A gyulladáscsökkentő étrend: étkezés a hosszú élettartamért, a vitalitásért és a szépségért
Ez az esemény elmúlt
Erről az osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrend-ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, ízületi gyulladásról, cukorbetegségről, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Egészségügyi és wellness szakácsaink egy könnyű ebéddel örvendeztetik meg érzékeit egy teljes ebéddel, amely tele van az aktuális szezon tápláló teljes ételeivel, biotermékekkel és nem GMO-alapanyagokkal.
Erről az osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrend-ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, ízületi gyulladásról, cukorbetegségről, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Egészségügyi és wellness szakácsaink egy könnyű ebéddel örvendeztetik meg érzékeit egy teljes ebéddel, amely tele van az aktuális szezon tápláló teljes ételeivel, biotermékekkel és nem GMO-alapanyagokkal.
- A teljes ételek étrendje fedezze fel rejtett lehetőségeit az egészség, a szépség és a vitalitás szempontjából; John hosszú élettartama
- Miért enni normálisan olyan nehéz; Merj nem diétázni
- Milyen italok a legjobbak a BRAT Diet Healthy Eating SF Gate-nél
- A Green Diet Eva zöld szépségtippek a Bond Girls-től POPSUGAR Beauty 3. fotó
- Ez az új étrend napi 30 banán fogyasztását vonzza