65 Fogyás motivációs idézetek a zsír elégetéséhez!

Lehetséges, hogy társult linkek találhatók ezen az oldalon, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot kapunk minden vásárolt termékhez. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk. Kérjük, végezzen saját kutatást online vásárlás előtt.

Szüksége van egy adag inspirációra a fogyásról?

Ebben a cikkben a 65-öt mutatjuk be fogyás idézetek motiválni és inspirálni a folytatásra, amíg el nem éred fitnesz céljaidat.

Gyakran természetesnek vesszük saját egészségünket.

Mi vagyunk a halogatás mesterei, amikor tornaterembe járunk. Az étkezések számunkra gyakran magukba foglalják a gyorséttermet.

A legtöbben rájövünk, hogy fontos az aktív életmód és az egészséges étkezés. Mégis, jól érezzük magunkat egészségtelen szokásainkkal. Általában egészségügyi megijesztésre van szükség, hogy ébresztésként szolgáljon, ami kizökkent bennünket a komfortzónánkból, hogy jól mozogjunk és étkezzünk.

Nem akarjuk, hogy a dolgok elérjék ezt a szintet, amikor az egészségedről van szó.

Tehát ma inspiráló és bölcs idézeteket gyűjtöttünk a erősítse elhatározását, hogy elveszíti a plusz súlyt, és figyelembe veszi étkezési szokásait.

Vannak inspiráló idézetek a fogyáshoz, a napi motiváció a fogyáshoz, az étrend motivációs idézetei, vicces diétás idézetek és mondások, valamint a „fogyhatok” idézetek.

Kezdjük ezekkel az inspiráló idézetekkel a fogyáshoz.

Oldalsáv: Egy egyszerű egészségügyi szokás, amelyet felépíthet, az, ha megissza ezt a szuperélelmiszer zöld italt, amely lendületet ad az energiának és ellátja testét a nap folyamán szükséges tápanyagok. (Az áttekintést itt is elolvashatja.)

Amit megtanul

Inspiráló idézetek a fogyáshoz

„Egyetlen nap alatt sem hízott el teljes súlyán; nem fogja elveszíteni egy nap alatt. Legyen türelmes önmagához.”- Jenna Wolfe

"Ha fegyelmezett, hajlandó és elszánt vagy ... semmi sem lehetetlen." - Dana Linn Bailey

„Szánjon rá időt. Csak készítsd el. Soha senki sem erősödött meg, és nem alakult úgy, hogy belegondolt. Megcsinálták. ”- Jim Wendler

„Minden boldogság alapja az egészség.” - Leigh Hunt

„A skála csupán a gravitációval való kapcsolatom mértéke.” - Lauren Harris-Pincus

"Ne tornázzon, mert utálja testét, hanem azért, mert szereti." - Szerző ismeretlen

„Az akadályoknak nem kell megállítaniuk. Ha falnak ütközik, ne forduljon meg és ne adja fel. Kitalálni, hogyan lehet megmászni, átmenni vagy megkerülni. ”- Michael Jordan

„Az erő nem abból fakad, amit tehetsz. Olyan dolgok legyőzéséből származik, amelyekről azt hitted, hogy egyszer nem tudsz. ”- Nikki Rogers

„A bölcsesség most azt csinálja, aminek később örülni fog.” - Joyce Meyer

"Döntsd el. Elkövetni. Sikeres. ”- Justin Seedman

„A fitnesz olyan, mint a házasság. Nem lehet megcsalni és elvárni, hogy működjön.”- Bonnie Pfiester

A legtöbb ember számára kihívást jelenthet a napi fogyókúra betartása. Mások számára az a probléma, hogy hogyan is kezdjünk egy fitneszprogrammal.

Sokunkkal előfordul. Néha segít, ha egy elszámoltathatósági partnerünk van, aki segít a pályán maradni, amikor az egészségügyi céljainkról van szó.

Néhányan arra gondolnak, hogy pontosan mit kell tennünk a fogyás érdekében. Azt javaslom, hogy nézze meg ezt a bejegyzést a 4 font szokásról, amely a plusz kilók leadásához szükséges.

Ezenkívül a következő motivációs szavak, amelyek napi motivációt nyújtanak a fogyáshoz, hasznosak azokban az időkben, amikor szükség van az extra lökésre.

KAPCSOLÓDÓ: 11 reggeli egészségügyi szokás a fogyáshoz

Szeretne felépíteni egy reggeli rutint, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat? Ezután nézze meg ezt a videót, hogy felfedezze a fogyás és a jó érzés 11 szokását:

Napi motiváció a fogyáshoz

„Szüntesse meg a nem gondolkodásmódját - mert bármit megtehet.” - Toni Horton

„A testmozgást a szív tisztelgésének kell tekinteni.” - Gene Tunney

"Hacsak nem döcög, elájul vagy meghal, folytassa!" - Jillian Michaels

„Ha bármit kevesebbet adsz, mint a legjobb, annyit jelent, hogy feláldozod az ajándékot.” - Steve Prefontaine

„Amikor kedvet kaptál abbahagyni, gondold át, miért kezdted.” - Ismeretlen szerző

„A súlyom nem határozza meg az értékemet.” - Kristin Oja

„Vannak, akik azt akarják, hogy ez megtörténjen. Néhányan azt kívánják, bárcsak megtörténne. Mások ezt megvalósítják. ”- Michael Jordan

"Ha vársz, csak az történik, hogy idősebb leszel." - Larry McMurtry

„Hiányzik a soha nem készített felvételek 100 százaléka.” - Wayne Gretzky

"Ha nem a legjobbat teszed a tested számára, akkor te vagy az, aki feljön a rövid végén." - Julius Erving

„Amikor az emberek azt mondják, hogy nem engedhetik meg maguknak az edzőterembe való belépést, azt mondom nekik, hogy menjenek ki a szabadba; a Föld bolygó edzőterem, és mi már tagjai vagyunk. Fuss, mássz, izzadj, és élvezd az összes természetes csodát, amely elérhető.”- Steve Maraboli

A diétához való ragaszkodás is nehéz. Az egészséges táplálkozási szokások fenntartására azonban léteznek hatékony módszerek, ezek közül néhány:

nem számítva arra, hogy egyik napról a másikra meglátja egészséges étrendjének eredményeit
egészséges harapnivalókat hozhat, amikor távol van otthonától (nézze meg egészséges snackekre vonatkozó javaslatainkat)
figyelmesen eszik

Ezeknek a tippeknek a betartása segít betartani az egészségesebb étkezési módot, amely végül fogyássá válik. Ezenkívül a következő étrend-motivációs idézetek ösztönzésként szolgálhatnak az út során.

Diéta motivációs idézetek

"Ha jó ételeket tart a hűtőszekrényben, akkor jó ételeket fog enni." - Errick McAdams

„Ahelyett, hogy elkényeztetné magát a„ kényelmi ételekkel ”, kényeztesse magát a kényelmi meditációval, a kényelmi naplózással, a kényelmes sétával, a kényelmes beszélgetéssel, a kényelem manikűrjével, az olvasás kényelmével, a kényelmi jógával, az öleléssel.

"A testem kevésbé bírálja el az étrendemet, mint az elmém." - Mackenzie Banta

„Te is megkaphatod a tortádat és fogyhatsz is!” - Névtelen

„Az étel legyen a te gyógyszered, a gyógyszer pedig a te ételed.” - Hippokratész

"A jó egészség biztosítása érdekében: enni enyhén, mélyen lélegezni, mérsékelten élni, ápolni a vidámságot és fenntartani az élet iránti érdeklődést." - William Londen

„Új étkezés; újrakezdés. ”- Michelle Hyman

"Jobb ember vagyok, ha kevesebb van a tányéromon." - Elizabeth Gilbert

„Az étel egyaránt lehet élvezetes és tápláló.” - Alyssa Ardolino

"Ha nem eszek szemetet, nem hízok." - Paula Christensen

„Ne ássa sírját saját késével és villájával.”- Régi angol közmondás

Még mindig a diétákról beszélve, néhány ember úgy megközelíti az egészséges táplálkozást, mint egy vizsgát vagy egy állásinterjút. Teljes komolysággal teszik.

Tisztában vagyunk azzal, hogy a megfelelő étrendet komolyan kell venni, figyelembe véve, hogy amit eszünk, az egészségünkre és jó közérzetünkre jó vagy rossz hatással van.

Néha azonban az emberek annyira belemerülnek a kalóriaszámításba, tudatában vannak a megfelelő típusú szénhidrátok fogyasztásának, napi vízfogyasztásuk figyelemmel kísérésének, vagy annak biztosításában, hogy csak a legfrissebb organikus termékeket kapják, amelyeket nem hanyagolnak el az evés örömteli oldaláról.

Remélhetőleg ezek a vicces diétás idézetek és mondások segíthetnek a hangulat enyhítésében. Végül is azt mondták, hogy a legjobb gyógyszer a nevetés.

Vicces diétás idézetek és közmondások

„A kardiológus étrendje: Ha jó íze van, köpje ki.” - Névtelen

„Amikor sütit veszek, csak megeszek négyet, a többit kidobom. De előbb Raiddel permetezem őket, hogy később ne kotorjam ki őket a szemétből. Legyen óvatos, mert az a Raid valóban nem olyan rossz ízű. ”- Janette Barber

„Allergiás vagyok az ételekre. Minden alkalommal, amikor eszem, zsírrá válik. ”- Jennifer Greene Duncan

"A fogyás egyetlen módja az, hogy légitársaság poggyászként jelentkezzen be." - Peggy Ryan

"Sokkal könnyebb lenne tartósan lefogyni, ha a pótalkatrészek nem lennének olyan praktikusak a hűtőszekrényben." - Hugh Allen

„Ha elveszítünk húsz kilót, akkor elveszíthetjük a húsz legjobb fontunkat! Lehet, hogy elveszítjük azokat a kilókat, amelyek zsenialitásunkat, emberségünket, szeretetünket és őszinteségünket tartalmazzák. ”- Woody Allen

„A diéta az, amikor azt nézed, amit eszel, és azt szeretnéd, ha ehetnél, amit nézel.” - Hermione Gingold

„Tartson nyitott elmét és zárt hűtőszekrényt.” - Névtelen

"Soha ne egyél többet, mint amennyit fel tudsz emelni." - Miss Piggy

„Kedvenc gyakorlatom a keresztbeesés és a ropogás keresztezése. Ebédnek hívom. ”- Névtelen

„Ma vettem egy cupcake-ot hinti nélkül. A diéták nehézek.”- A szerző ismeretlen

Lehet, hogy azért vezettek erre a bejegyzésre, mert fogyásod motivációja fogy.

De hadd gratuláljak neked, hogy eddig elkészítetted. A kihívásoktól függetlenül elérte ezt a pillanatot.

Gondolja át, hogyan változott azóta, hogy elindult ezen az úton a jobb egészség érdekében. Bizonyos, sok olyan dolog van, amelyet két hete lehetetlennek hittél, és most megtetted őket.

Megvan ez! Vedd lassan és stabilan. El fogja érni az ideális súlycélt. Beilleszkedik azokba a célruhákba. A vérmunkád megmutatja, hogy egészségesebb lettél.

A kezedben van, hogy létrehozd azokat a változásokat - egészségeseket -, amelyeket életedben látni szeretnél. Emlékeztethetik ezek a súlycsökkentő idézetek arra, hogy Önnek van ereje erre úgy dönt, hogy egészségesen él.

Fogyni tudok idézetek

„Csak én változtathatom meg az életemet. Senki nem teheti meg helyettem. ”- Névtelen

„A fogyás nem az edzőteremben kezdődik egy súlyzóval; a fejedben kezdődik egy döntéssel. ”- Toni Sorenson

"Csak higgy magadban. Még ha nem is, akkor tegyen úgy, mintha megtenné, és valamikor megteszi. ”- Venus Williams

"Mindig hittem abban, hogy ha vigyázol a testedre, az gondoskodni fog rád is." - Ted Lindsay

„Ne várja meg, amíg el nem éri a célját, hogy büszke lehessen magára. Legyen büszke minden egyes lépésre, amelyet e cél elérése érdekében tett. ”- Ismeretlen szerző

„A siker apró erőfeszítések összege - nap mint nap megismétlődik.” - Robert Collier

„Diadalmaskodj azzal, hogy beleadsz egy kis lelket!” - Nancy Mure

„Az elme minden. Amire gondolsz, hogy válsz. ”- Buddha

"Jobb, ha kis lépéseket teszünk a helyes irányba, mint hogy nagy ugrást tegyünk előre, hogy csak hátrabotlassunk." - Példabeszéd

„A mai egészségem gondozása jobb reményt ad a holnapra.”- Anne Wilson Schaef

Összefoglalva

Reméljük, hogy ezek a súlycsökkentő idézetek inspirálják Önt, hogy folytassa az egészség és a wellness útját. Ne felejtsd el, hogy itt vagyunk, és örülünk neked, amikor a céljaid felé törekszel.

Ha segítségre van szüksége a fitnesz céljainak elérésében, nézze meg ezeket a súlycsökkentő alkalmazásokat.

Ha bármelyik idézet visszhangot keltene, szívesen hallanánk róla. Kérjük, ossza meg gondolatait és történeteit az alábbi megjegyzésekben.

Nagyra értékeljük azt is, ha a közösségi média platformján választottad a bejegyzésben található képek bármelyikét.

Szeretne egészségesebbé válni? Nézze meg bejegyzésünket 192 egészséges szokásról, amelyeket életének különböző aspektusaiban alkalmazhat.

Végül, Ha további egészségügyi szokást szeretne építeni, akkor próbálja ki ezt a szuperételes zöld italt, hogy energiát és tápanyagot kapjon a nap folyamán.