7 dolog, amit a nyálad mond az egészségedről

nyálad

A tested minden nap nagyjából 50 uncia nyálat termel. (Ewww.) De valószínűleg nem nagyon gondolkodik a köpködésén, annak ellenére, hogy ez létfontosságú szerepet játszik az egészségében.

Egyrészt a nyál természetes szájfertőtlenítő, mondja az Amerikai Fogorvosi Szövetség szóvivője, Kimberly Harms, DDS. "Segít megőrizni az íny egészségét, megakadályozni a fogszuvasodást és lemosni az ételrészecskéket, és betegségekkel küzdő anyagokat biztosít az üregek és más fertőzések megelőzésére" - mondja.

Míg a nyál tisztán tartja a száját, a köpködés állapota más testben zajló dolgokra is utalhat. Ügyeljen ezekre a jelekre:

1. Úgy tűnik, hogy fogyóban van.

2. Fehér és rögös.
Szájüregi fertőzése lehet. A candida albicans gomba élesztőfertőzést okozhat a szájában, amelyet "rigónak" neveznek. Míg egészséges felnőtteknél a rigó ritka, a cukorbetegek különösen sérülékenyek lehetnek, mivel a nyálban lévő cukrok élesztő növekedéshez vezethetnek. Orvosa felírhat egy gombaellenes gyógyszert, amelyet a szájába vág, hogy tisztázza a fertőzést. (A szájszárazság csomósságot is okozhat.)

3. Bizonyos RNS-molekulái vannak.
Mint egy ablak a belső oldalára, a nyálvizsgálatok rengeteg információt szolgáltathatnak genetikai összetételéről és hormonjairól. A cukorbetegségtől a rákig a nyál ígéretet tesz a betegségek diagnosztikai eszközeként, hasonlóan a véredényéhez - javasolja a Clinical Chemistry folyóiratban publikált kutatás. A nyársteszt segítségével felmérhető a hormonok, például a melatonin szintje is - mutatja a Northwestern University kutatása. Ez betekintést nyújthat az orvosok testének cirkadián ritmusába, és így segíthet nekik jobb alvási, étkezési és fogyási ajánlásokban.

4. Túl savas.
Nem igazán kóstolhatja meg a különbséget, de a szája szereti a semleges pH-értéket vagy annak közelében lenni (kb. 7 körül) - mondja Israel Kleinberg, DDS, PhD, professzor és osztályigazgató a Stony Brook szájbiológiai és patológiai tanszékén. Fogorvosi Iskola. A fogorvos egy nyárcsíkkal vagy oldattal gyorsan fel tudja mérni a pH-értékét. Ha a pH-értéke ki van kapcsolva, a baktériumok szaporodhatnak a fogak hangulatos zugaiban. A savas nyál a fogait is ronthatja és üregeket okozhat, mondja Kleinberg. Az argininben gazdag ételek, például a vörös hús vagy a baromfi fogyasztása csökkentheti a nyál savasságát. Kleinberg emellett az arginin alapú BasicBites Soft Chewst is ajánlja, amelynek fejlesztésében segített. (Ki akarja egyensúlyozni testének savas hajlását? Ezután próbálja ki a Jó Bél Diétát a jó baktériumegyensúly eléréséhez.)

5. Túl sok van belőle.

6. Keserű vagy savanyú.

7. Tapadós íze van a nyelvének.
Lehet, hogy szájszívó. Az orrán keresztül történő belégzés és kilégzés a legjobb módja annak, hogy a szája boldogan hidratált legyen. Mivel a nyál a szád természetes fertőtlenítőszere, anélkül a baktériumok és az üregek gyarapodnak, mondja Harms. Az általános fogorvosi tanulmány azt is megállapította, hogy gyermekeknél és felnőtteknél a száj légzése olyan egészségügyi problémákra utalhat, mint az alvási apnoe. Ha úgy gondolja, hogy a száj lélegzése kérdés, említse meg a fogorvosának vagy a dokinak a következő látogatása során.