Fogyás mítoszok és tippek a fenntartható fogyáshoz

Műveletek és részletek panel

Információ az eseményről

Dátum és idő

Szombat, 2020. szeptember 19

fogyás

19:00 és 19:30 között, szingapúri standard idő szerint, szingapúri idő szerint

Elhelyezkedés

Erről az eseményről

Van egy olyan perspektívánk a fejünkben, hogy ha felesleges kilókat akarunk felaprítani, éheznünk, diétáznunk és őrült dolgokat kell végeznünk. De tudod, ha nem eszel rendesen, és figyelmen kívül hagyod a fontos táplálkozást a napi rutinból - Egészségügyi problémákat hívsz meg.

Hallottunk sok étrendről, Keto diétáról, GM étrendről, Paleo-ról, LCHF-ről stb. Néha vakon követjük az egyiket, és néhány hét múlva jó eredményeket láthatunk, és elégedettek vagyunk vele, de amikor elhagyjuk ezt a rutint, ismét nyerünk vissza a csökkentett súlyt, vagy néha ennél több.

Átalakítottam magam, nem ütközéses étrend vagy éhezés, hanem csak egészséges, természetes módon. Azáltal, hogy a számszerűsített táplálékot beépítem az étrendembe, és következetesen betartom az egészséges életmódot. Nézd meg az átalakulás utamat a zsírtól a fittig. Remélem, ez segít motiválni.

Számos tanszakot tanultam utam során, átfogó tanulmányokat végeztem az élelmiszer-táplálkozás területén, és tanúsított táplálkozási és életmód-tanácsadó lettem szenvedélyem folytatásához.

Kövesse a közösségi média csatornáimat ilyen egészséges tippekért és személyre szabott tervekért.

Csatlakozzon ehhez az ingyenes beszélgetős műsorhoz, és tanulja meg, hogyan csökkentheti a súlyát az egészséges, fenntartható életmódváltás követésével.