3 egyszerű módszer a citromvíz jazzolására a fogyás érdekében

Ami a méregtelenítési tervet illeti, a citrom az egyik leggyakoribb összetevő.

jazzolására

Ezt az abszolút áldozatot régóta használják természetes gyógymódként az elhízás ellen, mivel a citrom segít növelni az anyagcserét, ezáltal több kalóriát égethet el és kevesebb zsírt tárolhat. Bár a citrom savanyú íze van, az egyik legjobb természetes alkáli, amely hozzáadható az étrendhez.

Ráadásul a citrom kiváló természetes vizelethajtó, amely segít eltávolítani a testhulladékot, feldarabolja a veseköveket és feloldja azokat, így könnyen átjuthatnak a veséből a hólyagba

Hogyan használjuk a citromot a túlsúly leküzdésére?

A citromvíz olyan csodálatos, mégis megfizethető ital, de ha más módon szeretné kiaknázni a citrom előnyeit, kipróbálhatja ezt a három citromreceptet más karcsúsító összetevőkkel kombinálva.

1. Citrom és gyömbér tea

Ősi történelmével és óriási egészségügyi előnyeivel a gyömbér gyökerét sok kultúra az ég fűszerének nevezi. Egy forró csésze citrommal gyömbérgyökér tea nyugtató hatást gyakorol az emésztőrendszerre azáltal, hogy felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.

  • 1 csésze organikus citromlé
  • 1 teáskanál gyömbérgyökér (5g)
  • 1 csésze víz (200 ml)
  • 1 evőkanál méz (opcionális) (25 g)

  • Öntsük a citromlevet, a gyömbér gyökerét egy csésze vízbe.
  • Hagyja állni néhány percig, adjon hozzá mézet édesítéshez, és igyon éhgyomorra
  • Minden nap, vagy legalább hetente háromszor vegye be.

2. Citrom almaecettel

Ha a fogyás erőfeszítéseinek természetes módját keresi, a citrom és az almaecet apró előnyökkel járhat. Mivel az ital segít csökkenteni a vércukorszintet, növeli a jóllakottságot és javíthatja az emésztést, az almaecet segíthet kilók leadásában és az egészség javításában.

  • 1 csésze organikus citromlé
  • 1 evőkanál almaecet (10 ml)
  • 1 csésze víz (200 ml)

  • Hígítson almaecetet egy pohár meleg vízben, és adjon hozzá citromlevet.
  • Igyon ezt mindennap két hétig, majd pihenjen egy hétig, és ismételje meg újra.

3. Citrom olívaolajjal

Egy evőkanál extra szűz olívaolaj citrommal történő napi fogyasztása meghosszabbítja a jóllakottság érzetét, távol tartja a koleszterint és serkenti a béltranzit.

  • 1 teáskanál citromlé (5 ml)
  • 1 evőkanál olívaolaj (16 g)

  • Keverje össze a friss citromlevet egy evőkanál olívaolajjal, és igyon meg.
  • Várjon legalább 30 percet, mielőtt más ételt fogyasztana
  • Vigye minden nap.