A citromvíz előnyei és 7 citromvíz recept a fogyás tisztításához

Citromos víz vagy a Citrom méregtelenítő víz az egyik legelső méregtelenítő víz recept, amely úgy tűnik, hogy manapság mindenhol megtalálható az interneten.

fogyást

A citromlé amellett, hogy édes és gusztusos íze nagyon finom, számos egészségügyi előnnyel jár.

Ebben a cikkben megvitatjuk a citrom egészségügyi előnyeinek előnyeit, és feltárjuk, hogyan készíthetjük el. Ezután néhány fincsi citrommal öntött vizes receptet adunk Önnek a kezdéshez.

Citromos víz előnyei és 7 citromlé recept a fogyás tisztításához

A citromvíz évek óta megjelent az éttermi asztalokon, de az otthonban nem olyan gyakran.

Ebben a cikkben válaszolunk a következő kérdésre: „A citromvíz jó neked?”

Ha ital méregtelenítő recepteket keres, akkor a tíz legjobb citromlé-víz receptet adtuk meg Önnek. Plusz 5 víz citrom előnyökkel, és még sok minden más!

Ez a cikk a fogyás és a fogyás tisztításának terveit is feltárja.

Az alábbiakban két ingyenes fogyókúrás tisztító tervet talál, így azonnal elkezdheti! Remekül működnek az ebben a cikkben szereplő receptekkel is!

Íme, mit talál ebben a citromos vízzel kapcsolatos cikkben:

  • Mi az a citrom méregtelenítő ital?
  • A citromlé 5 előnye
  • Hogyan készítsünk vizet citrommal
  • 7 citromlé recept
  • Videó a Detrox italok elkészítéséről
  • Víz kihívás
  • A fogyás tisztítsa meg a terveket és az előnyöket
  • Záró gondolatok a vízről citrom előnyökkel és receptekkel

Ez a cikk a citrom előnyökkel bíró vizet, ezen italok elkészítését és 7 receptet tárgyalja.

Az alábbiakban olvashat tippeket a fogyás tisztításáról…

Mi a citromvíz?

A citrom méregtelenítő víz egyszerűen vízzel kevert citrom leve. Tálalhatjuk melegen vagy hidegen, és általában nem édesítjük, minden a saját személyes preferenciáitól függ.

Egy citrom levét ajánlom, literenként. Az alábbiakban 7 vizet és citromlevet tartalmazó receptet osztunk meg, így ha ez a varrás erős ízű neked, ne aggódj ... a víz citrommal sokkal több lehet a megfelelő receptnél!

Különleges tipp: Adjon hozzá egy kis citromot a tartályához, vigye magával és kortyoljon egész nap egy finom, egészséges, fogyókúrás ételként.

Szeretjük ezeket az italokat méregtelenítő héttel vagy fogyókúrás tisztítószerrel használni ... lásd alább két ingyenes fogyókúrás tisztító tervet, amelyek segítenek azonnali kezdésben!

Az utazás megkönnyítése érdekében egy hordozhatót ajánlok Gyümölcs infúziós vizes palack . Megérték a 10-20 dolláros befektetést az egészségedbe!

Víz citrommal a fogyáshoz egyszerűen elkészíthető, de ha egy kicsit fel akarja tölteni az ízt, nézze meg az alábbi 7 citrom tisztító receptet!

Az alábbiakban megtalálhatja a citrom egészségügyi előnyeit..

A citrom méregtelenítő víz előnyei

Az ivóvíz számos előnye mellett, mint a gyorsabb anyagcsere, a citrom méregtelenítő víz ivásának sajátos előnyei is vannak. (1)

A citrom flavonoidokat tartalmaz, amelyek növényi pigmentek, amelyekről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy segítenek megvédeni sejtjeit a károsodástól. (2, 3)

A citrom olyan fontos vitaminokat is tartalmaz, mint a C-vitamin és a kálium. A káliumban gazdag étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást. És tanulmányok kimutatták, hogy a sok káliumot fogyasztó embereknek 27% -kal alacsonyabb a szívbetegség és a stroke kockázata. (4, 5, 6)

Íme a citrom méregtelenítés 5 fontos előnye:

# 1. Segít a fogyásban

Sokan felfedezték, hogy a gyümölcsöt tartalmazó ivóvíz elengedhetetlen része a fogyás programjának.

Hogyan segít a víz a fogyásban? Tanulmányok kimutatták, hogy a vízivás természetesen fokozza az anyagcserét. Reggel egy pohár forró vagy meleg citrommal töltött víz elfogyasztása sok ember számára egészséges napi szokássá vált, hogy segítse az általános fogyást. (7)

És nemcsak hatékony diétás víz, hanem csodálatos íze is.

Fogyasszon egy citrom levét egy csésze meleg vízben reggel (éhgyomorra), hogy növelje a fogyás szintjét.

Tanulmányok kimutatták, hogy a víz természetesen fokozza az anyagcserét. Kombinálja ezt az anyagcserét fokozó citromlével ... Beszéljen egy zsírégető italról!

# 2. A citromlé elősegíti az emésztést

A citrom méregtelenítő vízben lévő savakról beszámoltak arról, hogy lassítják az emésztési folyamatokat. Ez segít a rendszeren áthaladó tápanyagok jobb felszívódásában.

A lassabb felszívódási sebesség segít mérsékelni az inzulin tüskéit, és javítja az ételben rendelkezésre álló tápanyagok hasznosulását.

Próbálja ki az alábbi receptek egyikét a citromvízzel, hogy elősegítse az emésztés egyensúlyát, csökkentse a puffadást és gyorsan jobban érezze magát!

A citromban található savak segítik az emésztést, ami növeli a tápanyagok felszívódását. Ez különösen fontos az életkor előrehaladtával, és a tápanyagok felszívódása gyakori lehet, és súlygyarapodást okozhat!

# 3. Segít megtisztítani a máját

A víz a méregtelenítő étrend kulcsfontosságú eleme, és a citrommal infúzióval tisztított víz nagyszerű módja annak, hogy sokat fogyasszon belőle.

A citromtisztító víz egészséges előnyei mellett. Az enzimek elősegíthetik a máj működésének stimulálását és elősegíthetik a szervezetből származó hulladékok eltávolítását.

A súlycsökkentő tisztítószer elnyomja az étvágyat is, így sikeresebb és kevesebb vágyad van citrom méregtelenítő vagy tisztító terved során.

A citrom méregtelenítő lében lévő enzimek elősegítik a máj működését, ami elősegíti a rendszer méregtelenítését.

# 4. Fokozza az immunrendszert

A citrommal infúzióban lévő víz jó C-vitamin és más tápanyagok forrása, amelyek hozzájárulnak az immunrendszered erejének javításához.

A C-vitamin az egyik legegyszerűbb módja az immunrendszer fokozásának, mert segít semlegesíteni az öregedéssel és a betegségekkel összefüggő szabad gyököket.

Az egyik citrom az ajánlott napi C-vitamin napi 187% -át tartalmazza. (8)

A citrommal ellátott víz más esszenciális vitaminok és ásványi anyagok jelenléte miatt hozzájárul az energiaszint növeléséhez is.

Tehát legközelebb, ha kevésbé érzi jól magát, vegyen be néhány étrendet. A tested gyorsabban jobban fogja érezni magát, és segít lerázni a közönséges megfázás és az influenza okozta kimerültség egy részét.

A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely segíti az erõsebb immunrendszer támogatását. Ügyeljen arra, hogy ezek az italok hideg és influenza szezonban legyenek!

# 5. A citromlé javítja a bőrt

A citromlében található antioxidánsok nemcsak a foltok csökkentésében segítenek, hanem a ráncok minimalizálásában is!

A citromlevet hegekre és öregségi foltokra is lehet alkalmazni, hogy csökkentsék láthatóságukat, és mivel a citromlé méregteleníti a vérét. Megtartja a bőr ragyogását.

Különösen szeretjük, hogy a C-vitamin természetes módon feszesíti-e a bőrt. A testsúlycsökkentés során a test kulcsfontosságú a bőr tonizálásában, de amikor nem tud eljutni az edzőterembe. Vagy úgy érzi, hogy szüksége van egy kis extra segítségre a megereszkedett bőrrel, forduljon a citrom feszesítő erejéhez.

A citrom előnyei hatalmasak, próbálja meg helyileg használni a citromlevet, valamint igyon vizet citrommal a ragyogás fokozása érdekében!

A C-vitamin a citromlében található erős antioxidáns, amely segít feszesíteni a bőrt. Citromos víz fogyasztása segíthet a fiatalabb megjelenésben!

Végső gondolatok a víz citrom előnyeiről:

A citrom tele van tápláló összetevőkkel, különösen a C-vitaminnal, amely erős antioxidáns. Káliumot is tartalmaz, amely segít támogatni a szív egészségét.

Számos oka van annak, hogy a citromvíz jó Önnek, kedvenceink fiatalabbak, fogyókúrák és méregtelenítik a testet.

Próbálja ki a citromlevet ezen a héten, és írja le alább, hogy elmondja nekünk, mit érez.

A citromlé számos előnnyel jár ... imádjuk, hogy ezek a citromitalok milyen érzéseket keltenek bennünk, kevésbé duzzadnak, kevesebb a túlsúly, több az energia!

Hogyan készítsünk citrommal infúziós vizet

Egyáltalán nem nehéz elkészíteni az alapvető citrommal infúzióban lévő vizet. Csak két összetevőre van szüksége: citromra és vízre.

Egyszerűen adjon egy friss citrom levét meleg vagy hideg vízhez…

Frissen facsart citromra vágyik a maximális eredmény érdekében. Ne vedd az üzletből azokat a kis facsart palackokat. Nincs tápértékük, és legtöbbjük káros tartósítószereket és vegyszereket tartalmaz.

Az időmegtakarítás érdekében egyszerűen nyomja össze a citromot és fagyassza le a gyümölcsleveket egy jégkocka tálcában. Ezután bepattinthat egy kockát egy pohárba vagy egy bögre vízbe, hogy gyorsan növelje a C-vitamint.

Ha a citromlé túl erős az Ön számára, készítsen enyhébb változatot, vágja a citromot vékony szeletekre, és ejtse a vízbe. Vagy próbálkozzon az alábbi citromlé-víz receptek egyikével.

Kipróbálhatja az alábbi citromvíz receptjeinket is, más finom összetevőket adtunk hozzá, hogy az ízlelőbimbói boldogok maradjanak.

Citromos víz receptek

Számos módja van a citrom méregtelenítő víz tálalásának.

A legnépszerűbb és legegyszerűbb módszer az igazság hozzáadjuk a citrom levét körülbelül egy-két csésze vízhez.

De ha érdekesebb ízeket keres, íme néhány javasolt citrom méregtelenítő recept.

Uborka citrom méregtelenítő víz

Az uborka és a citrom íze együtt tökéletes, és az egészségügyi előnyök kiemelkedőek az uborka hozzáadásával. Hogy ez a víz citrommal és uborkával tökéletes citrom legyen a fogyás receptjéhez.

Az uborka citrom méregtelenítő víz a klasszikus gyógyvíz recept, amelyet minden nap sok helyen megtalálhat. Tehát, milyen előnyei vannak a citrommal és uborkával ellátott víznek?.

Az uborka tele van káliummal, ami természetes módon segíti a vérnyomás csökkentését.

Az uborka segít csökkenteni a puffadást és a puffadtságot is. A bőrfeszesítéssel, az anyagcserét fokozó citromvízzel párosítva ez a nulla kalóriatartalmú citromlé ital pillanatok alatt remekül érzi magát és jól mutat.