6 veszélyes étel a babádnak

Ahogy a baba növekszik, diétája természetesen kibővül, és új ételeket is tartalmaz. Arra azonban ügyeljen, hogy a baba mely ételeket eszi, mivel ezek közül néhány veszélyes vagy rendkívül egészségtelen. Itt van egy lista hat veszélyes ételről, amelyet érdemes visszatartania:

1. Nyers hal. A sushi és más nyers hal népszerű termékek az amerikaiak körében, mégis veszélyesek lehetnek a csecsemőkre és a kisgyermekekre. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) meghatározza, hogy nincs nyers hal vagy kagylót kell adni a magas kockázatú csoportoknak, beleértve a nagyon kisgyermekeket is. A baktériumok szennyeződése és a fulladás a két fontos probléma a kisgyermekek számára. A legjobb megközelítés az, ha 5 vagy 6 éves korig várunk, miután gyermekének erős immunrendszere kialakult. Nincs azonban oka annak, hogy a kisgyermek nem élvezheti biztonságosan a főtt vagy vegetáriánus ázsiai ételeket, különös figyelmet fordítva az összetevőkre és a fulladás kockázatára.

2. Drágám. A méz baktériumspórákat tartalmaz Clostridium botulinum néven, amely csecsemő botulizmust okozhat egy évnél fiatalabb gyermekeknél. Egy éves életkor után a gyermek bélében szaporodó természetes mikroorganizmusok megakadályozzák, hogy ezek a baktériumok növekedjenek és megbetegedjenek. Ne etesse gyermekét házi készítésű ételekkel, amelyeket mézzel sütöttek vagy készítettek, például kenyér vagy granola. Kereskedelmi szempontból elkészített gabonafélék vagy a mézzel készített kenyeret magas hőmérsékletre melegítették, elpusztítva a spórákat, és biztonságosan fogyaszthatók. Lényeg: várjuk meg a méz bevezetését egyéves kor után.

3. Fojtási veszélyek. A csecsemő az első években megtanul enni és ételt kezelni. Kerek, kemény ételek, mint hot-dog érmék, a nyers zöldségek, mint a baba sárgarépa, az élelmiszer darabjai, mint az alma vagy a sajt, a ragacsos ételek, mint a mogyoróvaj, és a rágós ételek, mint a pillecukor vagy a gumicukor, fulladásveszélyt jelentenek. Ügyeljen arra, hogy az ételeket apró kockákra vágja, és figyelje gyermekét, amikor eszik.

4. Nyers tej. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint azok a kisgyermekek, akik nyers, pasztörizálatlan tejet isznak, és ebből nyers tej mint a sajt és a fagylalt, nagy a kockázata olyan súlyos betegségeknek, mint a hosszan tartó hasmenés és a gyomorgörcs. Szélsőséges esetekben veseelégtelenség, bénulás és halál léphet fel a nyerstej fogyasztásával kapcsolatos bakteriális fertőzések miatt. Azok a kisgyermekek, akiknek immunrendszere nem teljesen fejlett, hajlamosabbak a fertőzésekre és a betegségekre. Feltétlenül válassza a pasztőrözött tejet, amikor a baba készen áll arra, hogy áttérjen a tehéntejre, körülbelül egyéves korban.

5. Cukor. A csecsemők az édes ízeket részesítik előnyben. Az édességek fogyasztása hangsúlyozza és erősíti ezt az ízpreferenciát. Ha teheti, tartsa magát az első két évben, hogy édes ételt adjon kicsiének. Ne feledje, hogy táplálkozási szükségleteik magasak, pocakjuk kevés, és minden falatnak számít a táplálkozás és a növekedés!

6. Alacsony zsírtartalmú vagy sovány tej. A csecsemőknek zsírra van szükségük étrendjükben az agy növekedéséhez és fejlődéséhez, különösen az élet első két évében. De mivel az elhízás valódi fenyegetést jelent a kisgyermekek számára, előfordulhat, hogy hallottál javaslatokat a gyermek elindítására 1 százalék vagy sovány tej amikor áttér a tehéntejre. Ha csecsemője normálisan növekszik, és hosszúsága és kora szerint egészséges testsúlyú, akkor teljes tehéntejjel kezdheti, miután a baba betöltötte az egyik életévét. Ha súlyosabb, mint az azonos korúak, vagy egészséges testsúlyú, de nagy a kockázata a szívbetegségnek vagy az elhízásnak (a család előzményei alapján), akkor hagyja ki a teljes tejet, és válasszon csökkentett zsírtartalmú (2 százalék) tehenet. tej.

Dr. Sara Connolly felülvizsgálata, 2020. szeptember