6 tipp: Élelmiszerallergia és szilárd ételek bevezetése a baba étrendjébe

A baba életének első néhány éve annyi izgalmas kis mérföldkővel van tele. Emeli a fejét, mosolyog, ül és mászik! Az egyik legnagyobb mérföldkő természetesen a szilárd ételek megismertetése a gyermekkel.

Néhány szülő a szilárd ételek kezdetét izgalmas előrelépésnek tartja, mások viszont kissé szomorúnak érzik magukat, mert arra emlékeztetnek, hogy a kicsi nő. (Ne aggódj, valószínűleg még nem áll készen az egyetemre!) De mindent összevetve a szilárd anyagok nem túl nagy ügyek.

A szilárd anyagok azonban nem mindenki számára könnyűek. Ha van egy kicsi fickó vagy gal, aki ételallergiás, például tehéntej-allergiás, ez az átmenet szorongást okozhat. "Hogyan kerülhetem el az allergiás reakciót?" és „Milyen ételekkel kezdjek?” jöjjön fel a folyamat elején. Ezután: "Hogyan győződhetek meg arról, hogy a babám elegendőt kap-e enni?" és "Hogyan lehetek biztos abban, hogy megfelelő táplálékot kap?" a szülők is sokat feltesznek nekünk.

Ennyi kérdés és aggodalom miatt néhány szülő a cipőjében elgondolkodik azon, hogy egyáltalán bevehetnek-e szilárd ételeket! Sajnos ez nem ilyen egyszerű. A szilárd ételek előnyöket nyújtanak a kicsi számára a rágáshoz, a harapáshoz (étel, nem emberek!) És a nyeléshez szükséges motoros készségek fejlesztésében. A szilárd ételek számára kialakított motoros készségek összekapcsolódnak a beszédfejlődéssel. Tehát, hogyan kezdheti meg biztonságosan a szilárd ételek bevezetését a csecsemőhöz?

6 olyan dolgot fogunk végigjárni, amelyek segíthetnek a szilárd ételek bevezetésekor. De először beszélje meg ezt a témát egészségügyi csoportjával! Ők a szakértők, ismerik a kisdedet, és a legjobb útmutatást tudják nyújtani.

1. Várjon, amíg a baba legalább 4 hónapos lesz, és ideális esetben közelebb a hat hónaposhoz, hogy bevezesse a szilárd ételeket.

A fő cél az, hogy szilárd anyagot adjon a babának, amikor megfelelő képességekkel rendelkezik a nyeléshez. A tanácsok változnak, ezért támaszkodjon egészségügyi csapatára, amely segít abban, hogy milyen jeleket kell keresnie, amikor készen áll a szilárd ételek elkezdésére.

2. Kérdezze meg az egészségügyi csoportot, mikor kell bevinni a gyakori ételallergéneket.

Szeretné, ha a kicsi első tapasztalatai a szilárd ételekkel pozitívak lennének! Kísértésbe eshet, hogy elkerülje a gyakori ételallergéneket, attól félve, hogy a kicsi allergiás lehet rájuk. Fontos azonban, hogy a baba egészségügyi csapata segítsen eldönteni, hogy mely ételeket kezdje először. A baba egészségügyi csapatának tapasztalata van a hasonló helyzetben lévő családokkal való együttműködésben, és bölcsességük alapján útmutatást adhat neked.

Korábban úgy gondoltuk, hogy a legjobb megvárni az első születésnapot, vagy még később a csecsemők táplálékát a közönséges ételallergénekkel (például mogyoró, búza és szója). A legfrissebb kutatások szerint azonban a legjobb, ha ezeket az ételeket ugyanabban az időben kezdik el, mint más ételeket. Ez valójában CSÖKKENTheti annak kockázatát, hogy ezekre az ételekre allergia alakul ki. Tehát, ha a kicsi csak allergiás a tehéntejre, kérdezze meg egészségügyi csapatát, amikor azt javasolják, hogy kezdjen el más gyakori allergéneket.

A gyakori allergének bevezetésének „mikor” -ján túl a „milyen” ételeket érdemes kezdeni? Még egészséges (nem allergiás) csecsemők esetében sincs egyetlen, elsőként szolgáló, legjobb „első” szilárd étel. Senki sem mondhatja meg minden bizonyossággal, hogy az étel melyik „a legjobb” a gyermeke számára - mi sem! Egyes egészségügyi csoportok először gabonaféléket, mások húsokat, mások gyümölcsöket és/vagy zöldségeket javasolnak. Kérdezze meg - kitalálta - egészségügyi csapatát, mit javasolnak!

3. Várjon egy-két napot egy új étel bevezetése után, mielőtt hozzáadna egy másik ételt.

Ez nem egy nehéz és gyors szabály - kérdezze meg erről az egészségügyi csapatot. Elméletileg néhány nap várakozás biztosítja, hogy a csecsemő ne mutassa allergiás reakció jeleit az új ételre, mert egyes ételallergiás reakciók késleltethetők. Ez azt jelenti, hogy a reakció megjelenése több órát vagy akár több napot vesz igénybe. Ez minden bizonnyal eltér a tipikus „azonnali” allergiás reakciótól, amelyre sokan gondolunk.

Néhány napos várakozással biztosíthatja, hogy minden feltételezett allergiás tünet egyértelműen összekapcsolódjon a legújabb ételekkel. Ha 3 új ételt vezet be egy nap alatt, és látja az esetleges tünetet aznap este, ki tudja, melyik étel (ek) lehet a problémás étel?

4. Adjon időt a babának, hogy alkalmazkodjon minden új változáshoz.

Gondolj bele, a baba egész életében naponta többször, ugyanúgy táplálkozik ugyanazon táplálkozással! Fontos, hogy hagyjon neki időt, hogy megszokja az új tapasztalatokat.

Mit értünk „új dolgokon”? Nos, a babának időre lesz szüksége ahhoz, hogy megszokja az új ízeket, új textúrákat, valamint a kanállal való etetést. Sok szülő elkeseredik, ha csecsemője vicces arcot mutat, vagy ellöki a kanalat. Ez teljesen normális, és kutatáson alapul, nem csak pótoltuk! (Köszönöm, tudósok!) Tartsd meg, ha a babád nem nagy rajongó az első alkalommal, amikor új ételt próbál ki - akár 15–20 próbálkozás is eltarthat, amíg rajongója lesz.

5. Vezessen be új textúrákat szakaszosan.

A legtöbb csecsemő számára a legjobb, ha „egyszerűen” kezdünk, és továbbhaladunk a „bonyolultabb” textúrák felé. Ismételten forduljon egészségügyi csapatához útmutatásért, különösen, ha csecsemőjének bármilyen táplálkozási vagy nyelési rendellenessége van, vagy valaha dolgozott beszéd- és nyelvi patológussal vagy etetési szakemberrel. Általában itt vannak azok a szakaszok, amelyeket a legtöbb csecsemő követ az új textúrákhoz, az egyszerűtől a bonyolultig:

1. szakasz: vékony és sima
2. szakasz: csomók és darabok
3. szakasz: ujjas ételek

6. Ahogy a baba öregszik, a szilárd ételek egyre több táplálékigényt fognak kielégíteni. Végül a legtöbb gyermek minden táplálékot a „normális” ételekből és italokból kap. A tápszereket általában kivonják az étrendből. Bár a tápszer, mint a Neocate, lehet a baba táplálékának egyetlen forrása, végül a szilárd ételek kiegészítője lesz, és végül képesnek kell lennie abbahagyni a tápszerek használatát.

Beszéljen egészségügyi csoportjával arról, hogy mennyi tápszerre van szüksége, és milyen ételek segítik leginkább a táplálkozási igényeinek kielégítését. Tehéntej-allergiás csecsemők esetében, akik nem szoptatnak, a konszenzus irányelvei szerint a tápszert legalább 2 éves korukig kell szedniük. A Formula segít kielégíteni fontos tápanyagok, például fehérje, kalcium és D-vitamin szükségleteit, amelyek egyébként a tejből származnának.

Ha ideges az allergiás reakciók miatt, amikor új szilárd ételeket kezd, fontolja meg a Neocate Nutra megbeszélését a kicsi egészségügyi csapatával. A Neocate Nutra hipoallergén, aminosav alapú étel, amelyet hat hónaposnál idősebb gyermekek számára szánnak. Vízzel elkeverve állaga hasonló a pudinghoz vagy a csecsemő gabonapelyhéhez, így kanál-etetéshez tökéletes. Az elkészített Neocate Nutra önmagában fogyasztható, vagy keverheti más ételekkel (egyik kedvencünk almaszósszal van elkeverve!).

6 tippet ismertettünk meg, amelyek segíthetnek a szilárd ételek bevezetésének megtervezésében. Ne feledje: kérdezze meg egészségügyi csoportját! Reméljük, hogy ezek hasznosak.

Milyen tippjei vannak a szilárd anyagra való áttéréshez, amelyet meg szeretne osztani más családokkal? Mondja el nekünk, mit gondol alább!

-Sarah O’Brien
-Rob McCandlish, RDN

Hogyan lehet annyi információt megosztani? Sarah 2 gyermek édesanyja, akiknek csecsemőkorban szükségük volt a Neocate-re, Rob pedig bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember, akinek két unokaöccse van, akiknek szükségük volt Neocate-re tehéntej-allergiák esetén. És mindkettőnk ÉVES tapasztalattal rendelkezik az élelmiszerallergiával kapcsolatos kutatások után, a Neocate termékekkel való együttműködésben és az olyan szülőkkel, mint te!