7 csodálatos és olcsó fogyókúrás tábor felnőtteknek 2020-ban

Az olcsó fogyókúrákra nagy szükség van. A hasonló műsorokkal A legnagyobb vesztes A fitneszcipőtáborok ötletének népszerűsítése, ahol a résztvevők több tucat fontot dobnak le, Amerika gazdag nehézsúlyújai tömegesen jelentkeznek olyan üdülőhelyi stílusú programokra, amelyek több tízezer dollárba került. Ez a bemutató beváltja a nyilvánosság számára létrehozott saját programjait, de a wellness-központok mindenütt létrehozták saját rendszerüket az erőnlét, az egészséges táplálkozás és a fogyás elősegítésére. Sajnos az, hogy ezek a programok sikeresek-e, kevésbé attól függ, mennyibe kerülnek, és inkább attól, hogy az egészségügyi szakemberek létrehozták-e őket. Ha nincs erőforrása egy mega-üdülő programon való részvételhez az 5 legjobb fogyókúrás tábor listáján, soha ne féljen; nincs szerencséd, ha nem engedheted meg magadnak, hogy egy elsődleges célhelyen beállítsd a swanket. Nézze meg ezeket a felnőtteknek szóló súlycsökkentő táborokat, hogy megtudja, hogyan kínálhatnak több előnyt, mint a drágább programok.

Olcsó súlycsökkentő táborok állításainak ellenőrzése

A drága és az olcsó súlycsökkentő táborok közötti különbség havonta több tízezer dollár lehet. Egy program heti 2400 dollárba kerül együtt csomagolta a vendégeket a közös helyiségekben, opcionális csoportos fitnesz részlegeket kínálva, és minden nap egy kis és egyszerű menüt kínált. A résztvevők éhesen távoztak, miután néhány kilót leadtak attól, hogy nem ettek egész héten. A hatékony táborok az egészséges ételek, a testmozgási szokások és más különféle módszerek kialakítására összpontosítanak, amelyek hosszú távon segítenek karcsúsítani és egészségesek maradni. Nem próbálnak luxusfunkciókkal vagy helyszínekkel eladni, és inkább az egészségügyi programjaik előnyeire összpontosítanak. Ha azonban úgy érzi, hogy ezeket a dolgokat bele kell foglalni az Ön által fizetett költségekbe, mindenképpen kérdezzen előre.

A zsírtáborok megfizethetővé tétele

Még a megfizethető súlycsökkentő táborok is jelentős összegbe kerülnek. Szerencsére a részvételért különféle módszerekkel fizethet. Az IRS 2002-19. Számú határozata miatt a szövetségi kormány nemrégiben az elhízást elfogadott egészségügyi állapotnak nyilvánította. Ha orvosa beutalót kap a választott programjára, akkor a az ott elköltött pénz levonható lesz. A táborodért egészségtakarékossági számlával is fizethetsz. Ezenkívül az egészségbiztosítási tervén keresztül megtérülhet a költségek egy része, vagy kölcsön vehet igénybe a kezelni kívánt központon keresztül. Gyakran a legjobb olcsó fogyókúrák több fizetési lehetőséggel rendelkeznek, mint más táborok. A következő olcsó súlycsökkentő táborok az ország legjobb véleményeivel rendelkeznek.

1) Red Mountain Resort - Utah

Olcsó súlycsökkentő táborokkal, amelyek csak most kezdődnek 200 USD naponta, a Red Mountain Resort kellemes étlapot, egyedi fizikai tevékenységek bőséges sokaságát és wellness-szolgáltatásokat, például masszázst kínál. Munkatársaik az egész testre kiterjedő segítséggel foglalkoznak, és tökéletes környezetben vannak, hogy ösztönözzék ügyfeleik sikerét. Az utahi St. George közelében található terület gazdag vörös hegyvidéki képződményekkel és mély völgyekkel tarkított, amelyek motivációs kilátást nyújtanak a rendelkezésre álló deluxe lakosztályokból és villákból.

A Zion Nemzeti Park közelében található vendégek gyakran túrákon vesznek részt a környéken, beleértve gyalogos túrákat olyan nevezetességekhez, amelyeket autóval nem lehet felkeresni. Ezenkívül a személyzet hasznos értékelési szolgáltatásokat nyújt azoknak a vendégeknek, akik komolyan gondolják a formát.

2) Structure House - Durham, NC

Az észak-karolinai Durham legendás déli városában található Structure House az ország egyik vezető fogyókúrás létesítménye. A bizonyítékokon alapuló kezelés, az orvosi támogatás, az erőnléti edzés, a táplálkozási edzés és a viselkedésterápia kombinációja révén a Structure House kimagasló sikerarányokat tud elérni. A Structure House árai a következőktől mozognak 3865 USD egy hétig tartó intenzív csomaghoz 12 025 USD egy négyhetes Core Wellness programhoz, amely a fogyás elleni küzdelem minden aspektusával foglalkozik.

Több programot is létrehoztak, hogy megfeleljenek ügyfeleik igényeinek. Az olyan programok, mint a Core Wellness, a Weekend Wellness, a Graduate Wellness és egyebek, minden ügyfél számára biztosítják az igényeiknek leginkább megfelelő programot.

A Structure House rendszer egyik legerősebb része, hogy „egyenesen foglalkoznak” a fogyás legaggasztóbb kérdéseivel. A mértéktelen evés, a bariatriumi beavatkozás előtti és utáni műtétek, a cukorbetegség, az elhízás és még sok más kérdés elöljáróban foglalkozik. Ez rendkívül sikeresé teszi programjaikat. Az a képesség, hogy alkalmazkodnak az egyes emberek egyéni helyzetéhez, biztosítják az egy az egyhez programozást, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy lefogyjanak és megtartsák azt.

3) A legnagyobb vesztes üdülőhely - Utah, Illinois, Kalifornia és Hawaii

Kezdve 1995 dollár egy hétre, A legnagyobb vesztes üdülőhely csoportnak négy különböző államban vannak olcsó táborai. Ezek a táborok átfogó fitnesz és diétás edzésprogramokat kínálnak, amelyek hasonlóak a hálózati tévéműsorban látottakhoz.

Minden helyszín lehetőséget kínál a vendégeknek a fitneszkedvelő barátokkal való kikapcsolódásra, valamint vadonban tett kirándulásokra, máglyákra és hasonlókra. Ezek a programok működni fogják a testet, zsírt és kalóriát égetnek el, és motivációt nyújtanak a kezdeti súlycsökkenés során. Táplálkozási tréningekkel egészítik ki őket, például műhelytalálkozókkal az étlap tervezéséről és az érzelmi étkezésről, valamint főzési bemutatókkal és tippekkel a reális edzésterv elkészítéséhez, miután hazatértek. Noha a héten itt lefogyott súlya nem tükrözi azt, amit tovább fog veszíteni hosszú távon, megadja a szükséges eszközöket a szokások megváltoztatásához és a karcsúsító életmód támogatásához.

4) Cooper egészséges életmód - Texas

A Cooper Healthy Living (korábban Cooper Wellness) ötnapos wellness-visszavonulást kínál az egészséges táplálkozásról és mozgásról szóló előadásokkal, személyi edzői foglalkozásokkal, kiegyensúlyozott étkezési tervekkel, csoportos fitnesz tevékenységekkel és folyamatos készségfejlesztéssel. Nál nél 2195 USD, több mint hasonló programokat kínál kétszeres költséggel. A Cooper Aerobics szintén hat-nyolc órás átfogó értékelést nyújt, amely elkülönül a súlycsökkentő programjaitól. A honlapon is megtalálhatók az útiterv minták, így részletes képet kaphat az egyik kétnapos vagy ötnapos programjuk menetrendjéről. A Cooper Healthy Living tanácsot ad Önnek arról, hogyan lehet egyszerű és egészséges életmódot megváltoztatni, amely nagy megtérüléssel jár.

5) Warrior Fitness Boot Camp - Brooklyn, NY

Ez egy napi fogyókúrás tábor, amely tengeri stílusú edzésélményt nyújt. Nem a gyenge szívéért, ez a fajta edzés kiemelkedő, hogy motiválja Önt, hogy a legjobb legyen. Olyan oktatókról szól, akik nem válaszolnak „nemet”, és túlszárnyalják azokat a határokat, amelyekről azt hitték, hogy vannak. A Warrior Fitness Boot Camp célja, hogy erőteljesen lökjön, majd megelégedést nyújtson, ha csodálatosan érzi magát. A korlátlan használat teljes hónapja csak 375 dollár. Kombinálja ezt egy igazán tápláló étrenddel, és pillanatok alatt kiszakad és fitt lesz. A Parris Island tengerészgyalogosai szigorú és kiegyensúlyozott kalóriabevitelt fogyasztanak. Ha ugyanezt teszi magának, és gondoskodik arról, hogy a menetelésből/túrázásból is bekerüljön, pillanatok alatt tengerésznek fog kinézni.

6) Életmód fitnesz - St. George, Utah

Az utahi St. George-ban található, ez körülbelül olyan messze van a brooklyni Williamsburgtól, mint a hold. A Lifestyle Fitness különlegessége mindössze 6 999 dollár egy teljes hónapra, beleértve a szállítást is. A Zion Nemzeti Park szélén található túrázás a Snow Canyon State Parkon keresztül az Egyesült Államok egyik legszebb területére tett kirándulás, mindazonáltal fogyás és fitnesz szakértők vezetésével, akik együttérzőek és segítenek elérni célok. Egyszerre csak 6 vendég van, a teljes programot személyre szabják és úgy tervezték, hogy segítsen új életmódbeli szokások elsajátításában, amelyek szabaddá teszik a súlygyarapodás és a fogyás körforgásától. Még egy golf fitnesz programjuk is van, amely formában tudja tartani a golfozókat a linkek számára. Lehet, hogy ez nem a legolcsóbb az olcsó fogyókúrák közül, de megfizethető mindenhez, amit kap.

7) Shane Diet & Fitness Resorts - New York

A New York-i székhelyű Shane Diet & Fitness Resorts testreszabott fogyókúrás programokat kínál 18 éves vagy annál idősebb felnőttek számára, kezdve Heti 2 725 USD. Gyönyörű üdülőhelyük és gyógyfürdőjük 250 hektáros területen fekszik a Catskill-hegységben, mindössze 100 mérföldre északra New York-tól. A vendégek 1-10 hétig tartózkodhatnak, és részt vesznek egy holisztikus programban, amely integrálja a testmozgást, a táplálkozást, a wellness-t és a viselkedésterápiát. A tevékenységek a túrázástól a táncórákon át a vezetett meditációig terjednek, szakértőik vezetésével, köztük regisztrált dietetikus, kognitív viselkedésterapeuta és orvosi felügyelő.

A Shane Resorts több mint 47 éves tapasztalattal rendelkezik, kezdve a Camp Shane ifjúsági programjaikkal Arizonában (Kalifornia, Georgia, New York, Texas és Wisconsin). A Shane Resorts szerepelt az ABC „20/20” című műsorában Barbara Walters-szel, a „The Dr. Phil Show” pedig Dr. Phil McGraw-val. Miután a vendégek befejezték tartózkodásukat a Shane Resorts-ban, folyamatos segítséget kapnak edzőiktől, hogy támogassák hosszú távú fogyás céljaikat.

Alakban tartása a való világban - Az olcsó súlycsökkentő táborok maximális kihasználása

Nehéz lehet egy hét vagy hónap után visszatérni a régi életéhez olcsó fogyókúrás táborokban. Néhány dolgot megtehetsz, hogy segíts magadon:

Amint megtudja, mit ehet és mit nem, küldjön egy listát haza egy partnerének, házastársának vagy családtagjának. Szüntesse meg a konyhájában mindent, amit nem kellett volna. Így, ha hazaér, a konyhája nem azonnali kísértés.
A testmozgás ezeknek a programoknak a fő része. Győződjön meg arról, hogy hazaérve van egy terve, hogy ezt tovább tudja tartani. Ez azt jelentheti, hogy csatlakozik egy edzőterembe. Egyszerűen az is lehet, hogy tudja, melyik parkban túrázik, és hol van a kerékpárja. Ha hideg éghajlaton él, fontolja meg a beltéri tevékenységeket, vagy tervezzen szabadtéri tevékenységeket, amelyeket hideg szél esetén végezhet.
Győződjön meg arról, hogy bárki, aki otthon várja Önt, támogató. Ha hazaérsz valakihez, aki pizza vacsorát és sört kínál neked, amint hazaérsz, akkor lehet, hogy át kell gondolnod, hogyan viszonyulsz az illetőhöz.
Vidd magaddal a sikeredet. Otthon mindenki megszokhatta, hogy kövér embernek tekint. Lehet, hogy úgy bánnak veled, mint mindig. Hazaérve más ember leszel. Kezdheti azzal, hogy kimegy és beszerez egy új szekrényt. Nem számít, hogyan bánnak veled az emberek, meg kell maradnod a pályán, és tudnod kell, hogy ezt érted teszed.

Ha van olyan gyermeke, amelyik elhízással küzd, érdemes megnéznie a gyermekeknek szóló legjobb fogyókúrás táborok útmutatóját.