6 módszer arra, hogy étvágy nélküli időseket esznek

A gondozók küzdenek a vonakodó idősek táplálásáért

Számos oka van annak, hogy néhány idősebb felnőtt elveszíti étvágyát, vagy nem hajlandó enni. De ez nem változtat azon a tényen, hogy aggódsz értük, és mindent megtesz annak érdekében, hogy megadd nekik a szükséges táplálékot.

Először zárja ki a súlyos egészségügyi problémákat

A legfontosabb az, hogy kizárják a súlyos egészségi állapotokat, a gyógyszeres mellékhatásokat és a fogászati problémákat, mint étvágytalanságukat.

Ezt követően a legjobb megoldás, ha különböző módszerekkel kísérletezel, hogy idősebb felnőttedet enni tudd. Néha az apró változtatások nagy változást hozhatnak. Találtunk 6 ötletet, amelyek segítenek.

6 módja annak, hogy étvágy nélküli időseket szerezzen

1. Rendszeresen tartson étkezést és uzsonnát
Rendszeres napi rutinja és ételeinek nagyjából ugyanabban az időben történő felszolgálása segíti a testét abban, hogy készen álljon az evésre. Ne támaszkodjon idősebb felnőttének arra a képességére, hogy érezze éhségét (az életkorral csökken), mielőtt ételt ad nekik.

2. Tálaljon kisebb adagokban magas tápanyagtartalmú ételeket
Egyes idősek túlterheltnek érzik magukat, ha nagy mennyiségű ételt látnak maguk előtt. Nagy tányér helyett kisebb adagokat tálaljon. Akár át is állhat egy olyan napi rutinra, ahol az idősebb felnőtt 5 kisebb ételt eszik 3 nagyobb helyett.

Növelje az egészséges kalóriákat ezekben a kisebb adagokban azáltal, hogy hozzáadja:

Avokádó
Finoman apróra vágott hús, sajt, tojás
Olivaolaj
Földimogyoró vagy más dió vaj
Puha sajtok, például ricotta vagy mascarpone

Időmegtakarítás érdekében továbbra is főzhet nagyobb ételeket. Csak kisebb, különálló edényekben tárolja, így könnyű újramelegíteni.

3. Ne használja az edényeket
Az a csalódottság, hogy nem használhatunk kanalat, villát vagy kést, néhány idősebb felnőttet egyáltalán nem akar enni. Annak érdekében, hogy könnyebben étkezhessenek, tálaljon olyan ételeket, amelyek mindenféle edény nélkül fogyaszthatók.

Csirkecsíkok vagy rögök
Halrudacskák
Párolt vagy nyers zöldségek, mint a sárgarépa, brokkoli, kaliforniai paprika csíkok vagy uborkadarabok
Húsgolyók

4. Legyen kéznél rengeteg könnyen fogyasztható snack
Egyes idősek inkább egész nap legelnek, nem pedig teljes ételt fogyasztanak. Ez is rendben van. Tartson rengeteg egészséges, finom és könnyen fogyasztható harapnivalót.

Ha idősebb felnőttének nincsenek speciális egészségügyi problémái, ne aggódjon túlságosan a zsír vagy a koleszterin miatt. Végül is a kihívás a megszerzés elég kalóriát.

Sajtrudak vagy húrsajtok
Teljes zsírtartalmú joghurt
Kockára vágott gyümölcs, frissen vagy csomagolva
Mogyoróvaj és keksz
Sajt és keksz
Teljes zsírtartalmú túró
Teljes csokoládé tej

5. Készítsen turmixokat vagy turmixokat
Ha a rágás nehéz vagy fárasztó, még kis ételdarabok mellett is, fontolja meg a folyékonyabb ételek fogyasztását.

Tápláló levesek - tejszínnel, olívaolajjal vagy pürésített húsokkal és zöldségekkel kiegészítve
Egészséges turmixok - adjunk hozzá banánt, gyümölcsöt, teljes zsírtartalmú joghurtot vagy zöldségeket, például sárgarépát és spenótot
Forró csoki
Teljes zsírtartalmú tej
Tejes turmixok - a jó minőségű fagylalt jobb, ha nem eszünk semmit!

Figyelem: Ez nem megoldás diszfágia esetén (nyelési problémák).

6. Kövesse nyomon, mi működik
Jegyezzen fel, hogy nyomon követhesse, milyen ételeket élvez az idősebbik, mit nem szeretnek, és mi zavarhatja a gyomrukat. Azt is nyomon követheti, hogy mely napszakokban hajlandóbbak enni, vagy mikor jobb az étvágyuk.

A nyomon követés lehetővé teszi, hogy többet kísérletezzen működő dolgokkal, és elkerülje a nem megfelelő dolgokat.

A lényeg

Nagy kihívás megszerezni azokat az időseket, akiknek nincs étvágyuk enni. Legyen türelmes, legyen kreatív, kísérletezzen tovább, és ne csüggedjen. Legfőképpen az étkezés megtagadását ne vegye személyesen. Ne feledje, hogy nem utasítanak el mint embert.

Neked ajánlott:

A DailyCaring szerkesztői csoportja által
Kép: Abszolút egészségügyi ellátás