi a része a gyulladáscsökkentő étrendnek? A sült és a feldolgozott ételeket árassza, és válasszon friss, teljes ételeket fitonutriensekkel, esszenciális zsírsavakkal és aminosavakkal.

Mindent figyelembe véve a májregeneráló ételektől az ínszalag-regeneráló ételekig, itt van 6 legfontosabb étel, amelyet rendszeresen be kell vonni az étrendbe:

1. Bogyók. Az áfonya, a málna és a szeder egyaránt elősegíti az erős antioxidáns szuperoxid-diszmutáz (SOD) felépítését. Ez kiválóan csökkenti az oxidatív stresszt, amely kulcsfontosságú tényező a máj támogatásában és az ízületi fájdalmak megelőzésében. A bogyókban gazdag flavonoidok is találhatók, amelyek csökkentik a gyulladást és helyrehozzák a sejtkárosodást. Itt nem tévedhet!

2. Brokkoli. A brokkoli nem biztos, hogy a gyerekek kedvence, de ez a keresztesvirágú zöldség gazdag sulforafánban, egy olyan vegyi anyagban, amely növeli a májban az enzimeket, amelyek a belélegzett káros toxinok semlegesítésére szolgálnak. Ezenkívül az összes keresztesvirágú zöldség egy egyedi molekulával, az úgynevezett indol-3-karbinollal van tele, amely csökkenti a vér gyulladásos ágenseit.

3. Gyömbérgyökér. A gyömbérgyökér nem csak a gyomorproblémák rendezésén alapul. A gyökérgyulladás a fájdalmas gyulladás ellen küzd, gátolva az arachidonsav - a gyulladásos választ kiváltó szükséges zsír - hatásait.

4. Diófélék és magvak. Ezek a praktikus rágcsálnivalók egészséges zsírokkal és fehérjével rendelkeznek, hogy hosszabb ideig tartsák a teljes táplálékot és kielégítsék a vágyakat. Előnyeik itt még nem érnek véget: A diófélék, mint a dió és a mandula, és a magok, mint a len, a kender és a chia, magas alfa-linolénsavban, egyfajta gyulladáscsökkentő omega-3 zsírban vannak. A magok tartalmaznak növényi szterineket is, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt szintén híresek.

5. Gomba. A hagyományos orvoslás hosszú ideje elismert gomba, például a shiitake és a maiitake sok polifenolt tartalmaz. Ezek olyan tápanyagok, amelyekről ismert, hogy segítenek megvédeni a májsejteket a károsodástól. A máj támogatása kritikus fontosságú a gyulladás leküzdésében, mert itt szűrjük ki a méreganyagokat és bontjuk le hormonjainkat.

6. Zsíros hal és tenger gyümölcsei. Minden egészséges étrendhez elengedhetetlen, a tenger gyümölcsei tartalmaznak eikozapentaénsavat, egy erős gyulladáscsökkentő típusú omega-3 zsírsavat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a halakban található olaj gyulladáscsökkentő módon hat. Az agynak és a szívnek is nagyszerű!

Érdekes, hogyan befolyásolhatjuk az emberi sejtek regenerálódását - egy csodálatos tudományterületet - azzal, amit naponta eszünk. Vigye be ezeket a top 6 ételeket étrendjébe, és „egye meg a szivárványt”, hogy fokozza táplálkozását és sejtjeinek regenerálódását. Az étel valóban gyógyszer.