7 A fogyókúrás tabletták veszélyei MyFoodDiary

myfooddiary

Gondolod, hogy fogyókúrás tablettára van szükséged? Íme hét ok, amiért a diétás tabletták veszélyei messze felülmúlják az esetleges fogyás előnyeit.

Nincs garancia.

Az étrend-kiegészítőknek nincs szükségük az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyására, mielőtt eladnák őket a nyilvánosság számára. Ennyi vállalat és termék mellett a nem biztonságos összetevők könnyen megtalálhatják a népszerű diétás tablettákat, észrevétlenül maradva, amíg a mellékhatásokat nem jelentik az FDA-nak.

Növelhetik a szívroham és a stroke kockázatát.

Számos diétás tabletta fő összetevője azok a stimulánsok, amelyekről kiderült, hogy növelik a szívroham és a stroke kockázatát. Ezek a stimulánsok gyakran vényköteles gyógyszerek, amelyeket betiltottak a piacról, de az étrend-kiegészítők rossz szabályozása miatt illegálisan lépnek vissza ezekbe a tablettákba.

Függővé válhat.

A diétás tabletták gyakran tartalmaznak amfetaminokat, szorongás elleni szereket és antidepresszánsokat. Ez nemcsak veszélyes keverék, de ezek a gyógyszerek erősen addiktívak is.

Több mellékhatást tapasztalhat.

Egyes diétás tabletták zsírblokkolókat tartalmaznak, amelyek csökkentik a tápanyagok felszívódását és gyomorpanaszokat okoznak. A diétás tabletták egyéb jelentett mellékhatásai közé tartozik a székrekedés, a fejfájás és a hangulatváltozás.

A címkék tele vannak hamis állításokkal.

Ne higgyen minden állításnak, amelyet az étrend-kiegészítők címkéjén olvas. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma által közzétett jelentésben 127 étrend-kiegészítő (beleértve a fogyókúrás tablettákat) elemzése azt mutatta, hogy 20 százalék illegális állítást tett a címkéken, jelezve, hogy a termék gyógyított vagy kezelt betegséget.

Hatástalanok.

Sok fogyókúrás tabletta egyszerűen koffein és más vízhajtók kombinációja, amelyek vízvesztést okoznak. Kezdetben ez alacsonyabb számot eredményez a skálán, de ez nem igazi zsírvesztés, és a víz súlya visszatér. Ezenkívül a diétás tabletták miatti rendkívüli vízvesztés veszélyes kiszáradást okozhat.

Nem változtat a szokásain.

A hosszú távú fogyás megköveteli az étkezési és testmozgási szokások megváltoztatását az egészségesebb életmód érdekében. A tabletta gyorsjavításként történő alkalmazása nem ösztönzi Önt arra, hogy jobban megértse, hogy az ételek és a testmozgás hogyan befolyásolja a testsúlyát. Kevésbé valószínű, hogy ellenőrzi az élelmiszer-címkéket, rögzíti az ételbevitelt és megfelel az edzésnek, ha úgy gondolja, hogy egy tabletta fogja elvégezni a munkát. A tabletták örök szedése nem fenntartható, és ha abbahagyja, visszatér a rossz szokásokhoz és a kezdeti súlyhoz.