7 étel, amely negatívan befolyásolhatja a veséjét

Az étrend befolyásolja a vesék egészségét, különösen, ha vesebetegségben szenved .

amely

A veséje sok fontos munkát végez. Szabályozzák például a testben lévő folyadék mennyiségét, és segítenek a vérnyomás szabályozásában. A veséje a fehérjét és az ásványi anyagokat is kiszűri a véréből. Az egészségtelen vesék rosszul végzik a vér kiszűrését, ami fehérje és ásványi anyagok felhalmozódását eredményezi a rendszerben.

A vérnyomás és a vércukorszint szabályozása elősegíti a vesék egészségének megőrzését, és megakadályozhatja a vesebetegségek súlyosbodását. Az étrend megváltoztatása bizonyos ételek elkerülésével vagy korlátozásával szintén segíthet megvédeni veséjét a további károsodásoktól. A vesebarát étrend korlátozza azokat az ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírt, fehérjét és bizonyos ásványi anyagokat, köztük nátriumot, káliumot és foszfort.

Kerülje el ezt a hét ételt a vese optimális egészsége érdekében

vörös hús

A vörös hús nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. Míg testének szüksége van némi fehérjére a növekedéshez, a gyógyuláshoz és az egészség megőrzéséhez, a túl sok fehérje miatt a veséi keményebben dolgoznak.

Vaj

A vaj telített zsírt tartalmaz, ami növeli a szívbetegségek kockázatát. Az Országos Vese Alapítvány megjegyzi, hogy a szívbetegség a vesebetegség egyik fő kockázati tényezője és fordítva. Fogyassz kevesebb vajat, zsírt és rövidítést a telített zsír bevitelének csökkentése, valamint a szív- és vesebetegségek kockázatának csökkentése érdekében.

Földimogyoró

A földimogyoró oxalátokat tartalmaz, egyfajta ásványi anyagot, amely a vesekőben található. Az Országos Vese Alapítvány szerint valójában a kalcium-oxalát vesekő a vezető típusú vesekő. Ha korábban volt kalcium-oxalát veseköve, az oxalátokat tartalmazó étel bevitelének korlátozása csökkentheti egy másik kő kialakulásának kockázatát.

Zöldségkonzervek

Míg a zöldségek nagyon jók az Ön számára, a konzerv zöldségek általában nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Ha túl sok nátrium van a rendszerben, a veséje megnehezíti a felesleges folyadék eltávolítását a véráramból. Váltson friss vagy fagyasztott zöldségekre, amikor csak lehetséges; különben a főzés előtt öblítse le vízzel a konzerv zöldségeket.

Feldolgozott húsok

A feldolgozott húsok jelentős mennyiségű nátriumot és fehérjét tartalmaznak, mindkettő nehezen hat a vesére. Váltson az egész hús sovány darabolására.

Avokádó

Az avokádó káliumot, ásványi anyagot tartalmaz, amely ellenőrzi az ideg- és izomműködést. A kálium segít a szívedben a rendszeres ritmus fenntartásában, és szükséges a folyadékok, az elektrolit-egyensúly és a pH-szint szabályozásához.

A vér káliumfeleslege, a hiperkalémia néven ismert állapot gyakran előfordul a vesebetegség előrehaladott stádiumában lévő embereknél. A hiperkalémia tünetei közé tartozik az émelygés, gyengeség, zsibbadás és a lassú pulzus.

Szervhús

A máj és más szervek húsaiban magas a purinkoncentráció. A felesleges purin serkenti a húgysav termelődését, amely kristályok formájában az ízületeibe vagy vesekőként a veséjébe telepedik.