Ezek a mindennapi anyukák a terhesség utáni súlycsökkentő tanácsokkal inspirálják Önt

Az Instagram olyan hatalmas fitnesz inspirációs forrás; végiggörgetjük a motiváló előtti és utáni utakat, edzésötleteket kapunk kedvenc fiókjainkból, sőt érdekes táplálkozási információkat is találunk. Egy dolog, amit szeretünk az Instagram fitnesz közösségében, az, hogy egyes edzők mennyire nyitottak a terhességen átívelő útjaikkal kapcsolatban.

Akár anya, akár nem, annyi mindent meg kell tanulni az Instagram fitt anyukáitól és elkötelezettségüktől, hogy a legboldogabb és legegészségesebb önmaguk legyenek a terhességen keresztül és túl is. Ha szüksége van egy kis emlékeztetőre arra, miért szánsz időt arra, hogy a legjobb legyél az edzőteremben és azon kívül, olvassa el hat kedvenc fit anyánk motiváló tanácsait.

Emily Skye

"Teljesen irreális számomra azt várni, hogy rövid idő alatt" visszapattanok "attól, hogy gyönyörű nagy hasamtól lapos és sovány pocakom legyen. Úgy döntök, hogy megünnepelem a testemet, és milyen hihetetlen bármilyen állapotban, formában (vagy méret), és úgy döntök, hogy arra összpontosítok, hogy szellemileg és fizikailag is a legjobb legyek Mia lányom számára - és az én prioritásom egyértelműen nem egy bizonyos utat keres. - Emily Skye

Massy Arias

"Még mindig azt gyakorolom, amiben hiszek: az étel gyógyszer, és nem vonom le magam egyetlen ételcsoporttól sem. Csak EGYEN EGYETLEN ÉS JÓL IS." - Massy Arias

Tammy Hembrow

"Nagyon fontos, hogy életed MINDEN szakaszában szeresd magad és a tested. Minden test más és soha nem szabad összehasonlítanod magad másokkal. De ha megadod a testednek a megérdemelt szeretetet, testmozgást és táplálékot, akkor arat a jutalmak. " - Tammy Hembrow

Kelsey Wells

"Légy türelmes önmagadhoz. Higgy magadban. Válaszd, hogy kritika helyett hálával nézed a világot és a testedet - és ez lesz a kulcsa az önszeretet megtanulásának. És az önszeretet lesz az egészséges életmód kulcsa." - Kelsey Wells

Revie Jane Schulz

"Adj neki szép időt, képes leszel újra magadhoz ölelni a tested. Ez nehéz, és egyre nehezebb lesz, de NAGYON megéri. És rohadt lány, légy büszke arra, amit tettél, csodálatos vagy, légy kedvesebb magadhoz ! " - Revie Jane Schulz