7 étel, amellyel fel kell gyorsítani a haj növekedését
A hosszú haj olyan cél, amelyet sok nő elérni kíván. A növekvő hold alatti speciális samponok, maszkok és hajvágások mellett a táplálkozás megváltoztatása a haj gyorsabb növekedését is segíti.
Napos oldal olyan termékekről szeretne mesélni, amelyek nemcsak a hajat gyorsabban növekedik, hanem egészségesebbé is teszik.
Lazac
A halban található omega-3 zsírsavak erősíti a hajhagymákat és serkenti a haj növekedését. Tudományos kísérletek kimutatták, hogy az ezeket a savakat tartalmazó termékek fogyasztása fél évig lerövidíti a telogén fázist (a szőrtüszők pihenőidejét). Ezenkívül a lazac B12-vitamint és vasat tartalmaz, amelyek szintén segítenek a haj gyorsabb növekedésében.
Kagyló
Az osztriga aranybánya cink, amelynek köszönhetően a haj gyorsabban növekszik és fénylővé válik. A napi osztriga több, mint kompenzálja ennek az elemnek a napi szükségletét. Természetesen szinte lehetetlen minden nap ilyen finomsággal kezelni önmagát. Cserélheti őket búzakorpára, marhahúsra (különösen a májra) és a sertéshúsra, mivel ezek az ételek is elegendő cinket tartalmaznak.
Csirke
A csirke gazdag állati fehérje, és szükségünk van rá a keratin előállításához - a hajszál 80% -át teszi ki. A csak 2-3 hónapig tartó fehérjehiány a haj növekedésének, valamint a hajhullásnak a megállításához vezet. Más sovány húsfajták (pulyka, nyúl) szintén tartalmaznak elegendő állati fehérjét.
- Androgenetikus alopecia Mi ez az 5 étel fogyasztása a haj növekedésének elősegítése és a kopaszodás megelőzése érdekében
- Legjobb ételek a haj növekedéséhez Mit ehetek a haj növekedésének javítása érdekében
- 9 étel az egészséges hajnövekedésért (és a fejbőr egészségéért)
- 10 étel egészséges hajhoz - hogyan lehet egészséges haj
- 4 egészséges étel elkerülendő étel SPOILER (aszpartám-diétás szóda)